Mindenki látja

Nem belépett vendégek is elolvashatják.

Még mélyebben

Valahogy reménykedtem hogy jobbra fordulnak a dolgok ha lát doki.De nem jött össze.Azóta még rosszabb is lett.Kórház után nagyobb kedvvel jöttem onnan ki.De utánna elém tárult a valóság,a reménytelenség hogy mit kezdjek magammal.Lett egy imádnivaló kiskutyám és ő a mindenem ami épp itt tart még,semmi más!De fejben eldöntöttem hogy nem harcolok tovább,nincs értelme.Nincs olyan hogy jobb lessz,számomra nincs.Csak sodródom és meglátjuk mi fog történni.Visszakerültem abba a helyzetbe ahol nem tudok önmagam lenni(a kiskutyus egy kis ártatlan lélek és nem akarom elrontani magammal..)Anyának is azt kell mutatnom hogy jobban vagyok és ez teher(ő csak most kezdett törődni velem)Én vagyok tekintettel rá,mikor már rég feladtam de nem tudja.Így is kell maradnia.Kezd összefolyni a valóság a nem valósággal és egyre nehezebb különbséget tenni….de tartanom kell mert nem tehetem ezt.Ha megélem hogy vehessek piát (végre saját magamnak!!) Ott tuti nem lessz köszönet.Végülis megvan az alkesz hajlam „apa” felől.Csak elfáradtam,mostmár tényleg nagyon nagyon.Elvileg a gyógyszer segít,ahaaa…erősíti a halálvágyat és olyan iszonyat dühöt érzek hogy kifejezni nem tudom.Mostmár tényleg nem tudom hogyan tovább 🙁 vagy van e egyáltalán számomra tovább.

Még mélyebben Read More »

Egy szép napfelkelte üdítőbben hat az ember kedélyállapotára, mint bármi más. A hideg sör kivételével.

– A boldogságnak több fajtája létezik (…). Egyes fajtáihoz nem kell bizonyíték.
– Mint például a napfelkeltéhez?
– Pontosan. (…) Egy napfelkeltében egyszerűen nincs semmi szomorú.

 

Egy szép napfelkelte üdítőbben hat az ember kedélyállapotára, mint bármi más. A hideg sör kivételével. Read More »

ÉLETMÓD: gázlángeffektus

„Megfosztanak a valóságodtól, és azt mondják, hogy csak képzeled az egészet”

 

A TELEX PORTÁL ÉLETMÓD ROVATÁBAN JELENT MEG KAISER ORSOLYA EGY NAGYON OLVASMÁNYOS ÉRDEKES CIKKE.

 

„A gaslighting, magyarul gázlángeffektus vagy gázlángozás nagyon súlyos érzelmi, mentális abúzus, aminek a lényege, hogy az elkövető, a gaslighter érvénytelenítse a másik fél percepcióját és valóságát. Következésképp a gázlángozás elszenvedője megkérdőjelezi önmagát, elveszíti az önbizalmát, és döntésképtelenné válik, ami komoly mentális betegségeket is generálhat, és az öngyilkosság sem kizárt.”

 

A TELJES CIKK ITT ÉRHETŐ EL:

 

https://telex.hu/eletmod/2022/08/05/gazlang-effektus-ervenytelenites-kontroll-jelek-megoldasok

 

 

 

 

ÉLETMÓD: gázlángeffektus Read More »

Bulémiás anyukának, anorexiás kislánya

Azzal kezdeném, hogy muszáj kiírnom ezeket a gondolatokat magamból, mert nem tudom mihhez kezdjek!

Az én történetem nem tudom mikor kezdődött, de úgy kb.25 éve.A teljesen finom megjegyzések, amik megmaradtak a mai napig bennem:-Olyan leszel,mint keresztanyád!(Magas-180cm,110kg-os nő volt!)-Én meg kicsi kb. 3 éves! Ez volt az evés kontroll már gyerek koromban.Nagyon válogatós voltam.Szinte csokin, meg sajton nőttem fel.Később bejött a kakaóscsiga…Voltak orvosi tüneteim, nagyon sokat fájt a hasam.Vékony voltam, de nem túlzóan.Aztán a  serdülőkorban megváltoztam.Kitörtem az otthoni falusi légkörből, bekerültem kollégiumba,nagyon sokat éheztem,szinte semmit nem ettem egy hétig,max.1-2 szelet kenyeret, ritka volt, hogy valamit megkóstoltam.Aztán persze hétvégén nem győztem magamba tömni a kaját.Sokat dohányoztam, sokat ittam, sokat hánytam… Először csak a piától, aztán már ha tele ettem magam akkor is… könnyen ment.164cm-hez kb 60kg voltam… Utána jött a falcolás.Nem akartam öngyilkos lenni, csak tetszett, nagyon sokáig tartott…Vagy 2 évig,szerintem akkor rám szóltak vagy pusztán vége lett a szakközépnek már nem emlékszem.Utána még 2 éves suliba elmentem,közben meghalt a nagyim akkor tudtam meg milyen a depresszió a gyász folyamata,nagyon hosszú volt…Ezután összeköltöztem a későbbi férjemmel, megtanultam főzni nem annyira érdekelt a súlyom, egyre több étellel megismerkedtem.Esküvő előtt 64lg-ról 53kgra fogytam egy „szuper” diétával….Ott kezdődött az igazi kontroll szerintem.A terhességek nem jól kezdődtek-vetélések, depresszió,stb.Műtétek stb…Utána jöttek a megmaradt terhességek, na ott hánytam eleget-savat…terhességi depresszió, egyedüllét két picivel-nagyon sok volt.Nem volt türelmem.semmi,kövérnek láttam magam.Az is voltam…

Utána 73kg-nál elkezdtem a diétázást lementem 65kg ig—sehová tovább.

38 évesen kezdtem a sport után érdeklődni, elkezdtem futni.Mentálisan nagyon felhozott.Közben meghalt apám is…Csak ez lendített túl rajta.(ekkor nem hánytam)

Közben az idősebb lányomnál jelentkezett az anorexia nervosa-amikor rájöttem már 47-35kgra fogyasztotta magát 12 évesen.Utána elkezdett hízni,visszajött 54ig,most 15 múlt majdnem 16-bekerült a koleszba és megindult a lejtőn…. A falcolás volt amikor felhívtak, szuper… Depressziós lett, annyira lefogasztotta magát ismét-38kg-persze ez nem egyszerű tudom. Látom.Az éhség mardossa , de nem hajlandó enni, mert fizikai fájdalmat érez.Ha nemeszik akkor meg miattunk van lelkiismeret furdalása… Én jelenleg hányok.. minden este..56 kg vagyok. Sportolok,de szétesek úgy érzem..

Felhívtam a pszichót , vegyék fel… Fűt fát megígért már, nem tud hízni… Nem tudja, hogy én miatta hányok minden este..

Nehéz ez..

Mindenki szenved

Köszönöm, hogy meghallgattatok!

 

 

 

Bulémiás anyukának, anorexiás kislánya Read More »

Úgy érzed, hogy segítségre van szükséged?

Hali Gali! XD

 

Egy kis hétköznap délutáni idézgetősdi;

… avagy, most jött velem szembe a Zinterneten.

 

 

A túlzásba vitt …………. ártalmas!

Szenvedélybetegség kialakulásához vezethet!

Úgy érzed, hogy segítségre van szükséged?

 

EZT A SZÖVEGET LASSAN BÁRMIRE RÁ LEHET ÍRNI XD XD XD

 

A pontok helyére kedvenc függőségetek tárgya / eszköze / tevékenysége / szubsztanciája beírható!

 

szóval

 

lehet inni

 

bármit is

 

de

 

ártalamas a sok!

 

túl gyakori

 

stb stb

 

meg még ezer dolog

 

evés hizlal

 

különböző kemikáliák – receptre felirva – ill egyéb úton beszerezve, …… vagy akármi is …………. függőség !!! + komoly fizikai ill. mentális leépülés (!!!)

 

 

 

na mit hagytam ki?

 

túl sok sport

 

lesérülés

,,,,,,

kimerülés —>>> akár „kiégés” …..

 

XD XD XD

 

BOCSIKA A RENDSZERESEN TESTKÉPÜKÉRT RENDSZERES MOZGÁST VÉGZŐKTŐL DE EZT NEM BÍÍRTAM KIHAGYNI

stb stb stb

 

na kellemes továbbiakat!!!!!!!!

 

a nagyothallóknak:———->>>>>>>>>

M I V A A A N ? ? ? 

 

XD XD XD

Úgy érzed, hogy segítségre van szükséged? Read More »

Szorong a kutyám, hogyan tudok segíteni?

Sziasztok!

Már néhányan tudjátok, hogy decemberben befogadtam egy mentett kutyust. Nagyon kedves és aranyos, de sajnos nagyon sérült, traumatizált. Tündéri kislány, és ezidő alatt nagyon sokat fejlődött és javult. Nekem is sokat segít. Először durván előjött nálam a túlféltő anyuka szindróma – de talán mára sikerült ezt kicsit normalizálnom. 

Fehér kutya lévén allergiás mindenre is… és egy fülgyulladással küzdünk még az ellergia maradékaként. Ma voltunk ismét állatorovosnál, akivel megállapítottuk, hogy szorong. Már előtte is volt erről szó, hogy ha nem hat az allergia gyógyszer és nem szünnek a tünetei akkor a szorongástól van. Ma azonban ez nyilvánvalóvá vált, és kapott szorongásoldó gyógyszert. 

Az orvos szerint ugyanúgy hajlamosak lehetnek rá, mint az emberek. És nem tud meggyógyulni belőle. Kell a gyógyszer. 

Nyilván amíg szükséges adom is neki, de ahogyan magamnak sem szeretném, neki sem szeretném ha gyógyszerre lenne szüksége. Nincs valami ötletetek amivel együtt tudnánk leküzdeni a szorongását?

Sajnos időnként a saját szorongásom sem tudom kezelni, de talán együtt jobban lehetünk 🙂 

Szorong a kutyám, hogyan tudok segíteni? Read More »