Jóga, meditálás
Beíratkoztam egy lájtos jógára, ahol nem kell belepusztulnom egy kitekert póz 3 percig való kitartásába.
Vasárnaponként pedig elmegyek egy ingyenes meditálásra.
A kettő erősíti egymást, és érzem, ahogy erősödöm én is. A jógát még nem szeretem nagyon – mondjuk okosabban kéne étkeznem napközben, hoyg ne legyen tele a hasam legközelebb!! – de a meditálást ki nem hagynám egy nap sem!!
Elképesztő dolgok történnek meditálás közben! – és után! 🙂 🙂
Hajré, hajrá, nem nézek már hátra, csak előre!