Jó hírek

Elindult a terápiám. Heti 1x fogok járni. Eddig 3x voltam. Az autogén tréninget (feléig jutottam el) folytatni fogom + beszélgetés. A terápia feltétele az volt, h suicid kísérletem nem lehet. Abban egyeztünk meg, h ilyen késztetés esetén megvárom a következő alkalmat, olyan sürgős nem lehet a meghalás, h pár napot ne várhassak. Megígértem azt is, hogy kidobom a pengét, amit évek óta hordok magammal. Önként vállaltam, h a felesleges gyszereimet kidobom. Szimpatikus, kedves a terapom és úgy látom h sok olyannal szeretne foglalkozni, amire eddig nem jutott idő v nem tartották fontosnak, h aztal is foglalkozzunk. 

Beszerveztem magam dietetikushoz, két hét múlva kell újra mennem. Eléggé ütközik a hízókúrás és a zsírmájra javasolt étrend, már ötletem sem volt, h mit egyek. Amit az egyik javasol, a másik tilt. Ráadásul az eddiginél könnyebben emèszthetőre kell átállni.

Dietetikus megszakértette a helyzetem. A mostani zsírszegény helyett nagyon nagyon zsírszegény (itt a sós keksz, túrós bukta és a kakaós csiga is túl zsírosnak számít) hízókúrába kellene kezdenem. Könnyen emészthető és laktózszegèny módon. Plusz kalóriához trükközni is kell, mivel zsír szempontjából fogyókúrás étrenddel kell híznom.(Pl víz helyett szörp, mézes tea stb.) Rendelésnél fogyókúrás (fittness) étrendből érdemes a kalóriában gazdagabbakat kiválasztani.

Valszeg újra kapok gasztrós javaslatot tápszerre (úgy sokkal olcsóbb). Min 6 kg-ot kellene híznom. Futni, kondizni tilos. Kis séta és könnyű gerinctorna (lazító gyakorlatok) szabad, de ezt sem muszáj. 

Lassan elkészül a vizsgázós zsiráfom. Házi készítésű, horgolt. Van szuper plusskacsám, de ő már nem utcaképes állapotú, de nagyon jól lehet vele aludni. 

Mhelyemen megérkezett az irodaszer ellátmányom (kollégák távollétemben mindenre gondoltak, arra is ami nekem nem jutott volna eszembe). Megkaptam az asztalomhoz a polcokat, végre mindennek van helye, szuper munkasarkom lett. A parafatáblám még várom, fel kell fúrni. Élmény ott lenni.

Beszereztem egy rakás tananyagot (sokat hiányoztam suliból), ma vagy 200 oldalt nyomtattam. Informatikus is segített mert olvashatatlanul sötér volt a fotóm (füzetet fotózva kaptam), programmal tette olvashatóva. Ma szinte nem is dolgoztam, csak rendezkedtem, dietetikusnál voltam, nyomtattam stb.