Étkezés
.
Se kave se nadcukor se semmilyen deligyumolcs de a gyogynovenyek egy jo nagy resze sem. Es akkor az alkoholok meg a pszichoaktiv szerek is kulon tema.
Nem sokkal tobb ertelme van ennek mint a paleonak -- miutan valojaban ha tenylegesen csak az elerheto feldolgozatlan termekeket fogyasztanad akkor pl sosem kerulnel ananasz avokado kesudio vagy chia mag kozelebe magyarorszagon.
Es felmerul a kerdes hogy miert is jo ez amugy. Mert ha a vegyszereket akarod kikuszobolni akkor azt pl nem a szallitas soran keverik a bananba vagy a narancsba. Ha meg effektive hazai biot akarsz enni akkor kizarolag idenyekben lehet gondolkozni meg horribilis osszegekben.
De ha tenyleg atadod magad az elmeleti hatternek akkor vanilias testapolot se hasznalhatsz de meg csak tusfurdot sem a mosodio meg szoba sem kerul..
En nem latom az elettani indokoltsagat egy ilyen dietanak es feleslegesen nem erdemes szopatni magad. Szerintem.
ha esetleg van valami kedvenced, amit könnyebben eszel meg, nem baj, ha azt csipegeted egész nap.
én pl. egyik nap csak sajtot ettem. jobb, mint a semmi.
🙁 sajnálom, remélem, hamarosan jobban leszel.
főznek neked vagy te főzted?
saját tapasztalatból kérdezem csak, mert nem mindegy.
nekem fiatalabb koromban volt, hogy mindent elutasítottam, mert el kellett fogadnom vagy mert vártak valamit érte (ki nem mondva, de éreztem)
nem tudom, ez nem lenne-e totál bukta, de az jutott eszembe, hogy anorexeket, akik amúgy szeretnének főzni meg kreatívak, összeereszteni és egy közös kajálást szervezni.
szerintem nagy lakoma lenne belőle, mindenki élvezné, mert nincs feltételekhez kötve, mint a családban. mert ez is csak egy megfeleléssé alakult az évek során.
valakit zavar, ha társaságban eszik, valaki csak úgy tud.
nekem a maximum ma egyedül egy kockaleves, de sok tésztával.
tudod, hogy neked mi lenne az ideális helyzet, amikor tudnál jóízúen enni vagy erről van emléked, mikor ment?
megettem egy tányér levest, meg egy pohár vizet is megittam mellé, és már hányingerem van, utálom ezt
ezt csak viccnek szántam 🙂
bár ismerek olyan kutyát is, aki imádja a salátalevelet és nem csak terápiás célokra fogyasztja 😀
Az ember fogazata és az emésztőrendszer felépítése is mindenevésre lett tervezve.:)
nekem sem a savammal van a gond, de így hamarabb elmúlik a hányinger.
a ragadozó szóval tudnék vitatkozni, de mindenkinek más a meglátása! 🙂
Aha, köszi. Asszem nekem nem kevés a savam, inkább az étvággyal van a baj meg az állandó gyomorideggel.
Amúgy szeretem a húst, ha éppen van étvágyam, alapban nem undorít, de nem ilyen extrém formákban, mint amivel apám heccelt :/
A zöldségeket, gabonákat is nagyon szeretem általában. A vegával csak az a baj, hogy bizonyos dolgokat pótolni kell mellé, kell a szervezetnek, mert sajnos az ember ragadozónak lett tervezve 🙁
szia!
Végre 47 kg vagyok, végre, végre! Miért tölt el ekkora örömmel, ha fogyok?
@Blacka
nekem nem mindig segít.. vannak esetek mikor igen, de van amikor pont az ellenkezőjét váltja ki belőlem (= túl sokat etet velem az illető mert tudja mi van, vagy pont én nem akarok miatta enni). de van amikor hasznos lehet.
@zomebazam
dipankrint használok, eddig úgy tűnik használ is.
nekem az olyan ételektől fordul fel mostanában a gyomrom amin hús vagy valami állati van. rá sem bírok nézni az ilyenekre... úgyhogy inkább vegán életmódon élek.
véletlenül kétszer ment át...
Én meg már nagyon unom azt is, hogy amióta Risperdalt szedtem és azt a kis étvágyamat is elvette (már egy jó ideje letettem), nem bírok újra enni. Nagyon ég a gyomrom, szerintem lehet valami enyhe nyálkahártya-gyulladásom is, amire várok, hogy elmúljon végre.
És hát nagyon unom, hogy kellene enni, de a görcstől még kevésbé tudok, még jobban szorongok.
A közösségi evés is kezd zavarni, legalábbis a kötelező közös családi vacsorák a szüleimmel. Tegnap apám és a férjem az új menzáról beszélgettek közben, ami hagyján, de apám elkezdte sorolni a gusztustalanságokat, amik rajta vannak most a gyerekek étlapján. Akkor szóltam, hogy hagyja abba a témát, szeretném élvezni anyám főztjét.
Kis idő múlva felemlegette a körömpörköltet, amitől legszívesebben lehánytam volna. Pedig nem vagyok egy hányós típus.
Inkább megint a szokásos játszmát követtem, megköszöntem szépen a "vacsorát" (két falat), majd átmentem a másik szobába duzzogni.
Vén szadista g..i. Elnézést 🙁
Hogyan javulhatna az evésem, amikor ilyenek a körülmények... nem vagyok egy dafke típus sajnos.
Szia Wannabefixed!
Megírnád, mit alkalmazol emésztés segítőnek?
Köszi: z.
Sziasztok, én sem szeretnék enni.
Ha társoságban étkezel, nem jobb? Én a hasonló problémámat így oldottam meg, lehetőségeimhez képest igyekszek naponta legalább egyszer valakivel kajálni, ha máshogy nem főzök vmi finát és elhívom egy ismimet, és ez bejött. Vagy úgy csinálom a programjaimat, h kajálás is legyen benne.
Igazából sok bajom van az étkezéssel...
Van amikor szinte egyáltalán nem eszek, másik nap meg (a kapacitásomhoz képest) sokat eszek, annyira hogy kb 2 óráig úgy érzem utána hogy mindjárt visszajön amit ettem... Akkor persze emésztés segítőt kell bevennem. Soha nem tudom megtartani az egyensúlyt.
Azzal is gondom van, hogy kövérnek látom magam, mikor ép ésszel tudom, hogy 170 centihez az 51 kiló nem sok...
Sziasztok, van egy fogyókúrás oldalam, Pro Ana oldal a neve, de valójában ez egy fogyi oldal Mindenkinek, akinek van kedve az regizhet itt:
Van fórum, chat stb...
De kérem csak az regizzen, aki fogyni akar, mert ez az oldal témája.
Remélem jól leszel! 🙂
Idézet tőle: SohamárJobban vagy Harmony? 🙂
Köszi, egy picit jobb...
Jobban vagy Harmony? 🙂
Idézet tőle: SohamárNagyon köszönöm! 🙂 Én is ezt kívánom neked, és remélem jobban leszel!
Köszönöm szépen Neked 🙂
Mostanában sokáig vagyok fent...nem vagyok annyira álmos. 🙂
Nagyon köszönöm! 🙂 Én is ezt kívánom neked, és remélem jobban leszel!
Idézet tőle: SohamárKöszi, Harmony. 🙂
Kérlek ne értsd félre, nem bíztatni akarlak, csak picit most nem vagyok jól, írok sok hülyeséget... remélem, hogy kijövök ebből a rossz állapotból, mert most a fejem is fáj, lehet azért mert ma nem ettem semmit, picit meg vagyok kavarodva, de a lényeg, hogy azt kívánom légy boldog és érd el a céljaidat úgy hogy neked is jó legyen 🙂
Köszi, Harmony. 🙂
Hajrá :)))
Eléggé. 😀 Rajta leszek az ügyön! Meg persze, azért megpróbálok még többet sportolni, csak időm nincs nagyon rá. :/ (Vagyis inkább sui mellett nem lesz.)
Hát kell is, kemény meló. 🙂 Én is hullámvölgyes vagyok, de azért egész jól eladom magam, nem? 😀 Viccet félre, nagyon sok erő kell hozzá. Ezért sem hiszem hogy jó lenne fogyokúrával fárasztani magad, amikor ez sokkal fontosabb.
Ritka esetekben én is elhiszem, de máskor ugyanazt csinálom, mint te. 🙂
Dolgoznom kellene rajta, hogy ez másképp legyen...
Jól érzed, hogy nem stimmel így. 🙂 Valójában fordítva van. Én nagyon nehezen tudom elfogadni, ha megdícsérnek. Csak akkor érzem őszintének, ha épp olyanom van, hogy szeretem magam. Ha rosszban vagyunk, akkor mondhat nekem más bármit, nem fogom elhinni. Elterelem, mintha nem az én érdemem lenne, vagy elbagatellizálom, hogy a végén nem is dícséret, csak vicc. Fontos, hogy meglegyél magaddal! 🙂
Ez nagyon tetszett, Kisveréb! 😀
"És senkinek nem kell tudni, hogy te a legjobb partyjaidat magaddal nyomod."
Amúgy nem mondasz hülyeséget, csak én sokszor úgy érzem, ahhoz, hogy én is szeressem magam úgy ahogy vagyok, előbb mástól kéne ezt éreznem. Sajnos hajlamos vagyok arra, hogy úgy gondoljam mástól függ a boldogságom, pedig nyilván nem így van...de köszönöm a segítséget! 🙂
Hercegnő, Sohamár, emlékeztek, pontosan honnan jött a fogyni akarás? Mi volt az, ami beindította?
Mindkettőtöknek nagyon szép, arányos arca van. Se pufók, se csontos. Sohamár, rólad ugyebár képet is láttam. Nagyon szép alakod van!
Nem akarlak titeket meggyőzni, hogy így vagytok jók, mert ti érzitek, milyen testben jó nektek. De mindkettőtök szeretne a pszichonyavajáiból kigyógyulni, nem? Már pedig agyonkínzott testben az nem nagyon fog menni. Sőt, az ilyen jellegű határkitologatás melegágya a depressziós betegségeknek, mert csak az elégedetlenség érzését tartja fenn állandóan. Huligánnak volt egy jó pontja. Ha eléritek az "ideált", le tudtok majd állni?
Hercegnő, rajtad látszik, hogy nagyon szenvedsz attól, ami a fejedben kavarok. Biztos vagy benne, hogy először az alakodon kéne dolgoznod? Ezt most lehet nem fogod nekem elhinni, de lehet, hogy ha sikerül jó irányba terelni a gondolkodásod, már nem is fogod csúnyának látni magad. Persze ha nem lesz igazam, utána még mindig fogyózhatsz. De én elsősorban az edzést ajánlanám, mert a mozgás a szellemet is frissíti. És valóban felturbózza az anyagcserét, ami egy egészségesebb opciója a fogyásnak, mint a koplalás. 🙂 Arra mindig figyelj, hogy minőségileg ne éhezz, tehát minden szükséges tápanyagból juttass a szervezetedbe, így talán elkerülhetőek a kellemetlen mellékhatások.
Minden jót mindkettőtöknek! 🙂
Igazából nem talán egyszer kérdése, hanem meg kell állni minden nap a tükör előtt egy 15-30 percre, miközben a kedvenc zenédet hallgatod, és csak élvezni a dallamot, miközben nézed magad. Össze lehet kapcsolni a kellemes hangulatot a képpel, amit látsz. Nekem nincs bajom az alakommal, én úgy egyáltalán nem szerettem, ahogy kinézek, de most már van, hogy kifejezetten szívesen állok a tükör elé. Csak úgy táncikálni, vagy ruhákat próbálni, mert miért ne. 🙂 Nagyon idiótán hangzik, de senki sem látja.. És senkinek nem kell tudni, hogy te a legjobb partyjaidat magaddal nyomod. 😉
Köszi, Kisveréb! 🙂 Hát...jó ideje próbálom magam így elfogadni, de még nem sikerült. Talán egyszer...
Na mindegy, ennek a dezodorozásnak sem lett jó vége úgy látom, lehet senkiről nem is szabad semmit mondani, mert ez így mondjuk vicces, de az illetőnek meg nem akarok rosszat, csak most megint én rontottam el de mindegy.... nem tehetek róla, de nem bírom a dezodort, mert szerintem amúgy veszélyes, csak az emberek ezt nem tudják, és simán befújják magukat jó erősen, míg valaki meg nem fullad egyszer :'( De mondjuk én már nem akarok erről beszélni, nehogy megsértődjön valaki, de én félek a dezodortól, mert egyszer majdnem megfulladtam tőle :'(
Mondjuk, valamilyen szinten megértelek Hercegnő...ha választani kéne én is inkább anorxiásan vékony lennék, minthogy így nézzek ki, mint most. :/ De fogyni nem valami egyszerű, pedig én mozgok eleget, és enni sem eszek sokat.
Nem tudom, jobb lenne, ha nem jönnék már...
Oké, köszi a tanácsokat, ezek pl jó tanácsok, csak most nekem sincs épp semmi étvágyam, nem tudom mitől, nekem is hányingerem van most, szerintem mert az egyik családtagom éppen egy dezodort használt és arra érzékeny vagyok nagyon, és ettől elment az étvágyam, mondjuk ennek most épp örülök. Azt viszont nagyon sajnálom, hogy nem bírsz enni, az a véglet sem jó, sőt rossz lehet nagyon :'( Én is voltam már úgy mint Te, én mondjuk picit "örültem" neki, hogy legalább fogyok, de az biztos hogy rossz érzés...
Az biztos, hogy az extrém soványság "nem kifizetődő", de valamit mégis ad: azt ami nekem kell, egy gyönyörű vékony alakot. Én olyan akarok lenni, mint egy Anorexiás. Sokat veszítek, lehet hullani fog a hajam, gyenge leszek, nem lesz erőm semmire, ami nagyon rossz, de még mindig "jobb" nekem ez mint kövérnek lenni.... persze ez borzasztó, hogy az ember nem lehet "büntetlenűl" vékony, dehát mindennek ára van.... persze meghalni nem akarok, és tönkremenni sem, de kövér sem akarok lenni, hanem nagyon vékony... bennem lappang evészavarra hajlam szerintem, csak még nem tört ki rajtam teljesen...
Ma csak vizet fogok inni 🙂
Idézet tőle: HuligánMondjuk azt nem tudom hogy hány cm vagy 🙂 és hogy ahhoz képest a 45 kg jó e.
Ha "csak" 5 kilót akarsz fogyni, az annyira nem vészes, de utána meg tudsz állni?
Van egy anorexiás munkatársam, nagyon durván vékony a combja kb olyan, mint az én alkarom. Viszont ezzel van is baja, nagyon sokat betegeskedik és (nem tudom hogy akarsz-e valaha gyereket) neki annyi betegsége volt már, hogy kivették a petefészkét vagy mit. Szóval lehet hogy ennyit nem ér meg, ő szeretett volna gyereket. Csak azért mondtam ezt el, mert nem biztos hogy az extrém soványság hosszútávon jóra vezet.
Kedves Huligán,
163 cm vagyok és 50 kg jelenleg. Ez a normál kategória a Bmi táblázat szerint, de én kövérnek látom magam :'( Tudom, hogy hosszútávon rosszat teszek magamnak, de kövéren nem tudok élni, ezért akarok fogyni. Amióta híztam, azóta bezárkóztam az emberektől, csak a neten beszélgetek egy-két emberrel, de a valóságban nem szoktam senkivel találkozni, hanem elbújok, ha jön hozzánk valaki. Szégyellem a testem. Pedig úgymond "átlagos", de én ezt kövérnek látom... igaziból más átlagos embereket is kövérnek látok, csak ezt nem mondom nekik, mert nem fontos, és nem is akarok senkit megbántani.
Az durva, hogy egyik ismerősödnek olyan vékony a combja... hát bevallom irigylem ezért, de a betegségeiért nem. Én nem szeretnék gyereket, soha nem is szerettem volna, nem alakult ki bennem ilyen jellegű vágy.
A futás szerintem egy ideig akár szálkásíthat is, de ha valaki nagyon túlzásba viszi szerintem utána már inkább izmosít... nem tudom, nem értek annyira hozzá, csak abból indulok ki, hogy láttam már sportolóknak az alakját, és nekem az "túl izmos" volt. Persze nyilván én sosem leszek sportoló, meg igaziból energiám sincs futni, mivel nem eszek eleget... nem azt mondom, hogy anorexiás vagyok, mert nem, de voltam a határon... most normál súlyban vagyok, de még mindig keveset eszek, csak mivel sokáig koplaltam nem látszom vékonynak, mert mindent elraktároz a szervezetem... ez a bajom jelenleg, és ezért akarok fogyni, csak sajnos sokat ártottam és így sokat ártok magamnak, de nekem fontos a vékonyság.
🙂
Idézet tőle: HuligánNekem sem tetszenek az "anorexiás" nők, szerintem mindegyiknek testkép zavara van, magabiztosság semmi... Nekem a kisugárzás lényeges főleg, de azért meg tudjak jelenni vele 🙂 Ja meg ha megszólal, ne ordítson róla hogy buta mint a tök 😀
Ja, hát a férfiaknál ugyanez van, nem kell feltétlen a kockahas (de nem árt ha van) 😀 ha meg valaki fel van fújva, ha abbahagyja a szteroidokat, még mielőtt belehal, összeesik teljesen és az egész nem érte meg.
Kedves Huligán,
mindenkinek más tetszhet természetesen, lehet hogy neked nem jönnek be az Anorexiás nők, nekem viszont tetszik a vékonyság, soványság. Nem azt mondom, hogy az határoz meg egy embert, mert nyilván nem az. Ezek "csak" külsőségek, de azért nyilván ha valakinek az ízlése szerint a vékonyak tetszenek, akkor nem az ellenkező dolog fog bejönni neki. Na ezt most jól megmondtam, de mindegy... a lényeg, hogy minden ember lehet más, különböző ízléssel, és ez nem baj, sőt lehet hogy jó, mert így mindenki talál olyan embert aki bejön neki esetleg... nekem nem tetszenek a kövér emberek, nem tudom miért, de mondjuk ha a Szerelmem meghízna, akkor is ugyanúgy szeretném, mint vékonyan. A Szeretetet nem ez határozza meg, de a szememnek pl jobban tetszik egy szép, vékony, esztétikus test. Én magam sajnos hízékony alkat vagyok, így nagyon sok szenvedésbe telt lemennem 45 kg-ra... azóta híztam, és most 50 kg vagyok. De én szeretnék vékony lenni. Van aki azt mondja vékony vagyok, aki nem ismer, az nem mond semmit, igaz, hogy nem is nagyon találkozom emberekkel. Amúgy szerintem nem vagyok vékony, én kövérnek látom magamat sajnos, és nagyon fáj, hogy nem tudok lefogyni olyanra amilyenre szeretnék. Rengeteget szenvedek azért, hogy olyan legyek amilyen szeretnék, és még így sem tudok olyan lenni. Bár én passzív típusú ember vagyok - ez is érdekes, hogy vannak aktív és passzív típusok - tehát nem részesítem előnyben a mozgást, de ez nem lustaság, csak nem akarok izmosodni, mert az is picit hasonlít nekem a "kövérségre", úgy értem aki izmos az "nagydarab", és én inkább sovány és törékeny szeretnék lenni, nem fitt 🙂
😀 Tök bírom a stílusod Huligán!
Hát, amúgy túlságosan általánosítottam...lehet csak nekem nem tetszik a kockahas.
Amúgy nekem is a kisugárzás a lényeg. 🙂
Szerintem tök rendben van, hogy az ember változtatni akar magán, ha úgy nem érzi jól magát, csak nem szabad túlzásba esni.
Ezt diktálják belénk,...hogy így kell kinézni. Holott szerintem az az igazság, hogy a férfiaknak nem a csontváz nők tetszenek, a nőknek meg nem a kockahasú, full kigyúrt férfiak. De bocs, ha tévedek! Remélem nem bántottam meg senkit...
Igazad van Huligán...
Sziasztok. Én próbáltam már koplalni, de nem igazán ment, mert a családom észrevette volna hamar. Pedig utálom az alakom, nem érzem így jól magam. Most csak keveset eszek, nem is vagyok túl éhes, nem mintha ez segítene...csak szeretnék fogyni. Tudom a boldogság nem azon múlik hány kiló vagy, de ha vékonyabb lennék, akkor boldogabb is szerintem...
Üdv a fórumon Dorea!
Sziasztok, tegnap diagnosztizaltam magam tuleveses zavarral. Szeretnek beszelni vkivel, aki szinten ezzel kuzd.
Szerintem is boldognak lenni a legfontosabb! De azt belátod, hogy ez nem egy egészséges út a boldogsághoz? Lehet, hogyha kiderülne az evészavarod, rövid távon rosszabb lenne, hisz "elvennék" ezt a kis boldogságot is, de hosszú távon nagyon jót tennél vele. Ha fizikailag minden rendben, jobban fogod érezni magad, erre akár meg is esküdöm :).
Kérlek, ne tegyél le az emberekről! A csalódás tényleg fáj, vacak érzés rájönni, hogy valaki nem az, akinek hittük. De ez nem törvény, vagyunk még sokan, csak egy kicsit bízni kell.. Meg persze keresni :).
Szép napot! 🙂 Kívánom, hogy ma történjen veled valami kedves kis apróság, amitől boldognak érzed magad!