Étkezés
Idézet tőle: wannabefixedIdézet tőle: nemkeneIdézet tőle: wannabefixedNem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást.
Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. 😀 De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...
Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" 🙂
Leszek a szeretőd:D
Kihagyhatatlan ajánlat 🙂
nem is gondolnád mennyire:)
Idézet tőle: nemkeneIdézet tőle: wannabefixedNem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást.
Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. 😀 De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...
Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" 🙂
Leszek a szeretőd:D
Kihagyhatatlan ajánlat 🙂
Idézet tőle: wannabefixedNem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást.
Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. 😀 De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...
Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" 🙂
Leszek a szeretőd:D
Idézet tőle: RannaNe haragudj Wannafixed, és nemkene!
Tényleg bántónak tűnt, amit írtál de más miatt voltam szomorú egyébként, nem miattad!
Nem akartam feleslegesen támadni sem, csak azt éreztem, ezt most nem akarom hallani...
Fél éve lett vége kapcsolatomnak, igen ő úgy szeretett, ahogy kellett, de fiatalon ismerkedtünk még meg. ...Én sokat változtam az évek alatt, és nem mindig könnyű elfogadni, kik lettünk....
Ennyi, én bocsánatot kérek a levelemért, mert nehéz átélni, hogy a másiknak mi fáj éppen, vagy éppen a legjobban....
Igen, hozzászóltam a témához, mert ami az elmúlt 17 évben történt velem az is étkezési zavar volt, mint itt bárkinek....
Tudom, hogy közhely de szerintem nagyon igaz, hogy a szépség legfőképp belülről jön a kisugárzásod alapján. Még ha csúnya is vagy, tudsz ápolt lenni és sugárzó és szerintem nagy %-ban ez számít, ebből jön a vonzalom. Amúgy meg nagyon sokat lehet tenni a külsőért, ha valami bajod van vele. De le merem fogadni, hogy nincs annyi kifogásolnivaló rajtad, mint gondolod.
Köszönöm Wanna, és Holdfény!
Jól esik, amit írtok, aranyosak vagytok,
remélem, hogy lesz is erőm változtatni.
Puszi:Anna
"Wannanál is arra értettem, hogy ha valaki szereti a testét kívül belül, az nagy segítség tud lenni, az ember hülye kis lekének, és önbizalmat ad. Bárhogy nézhetünk ki szerintem, a belső a lényeg."
Ez teljesen így van... Csak a mai világban sokan a külsőt nézik. 🙁 Mint ahogy én is nézem ugyanúgy... Bár tudom, mit ér a szép test, ha belül rohad?
Nem haragszom, csak nem értettem ezt a hirtelen váltást.
Nekem is majd' féléve nincs senkim, magányos is vagyok kicsit.... Kicsit nagyon. 😀 De próbálom úgy (is) keresni a boldogságot, hogy azt magamnak teremtsem elő, és nem kell más...
Ahogy a dal is van, "hey! gonna love myself no I don't need anybody else!" 🙂
Szia Holdfény!
Köszönöm, hogy írtál, félre értettelek, ne haragudj, csak valami miatt szomorú voltam, és félre értettelek, és hajlamos vagyok arra, hogy impulzív legyek...
Nem vagyok magányos, de egy nagyon hosszú kapcsolatom ért véget fél éve, de nem vagyok magányos.
Igen, tényleg nagyon sokat ad lelkileg az embernek, ha önmagáért szeretik!
Ne haragudj Wannafixed, és nemkene!
Tényleg bántónak tűnt, amit írtál de más miatt voltam szomorú egyébként, nem miattad!
Nem akartam feleslegesen támadni sem, csak azt éreztem, ezt most nem akarom hallani...
Fél éve lett vége kapcsolatomnak, igen ő úgy szeretett, ahogy kellett, de fiatalon ismerkedtünk még meg. ...Én sokat változtam az évek alatt, és nem mindig könnyű elfogadni, kik lettünk....
Ennyi, én bocsánatot kérek a levelemért, mert nehéz átélni, hogy a másiknak mi fáj éppen, vagy éppen a legjobban....
Igen, hozzászóltam a témához, mert ami az elmúlt 17 évben történt velem az is étkezési zavar volt, mint itt bárkinek....
Idézet tőle: nemkeneinkább impulzív, érdemes lenne beszélni róla mi váltotta ki mert én nem értem amúgy, csak találgatni tudok, de azt meg nem akarok
Nem találtam rá a megfelelő szót 🙂
inkább impulzív, érdemes lenne beszélni róla mi váltotta ki mert én nem értem amúgy, csak találgatni tudok, de azt meg nem akarok
Valamiért kicsit rosszindulatúbbnak tűnik ez a válaszod Anna, pedig én teljesen jóindulatú vagyok.
Elolvastam az adatlapod, és nem értem én sem az összefüggést.
Nyilván nem ismerjük egymást, sokmindent nem tudunk, ezért érdemes kérdezni..
1. szerintem sokkal többet sportoltam mint, te azt elképzeled....
2. te is a tested, és a lelked miatt vagy itt gondolom, azt hiszem, te ANOREXIÁS vagy, ok
neked is biztos jó tenne, a testednek, és a lelkednek, ha sportolnál szerintem!:)
3 ha nem teszed meg, hogy elolvasd az adatlapom, én nem teszem meg, hogy felvilágosítsalak
És így miért nem sportolsz? Mindenféleképp jót tesz, a testednek is, és a lelkednek is azt mondják. 🙂
Lehet tolakodó kérdés lesz, de párod van? Bár tudom, ez pont az ellenkezője annak amit mondtam, de nekem sokat segített mikor volt. Sokkal szebbnek éreztem magam, mert valaki imádott engem, és a testemet is tetőtől talpig.
Aranyos vagy, wannabefixed!
Nem is az zavar,- amire a pasik, a legyen mit fogni rajta típust értik.
Hanem, hogy több van rajtam, és milliószor fogytam a gyógyszer szedés alatt.
És muszáj volt szedni, de most például már nem változik a súlyom egy ideje.
Ha lenne rajtam 10 kg plusz, akkor aznem zavarna és akkor biztos sportolnék is megint.
És avval szép tud lenni egy csaj.
Csak nagyon sok volt a fogyás az utóbbi években, és mind visszajött, és ez az ami nagyon elfárasztott, ez a Sziszifuszi munka!
Az, hogy éheztem sokszor, és sokáig, tök értelmetlenül, és kiölte az újrakezdést, az erőt belőlem.
Igazából, ha elindulna a fogyás, és leadnék valamennyit, már attól is jobban lennék.
Kitartásom volt mindig,csak - elfáradtam, talán feladtam.
Lehet nincs egészséges önbizalmam, ahogy mondod!
De hát mit tegyen az ember lánya!
De ahogyan egy anorexiás látja magát,- nem szépnek,- és ezért sanyargatja magát, velem is ugyanaz van, nem látom magam szépnek, és sajnos ez sugárzik egy nőből, és az is ha szépnek látja magát.
Lehet, hogy én is anorexiás vagyok, mndig elégedetlen önmagammal....
Én azt így nem állítanám 100%-ra hogy kell önbizalom.. Nyilván hasznos, de inkább magad miatt legyen önbizalmad, ne a pasik miatt... ne azért gondold magad szépnek mert más azt mondja, hanem mert tényleg az vagy. 🙂
Szia wannabefixed!
Biztos a mi fejünkben van csak benne tényleg igazából az Hogy nincs önbizalmam, abból ered, hogy régebben tök csinos voltam, és nem tudom elfogadni azt, hogy már nem vagyok vékony. És az én olvasatomban csinos.
Ha szeret egy srác, akkor mindegy hány kg vagy, mert minden porcikádat szereti, de , hogy meghódítsunk egy pasit, ahhoz önbizalom kell, és így nincs.
Idézet tőle: RannaSzia Wannabefixed!
Szerintem a mai fiatalság-szépség orientált világunkban avval van a gond, hogy a kikiáltott trend, a nagyon vékony nő, az a sikeres, szép, okos, annak vannak lehetőségei az életben, ez a mai elvárás tőlünk stb.
Mi nők szeretnénk ennek megfelelni, és a pasik meg ha felkúszik pár kilo, már kriizálnak.
Nekem is ilyen a tesóm, és én sokat híztam a gyógyszerektől, már nagyon fiatalon, és évtizedig nem is tudtam magamat elfogadni, hisz előtte vékony voltam mindig.
És én is csak azt hittem, hogy akkor vagyok szép, szerethető, ha vékony vagyok, ami aztán sem sikerült, sőt, és kínoztam magamat fogyókúrákal.stb.
Sajnos ez a mai kor és társadalom hibája, és akinek amúgy sincsen rendben az önértékelése, az igyekszik mindenben megfelelni a mai kor ideáljának,
Ezért van annyi étkezési zavaros lány, nő, azért kínozzák magukat a modellek is, és a fiatal lányok is sajnos.
Egyébként, bárki aki normálisan étkezik, és nem számolja a kalóriákat, képes ingadozni kilokban, néha felmegy pár kilo, néha lemegy, szerintem ez tök normális,és ha a mérleg nyelve pár kiloval többet mutat, még nem szeret téged kevésbé senki.
Anna
Szia Anna,
Ne haragudj a késői válaszért!!
Ez tökéletesen így van, csak az a fura, hogy ha van rajtad egy kis felesleg, a pasik nem kritizálnak, én azt vettem észre... Ezt inkább mi kreáljuk a fejünkben. Mert ezek vannak az újságokban, a tv-ben, mindenhol... Én ha normálisan eszek se nagyon megyek 52 kiló fölé, ami még mindig vékony a 170 centimhez... És néha mégis gyötröm magam. Pedig a pasik egyértelműen nem várják el tőlem. Meg senki...
Idézet tőle: holdfényÁtélni biztos nem élték át hogy milyen érzés.
meg nagyon sokszor hülye tanácsokat adnak
Idézet tőle: AvanaDe ha megyek a kórházba egy hétig a dietetikust nem fogom békén hagyni.
Igen, szerintem is helyesebb lenne egy szakembert is beiktatni, aki ezt tanulta 3-4 évig, de ezen felül is ami másnak nem válik be, mert pl. fáj tőle a gyomra vagy felpuffad tőle, neked még jó lehet.
bocs, de a dietetikusok altalaban balfaszok:D es semmit nem tudnak, tisztelet az 1-2 kivetelnek
De ha megyek a kórházba egy hétig a dietetikust nem fogom békén hagyni.
Igen, szerintem is helyesebb lenne egy szakembert is beiktatni, aki ezt tanulta 3-4 évig, de ezen felül is ami másnak nem válik be, mert pl. fáj tőle a gyomra vagy felpuffad tőle, neked még jó lehet.
🙁
Én ezeket a tanácsokat diabetikustól kaptam reflux tünetre, de fogalmam sincs, hogy akkor is hasznosak-e ha már fekély is van..
salvust nem probaltam, pedig multkor kaptam
teaktol altalaban nagyon savasodok, van 1-2 fele amitol talan nem
mezet mindjart kiprobalom ujra, mert nem emlekszem:)
nálunk már fekélyek vannak amúgy, amik minden nélkül is fájnak
Reflux gyógyítására, illetve az azzal járó fájdalom csökkentésére a repceméz a legjobb megoldás, nekem általában hánytatás után fáj a gyomrom, néha előjönnek reflux tünetek, a szegycsontom mögött eszméletlenül szokott fájni, szóval én kipróbáltam, meg egy csomó ismerősöm repcemézet eszeget, kicsit furcsa íze van, állagra meg mint a kacsazsír, de szerintem kibírható, napi 3 teáskanállal kell belőle enni, ha csak pici reflux tünetek jelentkeznek, mint pl nekem is, akkor elég egy teáskanál. Állítólag akácméz is jó refluxra, de ezt nem tudom alátámasztani, azt nem próbáltam ki.
Ezzel ellentétben más mézet, kamilla meg vegyes mézet stb, különösen napraforgómézet tilos enni.
Van még pár dolog nekem felírva, bár én nem használom, mert szerencsére nincsenek komoly tüneteim, néha-néha szegycsontnál fáj és ennyi.., kaptam étrendet (bár én nem kajálok, szóval azt el sem olvastam..), vízfajta (pl a Salvus.. ti próbáltátok ezt a vizet?), tea keverékek, plusz tippek (alvás, talpmasszázs, relaxációs gyakorlatok stb) ha gondoljátok bepötyöghetem.. 🙂
Nem tudom mennyire súlyos a ti problémátok, de nekem ez a méz tényleg segített, és csak 30 kalória egy teáskanál.., szóval gondoltam megosztom veletek hátha..
Idézet tőle: holdfényKöszönöm , hát most megnevettettél akkor uborkát banánnal.:-)
Kérek egy botra fagyottat.:-)
🙂
- paradicsomle savasit engem nagyon
- barack is
- lekvar is
- uborka mehet vegtelen mennyisegben nyersen, a majadad is tiszticcsa:D
- petrezselyem so helyett mehet
- hal kene az esszencialis zsirsavak miatt, de ha nem szereted akkor vegyel olajat(iztelent, nem kapszulasat) vagy algakeszitmenyt
Saláták tesznek nagyon jót én azt tapasztaltam. Persze ott sem mindegy mit mivel keversz, de ezt majd kitapasztalod. Citromot, olajat ne használj hozzá, se semmiféle öntetet, szószt!
Üdítők értelemszerűen nagyon messzire kerülendők. Kávé, cigi főleg! Teát se!
Csípős erős dolgokat is kerüld! Túl hideg, túl meleg se legyen semmi!
Gyümölcsleveket nagyon felejtsd el! Meg az összes készterméket próbáld kerülni, amelyekben mindenféle adalékanyag van. Próbálj visszakanyarodni a természetes. "élő" ételekhez(növényekhez). Ha gyümölcsöket eszel, akkor ne vegyítsd őket. Egy emésztési ciklus alatt egyfélét egyél vagy válogasd össze, hogy melyeket lehet keverni aanélkül, hogy savat csinálnának.
Rizs sem kell, mert savat csinál. Krumplipüré jöhét néha kevés tejjel vagy főtt krumpli, olajos sültkrumpli felejtős!
Pl ebédre olaj nélkül sült hal + saláta vagy főzött csirkemellfilé kockázva + saláta, könnyen emészthető dolgokat egyél és kis adagban!
Kenyereket is kerüld amennyire lehet, minimális mennyiséget egyél belőlük max! Kerüld az összes pékárút is, főleg a fehérlisztes dolgokat! Tésztákat is kerüld, kerüld a mindenféle tészta szószokat is! Próbálj minél több nyers salátát, levelet, zöldséget csempészni az ételeidbe. Ebédre is!
Szóval a panírt azt teljesen felejtsd el és a zsíros dolgokat is. Sok fehérjét/húst ne egyél, mert az nagyon sok savat csinál, ugye nehéz emészteni. Húsokból max a csirkéig menj el és azt is leginkább főzve vagy olaj nélkül, vizen pirítva. Szóval csirke és hal maximum, semmi keményebb, mert nehéz az emésztése. Kolbászt, szalámit meg egyéb feldolgozott szarokat ne egyél, sok bennük a mindenféle vegyianyag, ami azon túl, hogy káros savat is csinál.
Ebédre egyél pl hekket vagy olyan halakat, amikben kellő mennyiségű omega-3 található. A halakat ne olajban süsd ha lehet, hanem csak simán szárazra olaj nélkül, se ne panírozz ez fontos! Nyers salátát csinálj hozzá, jó sok zölddel! Olajat ne tegyél rá! Mehet bele nagyon sokféle zöldség, kitapasztalod melyek savasítanak és melyek nem.
Idézet tőle: holdfényJó és te hogy bírod elviselni, mert én már nem nagyon. Nagy a fájdalomküszöböd?
Pl lekvárt ehetek, vagy soroljál dolgokat ha tudsz légyszíves.
Nem eszek meg bármit, ez a baj inkább nem eszek.
Én úgy bírom elviselni, hogy nekem sokkal jobban fájnak más dolgok az életben, mint ez a szar.
Lekvárt ne egyél, reggelire egyél nyers spenót + banán turmixot pl, tehetsz bele almát is, körtét. Ez eléggé alacsony savval jár nálam és egészséges is. A spenótot cserélheted mángoldra is vagy sóskára. Nyers levelekre gondolok. Majd írom még amiket jónak találok. Az a lényeg, hogy jó sok levél legyen benne. Az arányt majd kitapasztalod neked hogy finom. Ne mindennap spenótot, váltogasd azt is.
Napi 5x egyél, kis adagokat, olyan ételeket, amik nem csinálnak nagy savat neked és megkapod belőle a szükséges tápanyagokat. Lefekvés előtt 4 órával már ne egyél!
Savcsináló dolgokat hagyd el: cigi, kv, stb.
Igyál 3l vizet a nap folyamán, 2dl-enként.
Asszem a Szent Margitos okosságnál én is ezt a kérdést pedzegettem pár napja. 🙂
Idézet tőle: holdfényKöszi, de nem bírom ki, vagy nem akarom.
Miert, mit tudsz tenni azon kivul, hogy meggyogyulsz?
Elozo temahoz pontositok:
omega3-at(pl. halolajat) nem ajanlott, hanem szukseges enni, hogy ne betegedjen meg a test.
Figyelj, a fájdalom az független a gyógyszertől. A fájdalom az addig van, ameddig a fekély, hisz sebes a nyálkahártya! Ugyanolyan, mint egy seb bárhol a testeden, ami ráadásul sokkal nehezebben gyógyul be, hisz folyamatos irritációnak van kitéve.
Szóval attól, mert a controloc csökkenti a gyomorsavad, attól a seb még nem múlik el egyből, ebből adódóan a fájdalom sem.
4-5 napja szedek halolajat és egy fokkal jobb lett a memóriám, koncentrációm, talán enyhébb a depresszióm. Szerintem ettől van, mert többször tapasztaltam már ezt. Na meg D vitamin is van benne ugye.
végleg csak az mulasztja el, ha begyógyulnak a sebek
javítani még úgy lehet rajta, ha egyáltalán nem éri sav vagy nincs sav, de végleges gyógyulás csak akkor, ha elmúltak a fekélyek
Idézet tőle: holdfényJó köszönöm szépen, pont dinnyét ettem.
De még mindig fáj.
görög? és hideg volt? mondjuk csak addig jó ameddig eszed
Ha nem marja a sav es tud gyogyulni, akkor nem fog fajni. En is folyamatosan ezt a fajdalmat erzem, errol beszeltem. Nekem az egesz hatam, mellkasom, vallaim is fajnak melle, annyira kisugarzik.
Igen, ez ilyen. Ami nekem sokat segit az pl a hutott dinnye, de ne legyen tul hideg. Vagy a mcdonaldsos csokis shake nyugtat meg nagyon, csak az nem tul egeszseges. De a gorogdinnye az nagyon jo.
Ma sok csokit ettem este. De nem erdekel.
Szuper jó lenne összeszedni az impulzivitás formáit -- már rég készülök erre, de sose érek rá 
Nincs kedvetek esetleg segíteni? Csinálnánk egy(...)
De, sztem hasznos lenne összeszedni. (Lehet, nem kattintottam rá az előzményre.)
(Olyasmikről nem is szólva, amik szintén az impulzivitás kategóriájába tartoznak és érdemes rajta elgondolkodni, mint dobálás, dolgok összetörése, tettlegesség, ami nem alapvetően meglevő agresszivitásból vagy brutális lelkialkatból adódik, stb.)
Nem is szólva a ciliciumról....
Szerintem felejtsd ezt el vagy olvasd el Gárdonyitól az Isten rabjait, pont az ő történetét meséli el. Megjegyzem, nekem az egész "áldozata", ahogy kivitelezte, ellenszenves volt, de lehet, csaka Gárdonyi-féle megformálása taszított...
Nem mellékesen ő nem családdal a háta mögött játszotta ezt el...
Nomeg alapvetően mi itt azért vagyunk, hogy GYÓGYULJUNK vagy jobban legyünk, nem?
Miért, hogyan is halt meg?
nekem annyi rémlik, hogy koszosan, tetvesen, büdösen vezekelt a kolostorban...
persze nagyon líraian hangzik...
Nekem neha eleg kaotikus az etkezesem, mivel regen bulimias voltam,olyankor naponta hanytattam magam,utana falasi rohamom volt.....utana megint.
Mostansag nincs ilyen, viszont neha napokig nem eszek kb semmit, maskir meg eleg sokat es sokfelet. Illetve rettenetesen erzekeny a gyomrom...ha hanyingerem van, nem sokaig birom es olyankor inkabb kieroltetem.....