Alvászavar
Lányok, fiúk remegek mint egy kocsonya és mindjárt mennem kell
Hazudtam, csak 28 órája...remeg kezem lábam, azt sem tudom mi a fenének megyek be, csak úgy érzem, kell. Közben lever a víz is és sík ideg vagyok
Már lassan 48 órája fenn vagyok és napközben ugye a kórház. Nem érzem álmosnak magam, csak remegek mint a nyárfalevél. Ilyenkor próbálok valami hasznos dolgot csinálni, pl. takarytani vagy tanulni. Nem mindig sikerül, de általában jobb intha csak szenvedek az ágyban. A msik véglet, amikor ki sem tudok mászni az ágyból
az alvással nekem is vannak problémáim. nehéz elaludni (járnak a fejemben a gondolatok, nem tudom kikapcsolni őket. de semmi értelmes vagy összefüggő, csak össze vissza csapongó).
ezért melatonint szedek mostanában (nem egészen 1 mg-ot), ez segít elálmosodni általában. de nem szedek mindig valamit. le szoktam álni az ilyenekről. sajnos, amikor elaludtam, sokszor felébredek. van, hogy óránként. az már jó, amikor 3-4 órát egyfolytában alszom. szerencsétlen esetben nem tudok visszaaludni, csak forgolódom, és valami álom és ébrenlét közötti állapotban vagyok.
így nappal gyakran fáradt és álmos leszek, van, hogy akkor akarom pótolni a kiesett alvást. az sem jó. sokszor rosszabb kedvvel kelek. a nappali alvás másik oka a menekülés a magánytól. délelőtt, amikor egyedül lennék itthon, ahelyett, hogy kihasználnám az időt, a csendet, a nyugalmat, igyekszem aludni. rosszul tűröm a magányt. nagyon rosszul. elveszek benne. szenvedek tőle. nem tudom lefoglalni magam, hiába lennének dolgaim. 
aggódom... mi lesz, ha minden gyerek kinő itthonról. addigra jó lenne megtanulni kezelni a helyzetet.
Noemálisan én sem tudok aludni. Az elalvás az megy, de aztán sokszor felébredek és igen nehezen alszom vissza.
Én meg annyira jól alszom:)
én meg úgy szeretnék aludni, de dolgoznom kell 🙁
Én sem tudok aludni, és nagyon utálom ezt.
Teszthozzászólás