Te mit teszel azért, hogy jobban érezd magad?
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Anonymous2 ekkor: 2018.05.24., 14:35Na. Ma nagy előrelépéseket tettem, úgy érzem. Ma elmentem életem első terápiás alkalmára (csupa pozitívum, hozzáértő, szimpatikus nő a lógus, alig várom a további alkalmakat...), továbbá ma megbeszéltem a főnökeimmel, hogy hogyan fogunk tehermentesíteni engem a jövőben. 🙂 Lényeg, ami lényeg, hogy augusztustól kezdődően átállhatok otthoni munkavégzésre, és jóval kevesebb, sokkal inkább más típusú munkákat fogok vállalni. Nagyon örülök, hogy elmondtam a főnökömnek, hogy érzek (nem beszéltem neki arról, hogy pl. pszichológushoz is járok újabban, de kifejtettem, hogy mennyire nyomasztanak a munkahelyen feltornyosuló feladatok, és hogy milyen szorongást élek át), nagyon megértő volt, és nagyon együttműködő a megoldások kitalálása terén. 🙂
Na. Ma nagy előrelépéseket tettem, úgy érzem. Ma elmentem életem első terápiás alkalmára (csupa pozitívum, hozzáértő, szimpatikus nő a lógus, alig várom a további alkalmakat...), továbbá ma megbeszéltem a főnökeimmel, hogy hogyan fogunk tehermentesíteni engem a jövőben. 🙂 Lényeg, ami lényeg, hogy augusztustól kezdődően átállhatok otthoni munkavégzésre, és jóval kevesebb, sokkal inkább más típusú munkákat fogok vállalni. Nagyon örülök, hogy elmondtam a főnökömnek, hogy érzek (nem beszéltem neki arról, hogy pl. pszichológushoz is járok újabban, de kifejtettem, hogy mennyire nyomasztanak a munkahelyen feltornyosuló feladatok, és hogy milyen szorongást élek át), nagyon megértő volt, és nagyon együttműködő a megoldások kitalálása terén. 🙂
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/561_574804215907851_1411998630_n.jpg?ver=1549487746)
Idézet tőle: dopamin ekkor: 2018.05.23., 04:14ha kilépek az ajtón mindig felnézek az égre, gyerekkoromban azt hittem ha addig megyek amig az eget látom elérnék a világ végére. Észreveszem a szépet az érdekeset, tudatosan megnézem a régi épületek díszítését mondjuk Pesten elébb a földre nézek nehogy belelépjek valamibe látom a virágokat az ősz szineit a tél csendjét a tavasz robbanását szeretek zenét halgatni néha pedig teli torokból elordítom magam pl szép az élet, táncolok otthon mint egy orángután, figyelemmel szeretem az embereim akire figyelek azt szeretem mindegy hogy ő ezt tudja vagy sem én csak szeretem annak ami ő és magam is szeretem általában 🙂
ha kilépek az ajtón mindig felnézek az égre, gyerekkoromban azt hittem ha addig megyek amig az eget látom elérnék a világ végére. Észreveszem a szépet az érdekeset, tudatosan megnézem a régi épületek díszítését mondjuk Pesten elébb a földre nézek nehogy belelépjek valamibe látom a virágokat az ősz szineit a tél csendjét a tavasz robbanását szeretek zenét halgatni néha pedig teli torokból elordítom magam pl szép az élet, táncolok otthon mint egy orángután, figyelemmel szeretem az embereim akire figyelek azt szeretem mindegy hogy ő ezt tudja vagy sem én csak szeretem annak ami ő és magam is szeretem általában 🙂
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/mindenki-kiraly.jpg?ver=1549487748)
Idézet tőle: palack ekkor: 2018.04.25., 23:32torna
jóga
légző gyakorlat
séta
vegetáriánus étel főzése
játszok az unokaöcsémmel
bevásárlok
vásárolgatok
zene hallgatás
torna
jóga
légző gyakorlat
séta
vegetáriánus étel főzése
játszok az unokaöcsémmel
bevásárlok
vásárolgatok
zene hallgatás
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Windstorm ekkor: 2014.01.23., 09:56Csokit a gyereknek. 🙂 Bár már nem engedhetem meg magamnak, hogy naponta 3 tábla csokit elmajszoljak, továbbra is vágyom rá.
Csokit a gyereknek. 🙂 Bár már nem engedhetem meg magamnak, hogy naponta 3 tábla csokit elmajszoljak, továbbra is vágyom rá.
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Windstorm ekkor: 2014.01.23., 09:52Én ezt:
Ápolom és mély.tem kapcsolatomat Égi Szüleimmel. Az Ő kicsiny gyermekei felé érzett mély szeretetükben mélyedek el a hozzám illő gyermekszerepben. Ha egyáltalán ez ezeken túl szerep? Minél többet olvasok. Jókat eszem. Nézegetem magam a tükörben. Formázom alakomat.
Én ezt:
Ápolom és mély.tem kapcsolatomat Égi Szüleimmel. Az Ő kicsiny gyermekei felé érzett mély szeretetükben mélyedek el a hozzám illő gyermekszerepben. Ha egyáltalán ez ezeken túl szerep? Minél többet olvasok. Jókat eszem. Nézegetem magam a tükörben. Formázom alakomat.
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: likvidskivalkr ekkor: 2013.12.20., 16:16semmit
semmit
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Guest ekkor: 2013.11.19., 18:45én is, írogatok, vagy csak nézem csöndben a cseteket, más miket ír...az megnyugtat általában...
én is, írogatok, vagy csak nézem csöndben a cseteket, más miket ír...az megnyugtat általában...
Idézet tőle: Guest ekkor: 2013.11.19., 18:33http://444.hu/2013/11/18/14-lepes-az-eleted-romba-dontesehez/
http://444.hu/2013/11/18/14-lepes-az-eleted-romba-dontesehez/
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Törölt felhasználó ekkor: 2013.09.22., 11:52Zenét hallgatok, az eljut a szívemíg, még ha ez giccsesnek is tűnik. 🙂 ja és persze kikerüli az agyamat, ez benne a lényeg.
Ha már erre sem vagyok képes, na akkor van gáz.
Zenét hallgatok, az eljut a szívemíg, még ha ez giccsesnek is tűnik. 🙂 ja és persze kikerüli az agyamat, ez benne a lényeg.
Ha már erre sem vagyok képes, na akkor van gáz.
Idézet tőle: Guest ekkor: 2013.09.17., 12:03Írogatok a neten.
Írogatok a neten.
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: névtelen ekkor: 2013.09.16., 10:57Elhatároztam, hogy lefogyok és ezért mindent megteszek. Azt akarom, hogy a férjem büszke legyen rám. Nehéz, mert nálam az evés pótcselekvés is egyben
Elhatároztam, hogy lefogyok és ezért mindent megteszek. Azt akarom, hogy a férjem büszke legyen rám. Nehéz, mert nálam az evés pótcselekvés is egyben
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: névtelen ekkor: 2013.09.16., 06:42Sziasztok. Mit probálok tenni, hogy jobb legyen? Szedem a gyógyszereimet, igyekszem lekötni magam és keresem a kapcsolatokat.Megjártam a mennyet és a pklot is. Most közép felé vettem az irányt. De k...va nehéz
Sziasztok. Mit probálok tenni, hogy jobb legyen? Szedem a gyógyszereimet, igyekszem lekötni magam és keresem a kapcsolatokat.Megjártam a mennyet és a pklot is. Most közép felé vettem az irányt. De k...va nehéz
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
Idézet tőle: Kleó ekkor: 2013.09.14., 13:29O. K. bocs, többet nem negatívoskodok +
viszont egy kis fű csodákat tud tenni az ember világképével :DDD
O. K. bocs, többet nem negatívoskodok +
viszont egy kis fű csodákat tud tenni az ember világképével :DDD
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
Idézet tőle: Kleó ekkor: 2013.09.14., 12:14Maradjunk a dugásnál meg a masztinál.
Utálatos idő, utálatos nap, elegem van a napról napra élésből. úúútálok mindent. Még a gépem is kezdi bemondani az uncsit a jelek szerint: reménykedhettek...
Maradjunk a dugásnál meg a masztinál.
Utálatos idő, utálatos nap, elegem van a napról napra élésből. úúútálok mindent. Még a gépem is kezdi bemondani az uncsit a jelek szerint: reménykedhettek...
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: purify ekkor: 2013.09.14., 11:55Én a jó meleg vizet szeretem hosszan magamra engedni.
Azután: csokit zabálok.
És az is jó, ha megvilágosodom valamiben.
Én a jó meleg vizet szeretem hosszan magamra engedni.
Azután: csokit zabálok.
És az is jó, ha megvilágosodom valamiben.
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 20:52mondjuk az egésznek a kezdete a felismerés (vagy megtanulás), hogy minden ami vagy az egy kémiai rendszer része, ezért kár parázni bármi is történik. Ha stressz helyzetbe kerülsz felmegy a pulzosod, ezt az agyadba lehet vezetni és így kihasználni tudatosan is akár
mondjuk az egésznek a kezdete a felismerés (vagy megtanulás), hogy minden ami vagy az egy kémiai rendszer része, ezért kár parázni bármi is történik. Ha stressz helyzetbe kerülsz felmegy a pulzosod, ezt az agyadba lehet vezetni és így kihasználni tudatosan is akár
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 20:48Idézet tőle: Kleóde milyen jólesik!
ha jól esik csináljátok, én kimaradok a buliból (kivéve mikor nem)
Idézet tőle: Kleóde milyen jólesik!
ha jól esik csináljátok, én kimaradok a buliból (kivéve mikor nem)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 20:43aztán lehet nem a jógiknak van igaza és mindenkinek más jön be amitől jobb lesz neki. én maradok a hidegzuhayos elmelecsöndetítésnél, a harcműészetek gyakorlásánál, az élvezeti szerek mérsékelt kiaknázásánál, és a napfényterápiánál 😀
aztán lehet nem a jógiknak van igaza és mindenkinek más jön be amitől jobb lesz neki. én maradok a hidegzuhayos elmelecsöndetítésnél, a harcműészetek gyakorlásánál, az élvezeti szerek mérsékelt kiaknázásánál, és a napfényterápiánál 😀
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 20:14Ma mikor végeztem a ceremónikus hideg zuhanyzásommal én komolyanmondom - és akkor még egy csepp alkoholt se ittam - hát én elkezdtem röhögni, nem tudom mi jött rám de egyszerre akartam sírni és nevetni. legszívesebben sikítottam volna de olyan jóérzés volt xD most fordult ilyen elő először
Ma mikor végeztem a ceremónikus hideg zuhanyzásommal én komolyanmondom - és akkor még egy csepp alkoholt se ittam - hát én elkezdtem röhögni, nem tudom mi jött rám de egyszerre akartam sírni és nevetni. legszívesebben sikítottam volna de olyan jóérzés volt xD most fordult ilyen elő először
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 20:03Én is megfagyok, de ez csak felszínes dolog... Nem nagy akadály leküzdeni... a hatásáért cserébe...
Én is megfagyok, de ez csak felszínes dolog... Nem nagy akadály leküzdeni... a hatásáért cserébe...
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 20:01Ceremónikusan a nyakamra és a vállizmaimra veretem a hideg zuhanyvizet, aztán a csuklóimra, a hátamra, és a mellkasomra és így szépen elidőzök alatta.
Ceremónikusan a nyakamra és a vállizmaimra veretem a hideg zuhanyvizet, aztán a csuklóimra, a hátamra, és a mellkasomra és így szépen elidőzök alatta.
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
Idézet tőle: Aurora-M ekkor: 2013.09.13., 19:59Most beletrafáltál, mert most én is pont iszom. (semmi nagy dlog, csak egy doboz sör ami kellemesen érzem magam)
Ezen kívül rendszeresen hideg víz alatt zuhanyzom. 10-15 percig. És az egyik legjobb dolognak tartom az életben. Tényleg kitisztítja az elmét, és utána olyan bizsergető melegség önt el.
Most beletrafáltál, mert most én is pont iszom. (semmi nagy dlog, csak egy doboz sör ami kellemesen érzem magam)
Ezen kívül rendszeresen hideg víz alatt zuhanyzom. 10-15 percig. És az egyik legjobb dolognak tartom az életben. Tényleg kitisztítja az elmét, és utána olyan bizsergető melegség önt el.
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/user-1/rcl-default-avatar-150x150.png?ver=1711992961)
![](https://bura.hu/wp-content/uploads/rcl-uploads/avatars/17362495_10202274252933235_903329028378120848_n.jpg?ver=1549487748)