Motiváljuk egymást! (Munka, Sport, Hobby)
Délután a "Kreatív Hobby" kategóriában ténykedtem egy kicsit.
ÍME AZ AUDIÓVIZUÁLIS REMIX 😉
Zene: N'to - Trauma
Szöveg: KOSZTOLÁNYI DEZSŐ: HAJNALI RÉSZEGSÉG
Amit leírtam, motivációnak szántam 
Lehet, h mindenki azt mondja a mozgás fontos, de én ezt másképp gondolom. Úgyértem, ha egészségesek szeretnétek lenni, kell a mozgás de... ha pedig le akartok fogyni: én más módszereket követek. Persze mindig kapok "beszólást", itthon, hogy nincs igazam. Amúgy én beteg vagyok, nyilván ha egészséges lennék nem ezeket követném amit leírtam. Én sajnos nem tudok nagyon mozogni, de talán jobban mint 1-2 teltebb ismerősöm... de ez nem tuti, csak gondolom. A kertészkedés jó ötlet, HA Van energy is hozzá.
Idézet tőle: Gácsi KrisztiánA jó egészség hosszútávú megőrzésének alapja a rendszeres testmozgás.
A lelki problémák esetén is nagyon ajánlott. Amikor tornázol lehet "nem érdekel" "nehezedre esik" stb. de utána sokkal jobb a közérzeted.
Ezt csak alátámasztani tudom, hogy pl. a későbbiekre is jó hatással van. Elég régóta nemigen mozgok, pláne, hogy csak a gyógytorna jön már szóba 🙁 , de sorozatosan meglepődök a dokiknál. Reumatológus a térd jobbra-balra kitevéséről: "De jó a csípője!", neurológus guggolásról: "Hát ez nagyon jó!", úgyhogy el tudom képzelni, hogy a korombeli többi vénasszonyok milyen pocsék fizikális állapotban lehetnek, amikor már én is egy kripli vagyok.
Kistartján is volt, és még reggeli torna is. Sőt, a zártról is kivittek a ketrecbe "tornázni", akik jobban voltunk!
Utána sokkal jobban érzi magát az ember, persze, mivel endorfinok szabadulnak fel.
Kedves Hercegnő! Csak motiváltan, pozitívan! 😉
Ebben a topikban biztassuk inkább egymást!
A jó egészség hosszútávú megőrzésének alapja a rendszeres testmozgás.
A lelki problémák esetén is nagyon ajánlott. Amikor tornázol lehet "nem érdekel" "nehezedre esik" stb. de utána sokkal jobb a közérzeted.
Emlékszem, annak idején nekünk még a pszichiátrián is volt "tornaóra" ! 🙂
Hugs & Kisses
Én nem szoktam mozogni, mert félek az "izmosodástól", helyette keveset eszek és az ivást is hanyagolom időnként. Viszont mindig ülök. Tudom, h mozognom kéne, az egész családom ezzel nyaggat. De vhogy nem érdekel a mozgás engem.
Nem lesz ennek jó vége! Anyám is így van vele...
Idézet tőle: roxyIdézet tőle: Melodyhogy roxyt is biztassam: a háztartási munka is munka! 😉
Bizony az. Csak főzni ne kéne.
Én meg pont azt a részét élvezem 🙂
Motivál ami
+18 -as és nem éppen nőies :csákányozás,ásás,betonozás,csiszolás ,festés,
a földből kijön előbb- utóbb, és nem állat: palántanevelés ,kertészkedés
Idézet tőle: Melodyhogy roxyt is biztassam: a háztartási munka is munka! 😉
Bizony az. Csak főzni ne kéne.
Idézet tőle: Melodybiztatom liliomlányt is, hogy nagyon nagy dolog amit a futással végez!
Köszönöm! 🙂 már akartam kérdezni, hogy nálad mi a helyzet a séta-kocogással? Csak mert már nem látom stravan 🙂
Még nem, de lassan jön a szél nélküli jó idő. 🙂
kertészkedés, kreatív hobby ... minden minden ami hasznos építő jellegű tevékenység jöhet ide!
hajrá csajok! éljen fiúk! menjünk tovább a jó úton!
artifical-ról se feledkezzünk meg: remélem leporoltad már a kerékpárt, és tekered a kilométereket!
biztatom liliomlányt is, hogy nagyon nagy dolog amit a futással végez!
hogy roxyt is biztassam: a háztartási munka is munka! 😉
na ma megvolt fél tonna kő rakás
25 kilós kézisúlyzóval lazító edzés
kutyával séta terepen
majd kerti zuhany jéghideg vízzel
jöhet a szellemi tevékenység
Itt lehet egymást és magunkat motiválni, hogy ne süppedjünk bele az önsajnálatba, a depresszióba.
NE CSAK az alkohol, a cigi, a gyógyszerek útján lássunk kiutat!
Van más módja is az adrenalin érzésének!
Hasznos szabadidős tevékenységek.
Munka.
Sport.
Háztartási munka.
Hobby.
És a többi és a többi.
Gyertek beszélgessünk ki hogyan halad ezen az úton.