Motiváljuk egymást! (Munka, Sport, Hobby)
Sportolóknak fontos a magnézium pótlása, én ezt szoktam időszakosan inni (amikor elkezd tikkelni a szemem):
https://benu.hu/shop/magnosolv-granulatum-30x6-1-g
A power gel különböző fajtáit futáskor:
https://www.powerbar.eu/
meg tőlük vettem múltkor port, izotóniás italhoz.
enni és inni:
főkategória: eü-i és gyógyhatású termékek
kenni:
kötés/tapasz:
Sportolóknak: ki mit használ (legális dolgok)?
Nem mondtam, hogy egyszerre. :)))
Hiszed te... anyámnak (nem most, már 20 évesen is) semmi felsőteste, vékony a dereka, és következik egy óriási valag, vastag comb (az nem annyira), vékony lábszár és boka. Minden, csak nem szép. A szép a faros-bögyös vékony derékkak, vékony lábbal combostul- bokástul.
A kicsi/picike mell és a nagy segg szép.
Nálunk is van SZL, majdnem teljesen lapos a mellkasa. Hátulról még nem tudom. :)))
hisziapiszi 😛
Na bikinim az van, de kellett egy olyan ami kevésbé villantós.
Nekem a fenekem nagy nem a hasam 😀
Emlékeim szerint én is az ilyen fazonú alsókat szerettem. Vagy 30 éve nem volt rajtam bikini. Sörhasra nem az igazi.
Emlékeim szerint én is az ilyen fazonú alsókat szerettem. Vagy 30 éve nem volt rajtam bikini. Sörhasra nem az igazi.
És vmi puha, lycra anyagból van.
Hát tudod nekem tartani nem kell, csak takarni, így ezt nem igazán tudom megmondani.
Én is szeretem ezt a ződet 🙂
Köszi! Az ilyen ződet nagyon szeretem. És a szivacsok csak építenek (egy kis pluszt) vagy ... kicsit szépítenek is (egy kis tartást adnak)?
Tessék, megnézheted elölről-hátulról 🙂
https://www.c-and-a.com/at/de/shop/badeanzug-wattiert-2086642/1?categoryId=16512
Idézet tőle: LiliomlányTaláltam fürdőrucit! Most ez még nem speedo, majd ha tényleg belevetem magam a dologba, akkor veszek sportosat.
Szép zöld színe van, jól megy a vörös hajamhoz (mintha ez uszodában látszana ugye.. 😀 ), hátul fűzős, így könnyebb felvenni is, és a tetkóm is látszik haha.
Kosara nincs, de nem is kell. Elég a szivacs ami bele van rakva hogy ne feltűnősködjenek... 🙂
Képet kérünk!! Elölről-hátulról.
Sziasztok,
Egy kis motivácíó a részemről így a koronavírus lejárta alatt!
Légyszives támogasd a csatornám egy feliratkozással!
Remélem én is megszeretem 🙂
Alig várom, hogy a nyáron én is járhassak végre úszni. Annyira szeretem!
Találtam fürdőrucit! Most ez még nem speedo, majd ha tényleg belevetem magam a dologba, akkor veszek sportosat.
Szép zöld színe van, jól megy a vörös hajamhoz (mintha ez uszodában látszana ugye.. 😀 ), hátul fűzős, így könnyebb felvenni is, és a tetkóm is látszik haha.
Kosara nincs, de nem is kell. Elég a szivacs ami bele van rakva hogy ne feltűnősködjenek... 🙂
Speedo! Úszni csakis.
Majd meglátom, találok-e valamit szombaton 😀
Idézet tőle: LiliomlányHuh, Krisz én ezt a posztod nem is láttam. Nagyon király vagy!
Ma derült ki, hogy a szeptemberi triatlon mégis meg lesz tartva. Bár én idén nem fogok úszni, de barátomat rávettem, hogy az úszás részét csinálja meg, de ezzel együtt szeretnék vele készülni rá. Most nyitnak nem sokára az uszodák, június végére meg van időpontunk edzésre a Dunában 😀
most menni kell fürdőrucit venni, mert csak bikinim van 🙂
Ó, de jól hangzik! Imádom a természetes vizeket.
Egyrészes fürdőruci szuperszonikus, csak miért nincs olyan, ami nem kebles nők számára készült, de van kosara, mert kell a tartás? 🙂
Igen, most triatlon váltóban fogjuk nyomni 🙂 Barátom úszik, én cangázok és egy mexikói csajszi fog futni.
És ez a sprint táv, tehát: úszás 0,75 km – bringa: 20 km – futás: 5 km
Bringát kölcsön kell majd kérnem, mert nekem csak egy holland női bringám van, kosárral az elején 🙂
Lehet olyat, hogy csak biciklizel vagy futsz vagy úszol vagy ezek kombinációja, de nem mind a három?
Többet mozogsz mint én, gratula! 🙂
Huh, Krisz én ezt a posztod nem is láttam. Nagyon király vagy!
Ma derült ki, hogy a szeptemberi triatlon mégis meg lesz tartva. Bár én idén nem fogok úszni, de barátomat rávettem, hogy az úszás részét csinálja meg, de ezzel együtt szeretnék vele készülni rá. Most nyitnak nem sokára az uszodák, június végére meg van időpontunk edzésre a Dunában 😀
most menni kell fürdőrucit venni, mert csak bikinim van 🙂
Gratula!!
úristen úristen úristen
pár nap alatt 5kg mínusz! 🙂
nem a pontos érték a lényeg ...
hanem hogy nem hízok tovább ...
sőt fogyok!
jobb a mozgásom is.
juhúúú
😀
(tudom megy le a víz stb stb ... de akkor is!)
estére levezető 2km-es kutyasétáltatás az állatorvos bácsihoz.
(megkapta zatyek az oltásokat)
kezdek belelendülni a mozgásba 🙂
délután újra súlyzóztam kicsit
a cangázás után jól esett
oh, yeah! 😀
Én tegnap majdnem befejeztem a tételem kidolgozását. Remélem, ma sikerül abszolválnom ezt is 🙂 utána már csak két dologgal kellene elkészülnöm, és akkor már nagyjából készen állok a vizsgáimra. Juhú!
ma is cangáztam 5km-t.
juhúúúúúúúú
akkor mindenki jól jár... és az eredmény, hogy szebb lett, feldobja az embert. és még kaja is lett 🙂
A gazolás tényleg jó. Mi újabban gondozatlan sírokat szoktunk kigazolni 😀 utána tökjó látni, hogy végre nem olyan rendezetlen.
Egyébként azért csináljuk ezt, mert így a tengerimalacoknak hozunk a pitypangból-fűből. A teljes kigazolás meg az ellenszolgáltatás része 😀
tegnap gazoltam a kertben (az egész kert egy nagy gaztenger). beállt tőle a derekam, de a lelkemnek jót tett. a takarítás, rendezkedés engem csak kiidegel, de a gazolás jóóóó :). tavaly meg a fahordás közben volt vmiféle flow-élményem, úgy emlékszem, volt itt is szó hasonlóról. kell a fizikai meló, ha csak kevés is, enyhíti a folyamatos feszkót.
Ő is irtó izmos és erős lehet, csak nem látszik.
És nem teljesen céltalan bohóckodás...
Hú, de jó!
Nekem az 50 éves két gyerekes nő tetszik.
Na, milyen jó a futás szempontjából a mellek kicsinysége. Nem kell őket cipelni. Látszanak itt teltebb nők is. Nekik kicsit kényelmetlen lehet a futás.
juj, ebbe beleszédülök!
egyébként ügyes 🙂
jeee
5km kerékpározás, 20 perc idő.
délelőtti bemelegítés meló előtt 😉
itt tudtok követni ha kedvetek szottyan sétálni/futni/kerékpározni/úszni
https://www.strava.com/athletes/42245130
legyen szép napotok!
Na, de a melle nem kemény! 🙂
Nekem ez a kedvenc motiválós videóm, még mindig libabőrös leszek tőle
Nem a nagyságuk miatt, hanem mert annyi a csajon az egyéb nagy kiemelkedő keményebb felület. 🙂
Az enyémek sem nagyobbak. És nem a sport miatt 🙂
(ezt dobta a genetikai dobókocka)
Sötétben nehéz megtalálni a melleit.
7 deci Vodka HELYETT
7 deci CSAPVÍZ
bepakolva
irány surány 😉
motiváció mára:
"attól hogy őrült vagy, még lehetsz kirobbanó formában" 😀
Nem az a lényeg 🙂 kutymuty biztos nagyon hálás amiért többet jártok ki
Ügyesek vagyytok, bár valld be, az idő nagyrészében a kutymuty vitt téged...
Mai motivációs anyag:
Délután pár kilométer séta kutymuttyal az erdőben.
Kifejezetten jó volt utána leülni újra! 😉
Liliomlánynak üzenem sajnos a trackert elfeldetem vinni így nincs nyoma Strava-n ...
Talán jobb is így hiszen magáért a mozgás öröméért mentünk. JUHÚ! 😀
Jó lett, Főnök! 🙂
Engem ma az motivált, hogy csináljam a munkámat, hogy utána varrhatok egy kicsit. Ugyan ez az idő még nem érkezett el, de nemsokára végzek azzal, amit csinálok, és utána varrok végre 🙂