Jóga

#1 · 2016.01.13., 08:11

Én rendszeresen járok jógára, nagyon szeretem. De nagyon nagy különbségek vannak jóga és jóga közt, nem mindegy, hogy ki tartja. Érdemes többet is kipróbálni. Utána nagyon klassz érzés, mintha kicseréltek volna. Gyakorlatilag nálam gondolatfékként is működik, mert közben néha megpróbálok csak a gyakorlatra, légzésre koncentrálni, és nem végig cikáznak a gondolataim, már az is felszabadító erővel hat.

#2 · 2016.01.12., 22:07

Én próbáltam régebben és nagyon bejött, de egy pszihologus csaj tartotta és felért egy egyhetes tengerparti nyaralással, azóta azért nem próbáltam, mert félek, hogy ilyen élményem nem lesz másnál, csalódni meg nem akarok, ezeket a dvd-s témákat felejtsd el a nyomába se ér.