Motiváljuk egymást! (Munka, Sport, Hobby)
gratulálok Krisz 🙂
Gratula!
Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen!! 🙂 Szuper, Krisz!
Több mint 1 éve NO ALCOHOL
1 hónapja NO CIGI
kávé maradt
gyógyi maradt
szabad vízi ÚSZÁS van!!!
országúti KERÉKPÁROZÁS van!!!
KUTYUSSAL SÉTA a domboldalon van!!!
legyen kellemes hétvégétek!
ui:
KATA VAAAN!!! 😉
sziasztok!
van valakiknek kedve google meet hez?
jelezzétek ha van!
üdv!
krisz
Gratulálok!
9 hónapja absztinens vagyok!
juhúúúú
Kb. harmadszor kértünk meg, hogy ne reklámozz fizetős tartalmakat, boltokat...
Sziasztok!
Az újévi fogadalmak betartására egy kis motiváció/segítség:
Sok sikert és kitartást mindenkinek! 🙂
Nekem most a játék a motiváció. Ezzel kifelé figyelek és nem befelé, a gondolataimra és a helyzetemre.
Nagyon gyenge vagyok. Elkezdtem súlyzóval tornázni. Kocogásra nem tudom még rávenni magam
Ivády Nóra cikke a kepmas.hu weboldalon:
„Sosem lesz annyi segítő szakember, ahány embernek szüksége lenne egy jó beszélgetésre” – beszélgetés a segítő szakmákról
Egy kis éjjeli motiváció!
... avagy "életfelfogás kritika" ...
... egy huszonéves emberke szemszögéből ...
... a mai huszonévesek életviteléről ...
... a.k.a. :
"Megőrjítenek A Mai Fiatalok (akinek nem inge...)"
"MIÉRT VAGYTOK ÉLETKÉPTELENEK??"
Ha munkád van és nem hivatásod, akkor kezeld egyszerűen-> megélhetési dolgozó vagy, szard le a retard munkatársaidat! A pénz kell, a mellékes stresszokok nem, a retard munkatársaid által okozott feszkót pedig NE vidd haza...haza élni mész!
Sport-> ha kertes, természetközeli övezetben laksz, sétálj jó sokat, ülj le és legyél része a természetnek. Ha sportolsz valamit, de az igen értelmes intézkedések miatt nem tudod csinálni, akkor is sétálj jó sokat, vagy pattanj be az autóba, és túrázz masszívan, főleg ha sok benned a kraft....de semmiképpen ne ragadj bent, falak és hangzavar közé.
Hobby-> ki a fasznak van manapság hobby-ja? akkorra luxus már a szabadjárat, hogy vagy idő, vagy pénz, vagy lehetőség nincs hobbyra...de ha mázlista vagy, akkor élj a hobby-dnak, de ne menekülj bele a világ elől. (asszem a mai világba át kell sorolni a dolgokat....a hobby legyen a B terv minden lehetőségre)
Idézet tőle: KleóGyere át a Kocsmába, mert Krisz hülyét kap, h szétoffoljuk a topicját.
Ok. Igaz írtam sportról, mindenkit motiválok munkára. 🙂
Idézet tőle: KleóVártam ám, h jelentkezel... Aszittem, megsértődtél...
Hát igen, a melóhelyen legalább meleg van.
Lamolep 200, jaj, az nekem már sok volt, de a haver 600-at! szed, a 400 napi maxhoz képest. Neki jó, csak hát ő súlyra a tied többszöröse.
Mi lenne? Van mámmá, fulladozok a maszkban, és sörrel öblögetek 😀
Nyáron nagyon szarul voltam...amiatt sem írtam senkinek. Ebbe most nem mennék bele.
Nekem 200-al nincs mellékhatás. Reggel szedem.
Te mit tapasztaltál?
Brintellixet szeded?
Gyere át a Kocsmába, mert Krisz hülyét kap, h szétoffoljuk a topicját.
Mindfulness meditálok + autogén tréning. Általában villamoson. Megtanultam utazás közben, TV mellett stb.
Nappal néha bekapok 2 HOVA tabit. Este Frontin, max 1 mg, néha kevesebb.
Olanzával híztam.
Hétvégére kb kimúlok.
Biztos lehetne munkát jobban bírni, csak ez végtelen tanulási folyamat, bonyolult, összetett, nagy hajtás van, túlórák. Agymosás csak belépéskor volt. Napközben nincs. Kevés a sablonos, monoton munka. Egész nap nyomozok, utánajárok, olvasok, agyalok...szakmailag nehéz, de sokat lehet fejlődni. Munkakörülmény jó. Igyekszek kitartani.
Kollégák nagyjából normálisak, van akit kifejezetten kedvelek.
Dokinőm tanácsára napi 1 megállót sétálok, hétvégén is kimozdulok majd sétálni vagy kocogni mert nagyon megalapozott, hogy évszakfüggő az állapotom. Nyáron, hipomán vagy kevert. Télen depi mélyül vagy kevert.
Antidepit nem kapok mert dokinénim félt attól, h tol mánia irányába.
Lamolep kicsit energetizál, de reggel nsgyon érzem a deptessziót. Nappal inkább nyugtalan vagyok. Nem dühös, hanem koncentrációs gondok, nem tudok egy helyben megülni.
Vártam ám, h jelentkezel... Aszittem, megsértődtél...
Hát igen, a melóhelyen legalább meleg van.
Lamolep 200, jaj, az nekem már sok volt, de a haver 600-at! szed, a 400 napi maxhoz képest. Neki jó, csak hát ő súlyra a tied többszöröse.
Mi lenne? Van mámmá, fulladozok a maszkban, és sörrel öblögetek 😀
Idézet tőle: KleóÜdv. Néked! 🙂 Mizu?
Reggel befordult. Nappal f@szkivan. Este szellemi agyhalott.
Olanzapinnak hónapok alatt elmúlt a kiütős hatása. 5 mg lecsúszik. Lamolepet nyomatjuk fel. 200-nál járok.
Dokim ugyanaz, kb. szedek, amit akarok. Terápiám ugyanaz.
Elkezdtem ADHD-sat is, de abbahagytam, amikor sz@rul voltam. Vettem munkafüzetet, abból merítek ötletet.
Egyik reggel gondolkodtam, hogy szerzek egy szivacsot, veszek flakonos bort és betársulok a hajléktalanokhoz munka helyett. Aztán rájöttem, hogy nem bírom a hideget. Ezért inkább dolgozni mentem.
Veled mizu?
Üdv. Néked! 🙂 Mizu?
Sziasztok!
Visszagyüttem. 🙂
Az is küzdés. Madách tudta.
Na de Kleó!
Ne legyél már DESTRUKTÍV!
A "CÉL" alatt, finoman fogalmazva "a sorstársi közösség" durvábban fogalmazva "a megbélyegzés" -ekből való kitörésre gondoltam!
Reményeim szerint telefonbeszélgetésünk alatt való bejegyzésem felolvasásakor ez tisztázódott benned.
Rövidebben és tömörebben fogalmazva:
Igenis van rá mód, hogy kitörjetek "a diagnózis börtönéből", és ez csakis és egyedül rajtatok áll vagy bukik!
Nektek is sikerülhet ( bármi is ) !
Ezek a dolgok "fejben dőlnek el" ... úgy mondják! 😉
Szóval kitartás, akaraterő, és a CÉL ( ! ) mindig előttetek legyen, hogy el akartok érni egy számotokra fontos dolgot, és akkor egyenes az út a megvalósításig.
Természetesen mindig kell egy támogató közeg, de azt is tudjátok alakítani Ti magatok is, hogy az legyen!
Baráti üdvözlettel,
Krisztián
Olvasnivaló a kollagén, zselatin, glükozamin témában:
https://mandala-egeszsegkucko.hu/mire-jo-a-zselatin-es-a-kollagen-por/
https://mandala-egeszsegkucko.hu/zoldkagylo/
És izület témában:
https://www.fajdalomkozpont.hu/hirek/izuleti-kopas-kell-e-valasztani-a-szteroid-es-hialuronsav-kozt
Wow, Krisz igazi sportember lett! 🙂
Kész triatlon. Csak futás helyett gyaloglás. Gratulálok!
Grat.! Kutyus volt veled?
MA letudva:
~5km gyaloglás;
~5km kerékpározás;
~800m úszás;
"THATS WHAT I CALL ACTION!" XD
Ui: Sober since 2020.05.05. 😉
Nancy Sinatra idén nyáron töltötte a 80. életévét!
Így csapatta 1966-ban:
Nancy Sinatra - These Boots Are Made for Walkin'
Rosszul írtam akkor, nem telitalpra, hanem telitappancsra 🙂 nekem a tappancs külső szélére sikerül, valahogy ez a természetes.
Nyomin futok, na. De nem tudtam hogy fájdalmaim lesznek, mert már korrigáltam futóstílust és attól meg elmúltak a fájdalmaim. Nade remélem mond vmi okosat az edző, meg kérek tőle tanácsot is ortopédre. Már majdnem kértem időpontot egyhez, de aztán láttam az értékelések között olyanokat, hogy elment tőle a kedvem 😀
Te is tudod, h sem telitalpra, sem sarokra nem szabad érkezni... Inkább kopjon a nyavalyás cipő, mint hogy szétmenjen a bokád...
Na, nehogy azt higgyétek, hogy a cipő-szotirnak vége van!
A legutóbbi cipő amiről meséltem, a Brooks Glycerin 1 hónap után tönkrement, annyira puha volt az anyaga, hogy teljesen "leradírozódott".
Szerencsére nem volt gond a cipőboltban, simán kicsrélték. És hát mire? Asics-re! 😀 eddig végig olyan cipőim voltak, de ez legalább szintén neutrális (ugyanis még egyszer megnéztek futópadon, ugyanaz: nincs se szupináció, se pronáció) és egy fél számmal nagyobb! így a hosszú lábujjam sem fáj tőle (anyám mindig ezzel a lábujjammal piszkált, hogy hogy néz már ki).
Szóval most egy 42,5-es Asics Gel Fortitude-om van. Azt mondták, ennek sokkal keményebb az anyaga, bírnia kell. És még kaptam is vissza pénzt, mert ez valamivel olcsóbb.
De mivel az előző cipőmnél elkezdett zavarni hogy ennyire gyorsan szétkoptatom az elülső szélét, ezért megpróbáltam telitalpra érkezve futni, amit aztán a bokám azzal bosszult meg, hogy még mindig fáj 🙁 kb 1 nap pihenés után rendbejön, de ha futok, akkor 10km-en belül megint elkezd fájni. Pedig szabadságolás alatt hagytam neki egy csomó időt a pihenésre 🙁
Szombaton lesz egy sessionöm egy futóedzővel (a Schönbrunnál 
), remélem mond valami okosat.
Én is élek a jéghegy tetején LOL...
örülünk kleó, örülünk 🙂 pusza! 😉
Kaptam beutalót jogsi felülvizsgálatra!!!!!
Juhúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúú XD
Örülünk Vincent? MÉGSZÉP! 😀
Az akarat sok mindent befolyásol (ahogy a nem-akarom is). Csak egyvalamit nem: a tehetséget. Az vagy megvan, vagy nincs. Ha nincs, sokat lehet 'szorgalommal' pótolni, de az csak pótlás marad. Viszont hiába van meg, ha nincs hozzá szorgalom, azaz akarat... semmi sem lesz belőle.
Nem semmi. Barátom max a 750 métert hajlandó leúszni, merthogy majd annyi kell a (sprint) triatlon távra.
Mondjuk én még mindig csak mellúszásban tudom ezt leúszni, de bírnék sokkal többet szerintem.
Lili: igen KILOMÉTER! 😀 aztán a hétvégén letudtam mégegyet. szal a hétvégén összesen 2km-t úsztam örülök nagyon 😀
linda mondta naponta kéne ennyit 🙂
na jó .... majd igyekszem 😉
Idézet tőle: Gácsi Krisztián1km úszás letudva.
Első nekiúszásra nem is rossz. 😉
Régóta nem úsztam már.
Nagyon felüdítő!
Szép vasárnapot mindenkinek! <3
1km??! Azta! 
na szal hogy ne legyünk egyoldalúak
"naspolya linkelte discordra" 😉
ÍME EGY REAKCIÓ VIDEÓ XD
egy kis motiváló? ... demotiváló? ... MINDENESTRE NAGYON ODABASZÓS!
Egy húszéves kiscsaj beoltja a népet! XD
rövid statisztika: 2 ezer lájk, ... 70 ezer dislájk ... köhöm 😉
Egy 6 perc 14 másodperces kis agymosás, ÍME:
Tiszta triatlon volt a hétvége. 🙂
Úszás, kerékpározás, sétálás kutyussal.
Vasárnapi vacsora: Főtt kukorica, almakompót.
Üdv néktek! ... ÉS HAJRÁ!
<3
1km úszás letudva.
Első nekiúszásra nem is rossz. 😉
Régóta nem úsztam már.
Nagyon felüdítő!
Szép vasárnapot mindenkinek! <3
Mivel meghíztam,muszály mozognom,gyors léptekben séta 😀 már azis mozgásnak számít.
Kb. 2 napig bírtam.
Ti nyertetek.
