Fibromyalgia.
ez a legújabb felfedezésem 🙁
http://neuroterapia.hu/index.php/stress-management/mozgasszervi-betegsegek/fibromyalgia
sajnos érintve vagyok.
Jógázom. Mindenféle pszichoterápián túl vagyok. Meditálok. Relaxálok.
És mégis sokszor fáj a testem… 🙁 🙁
most kétségbe is vagyok kicsit esve – de majd beiktatok egy új életrendet és akkor jó lesz.
Szerző:
Blog kommentek: 6898Blog bejegyzések: 381Regisztráció: 31-10-2010
Nos, nekem mellékvese-túlműködésem van, úgyhogy könnyen beszélek. (Mondjuk pl. az autogén tréninget én is tanultam, de csak testi szinten volt eredményes, pszichésen nem nyugtat meg.)
Viszont már a cikk olvasása közben eszembe jutott: a főnököt jól pofán kell vágni… (Rizikós.) Viszont e szerint nagyobb fizikai igénybevételt követelő sportolás ajánlatos.
Nekem bejött a konditerem, de lehet pl. futás is (amit én mindig is utáltam).
De a nagyobb fizikai megterhelést igénylő sport tényleg növeli a szerotoninszintet.
köszi.
az a helyzet, hogy pont kb. egy éve robbant le teljesen a futóművem.
Korábban rendszeresen kocogtam – most már ugrani sem tudok és kétségbe vagyok esve…
kerülöm is ezt a mozgást, mert fáj.
azt hiszem, úszásra szavazok….
de már jelentkeztem két helyen, hogy vegyenek be a támogatói csoportba…
basszus.