Ez a nyári időszámítás rám nagyon rossz hatással van. Amúgy is bajom van a melatonintermeléssel, plusz kilenc körül is sötétedik. Itt van egy óra és nem alszom.
A legújabb kutatások szerint kell a szervezetnek a tobozmirigy optimális működéséhez a napfény. Reggel és késő délelőtt érdemes kimenni a levegőre kontaktlencse és szemüveg nélkül, mert a retinán keresztül kell az UV sugárzás is. Mivel kissé vaksi vagyok -2,25 dioptriával, ez elég nehézkes nálam. Persze nem mindegy a mérték, ezért nem kell a tűző nap. Kapcsolatba hozták az állandó napszüveg viselést és az energiátlanságot.
Mindenkinek szép nyarat! 🙂
Szerző:
Blog kommentek: 223Blog bejegyzések: 2Regisztráció: 20-02-2011