hanyatt fekszem. behunyom a szemem. a jobb kezem négy ujját finoman összezárom a jobb kezem hüvelykujja köré. Mint egy tengeri virág, amelyik kinyílik és becsukódik. A kezem finom mozgását összahangolom a légzésemmel.kinyitom az ujjaimat, belégzek, becsukom az ujjaimat, kilégzek.
és ezt csinálom percekig.
aztán mikor már szinte szédülök – mert ez olyan – akkor a szememet is nyitogatom a légzéssel és kezemmel egy ritmusban.
hát ez az, ami hiányzik az életemből. a ritmus.
vagy nagyon nekiveselkdem, vagy eleresztem fülem farkam.
ritmus. ritmus. belégzés, kilégzés.
olyan boldogságot képes az ember vele generálni, ami elképzelhetetlen szinte.
persze az is fontos, hoyg az ember megpróbáljon kiüresedni.
az érzelmeknek és gondolatoknak azt mondani, hello… viszlát…
és átéreztem, amikor a fájós testem bírkózott bennem a boldoggal.
és akarta magával húzni. mint egy mágnes.
de nem nagyon sikerült neki.
és megpróbáljuk most megfordítani a dolgot.
nem a depiből megyek szabadságra, és néha leszek boldog, hanem inkbáb a boldogságból megpillanthatom a depit és szorongást. és eldönthetem, hogy szánok-e rá időt, vagy nem….
boldogsággyakorlat.
azt mondja, hoyg a fiam dühkitörései si el fognak a maradni. sé a szex is jobb lesz a férjemmel.
biztos vagyok benne, hogy igaza van.
a tudás bennünk van. gyakorolni kell. szorgalmasan. a stressz nélküliséget. amikor ellazulunk, teljesen, mélyen, mélyen, mint egy virág az óceán fenekén….
http://www.kidport.com/reflib/science/seaanimals/images/Plants2.jpg
Szerző:
