Felnőttkori ADHD (figyelemzavar, és hiperaktivitás)

Sokan nem tudnak arról, hogy Figyelemhiányos Hiperaktivitás-zavar (ADHD) nemcsak gyermekkorban létezik, hanem felnőttkorban is. Ezt még a szakmai körökben is kevesen ismerik. Ez azért jelent problémát, mert a különböző szenvedélybetegségek és a bipoláris depresszió hátterében sokszor fel nem ismert hiperaktivitás van, illetve ezek kevert formában is jelentkezhetnek. Ha gyermekkorban megállapítják a hiperaktivitást (ADHD) vagy a figyelemzavart (ADD), akkor a tünetek egy része felnőtt korban is jelen lehet az adott személy életében. Többnyire a zavarban szenvedő egyén megtanulja kezelni a tüneteinek egy részét. A felnőttkori ADHD legtipikusabb tünetei a hiperaktív jegyek (belső nyugtalanság, mehetnék-érzés, túlzott beszédesség, állandó mozgékonyság, ellazulási képtelenség) és az impulzivitás (lobbanékonyság, újdonságkeresés, közbevágás, türelmetlenség), valamint a hiperfókuszálás.

A kivizsgálás és gondozás

A tünetek szinte minden esetben megjelennek gyermekkorban - többnyire óvodáskorban -, de csak 6 és 12 évesen kezdenek problémát okozni. Az iskoláskorú gyermekek 3-9%-a szenved ADHD-ben, illetve ADD-ben. Az utóbbit többnyire ADHD-nek diagnosztizálják. Felnőttkorban zavar aránya 1-4%.

A hiperaktivitás és a figyelemzavar konkrét oka nem ismert. Bizonyos genetikai tényezőket egyértelműen sikerült igazolni, ezen kívül egyes környezeti faktorokat is összefüggésbe hoznak a zavarok kialakulásával (pl. koraszülés, dohányzás, fejsérülés, oxigénhiány). Fiúknál lényegesen gyakrabban alakul ki. A felnőttkori figyelemzavar gyakran teljesen másképp néz ki, mint a gyermekkori.

Ami fontos, hogy nagyon kevesen tudnak arról, hogy a TB által finanszírozott Felnőtt ADHD Ambulancia van a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján, aminek az elérhetőség e: email: adhd@med.semmelweis-univ.hu, tel: 20-825-0185 (VIII. Balassa u 6. és mindenképp előzetes bejelentkezés szükséges!).

 

Felnőttkori figyelemzavar, hiperaktivitás tüneti

Probléma a koncentrálás terén, és nehézség, hogy fókuszban maradjanak

A felnőttkori figyelemzavar, és hiperaktivitás esetében a fókuszban maradás, a napi rutinszerű feladatok ellátása problémát jelenthet. Például könnyen elterelődik a figyelem jelentéktelen, oda nem illő hangok, látvány által. A zavarban szenvedő felnőttek gyakran ugrálnak egyik feladatról a másikra, és könnyen megunják a dolgokat. Ezek a tünetek kevésbé feltűnőek, mint egy impulzív vagy hiperaktív viselkedés, de ennek ellenére számos problémát jelenthetnek a mindennapi éltben, például, hogy;

  • Elméláznak, anélkül, hogy felismernék, akár egy beszélgetés közepette is.
  • Könnyen elterelhető figyelmük, ami megnehezíti, hogy fókuszban maradjanak.
  • Nehézségeik vannak akkor, amikor figyelniük kellene másokra.
  • Nehézségek mutatkoznak még az egyszerű feladatok elvégzésben is.
  • Sokszor nem veszik észre a részleteket, és emiatt könnyen hiba csúszik a munkájukba.
  • Hallás utáni memória gyengesége következtében nem emlékszenek a beszélgetésekre, és nem tudják követni azt, hogy merre halad a beszélgetés.

 

Hiperfókuszálás

Azt tudjuk a figyelemzavarról, és a hiperaktivitásról, hogy nehézséget okoz az, hogy az egyén figyeljen arra, ami nem érdekli őt, de az kevésbé ismert, hogy ennek van egy másik oldala is, amikor teljesen elmerülnek abba az anyagba, mely érdekeli, és motiválja őket. Ezt hívják hiperfókuszálásnak.

A hiperfókusz egy stratégia, hogy a káoszból ki tudjanak valahogy vergődni. Ez annyira erős lehet, hogy megfeledkeznek mindenkiről, és mindenről, ami körülöttük történik. Annyira bele tudnak bonyolódni egy könyvbe vagy a TV nézésbe, hogy elveszítik a tér, és az időérzéküket. A hiperfókusz lehet jó, ha munkáról van szó, de lehet hátrányos is, ha mellette elhanyagolják a munkájuk vagy a párkapcsolati problémáik megoldását.

 

Feledékenység, szervezetlenség

A figyelemzavarban szenvedő, vagy hiperaktív felnőttek számára az élet úgy tűnhet, hogy tiszta káosz, vagy irányíthatatlan. Szervezettnek lenni, uralkodni a rájuk nehezedő problémák felett a figyelemzavarral küzdő felnőttek számára óriási kihívást jelent, rendszerezni az információkat, megtalálni a prioritást, nyomon követni az eseményeket. Ezeknek a tipikus tünetei:

  • Gyenge szervező készség (ház, az iroda, az irodai asztal, az autó koszos, elhanyagolt).
  • Hajlam a halogatásra.
  • Nehézség, hogy elkezdjenek, és befejezzenek egy munkát.
  • Krónikus késésben szenvednek.
  • Gyakran elfelejtik a találkozóikat, megállapodásaikat, illetve a határidőket.
  • Gyakran elveszítik, vagy máshová rakják a dolgaikat (kulcs, pénztárca, számlák, telefon).
  • Alulbecslik a feladat elvégzéséhez szükséges időt.

 

Impulzivitás

Ha ez a tünet jellemző, akkor a felnőttkori figyelemzavarban szenvedő személynek több mint valószínű, hogy egyben problémája van azzal is, hogy elfojtsa a nem megfelelő viselkedését, megjegyzéseit és válaszait. Azelőtt cselekszik, mielőtt végiggondolja a következményeket, illetve, hogy szavába vág másoknak, kikotyog információkat, végigrohan a feladaton anélkül, hogy elolvasná a használati útmutatót. Akár jó, akár nem beleveti magát a helyzetbe, és néha rizikós körülmények között találja magát.

Jellemző problémák impulzivitás esetén;

  • Gyakran túlkiabál másokat.
  • Gyenge önkontrollja van.
  • Beszól a másiknak úgy, hogy az durva, vagy nem a helyzetnek megfelelő.
  • Függőségre való hajlam (addiktológiai szenvedélybetegségek– alkohol, drog, nyugtató - és személyfüggőség).
  • Meggondolatlan cselekedetek a következmények figyelembevétel nélkül.
  • Nehézségek a szociálisan megfelelő magatartás terén (végigülni egy hosszú értekezletet).

 

Érzelmi nehézségek

Sok figyelemzavarral, hiperaktivitással küzdő felnőttnek okoz nehézséget az érzelmeik feletti önuralom, különösen olyan érzelmek esetében, mint a harag vagy a frusztráció. Az érzelmi nehézségekre a következő tünetek jellemzőek;

  • Alulteljesítettség érzése.
  • A frusztráció nem megfelelő kezelése.
  • Könnyen hozható stresszes, frusztrált állapotba.
  • Irritálható személyiség, hullámzó kedvvel.
  • Motivációs nehézség.
  • Túlérzékenység a kritikára.
  • Robbanékony türelmetlen természet.
  • Alacsony önbecslés, bizonytalanság érzése.

 

Hiperaktivitás vagy nyugtalanság

A hiperaktivitás a felnőttek esetében hasonlóan néznek ki, mint a hiperaktív vagy figyelemzavaros gyerek esetében. Nagyon energikusak, és örökösen mozgásban van, mint egy járó motor. A hiperaktivitás tünetei a felnőttkor előre halad tával fokozatosan lenyugszanak, és egyre inkább belsővé válnak. A felnőttkori hiperaktivitás jellemző tünetei;

  • Belső nyugtalanság, gerjesztett állapot.
  • Hajlam rizikó vállalására.
  • Könnyen elunja magát.
  • Vágtázó gondolatok.
  • Probléma, hogy nyugodtan üljön, állandóan babrál valamit.
  • Vágy az izgalomra.
  • Folyamatos beszéd.
  • Millió dolgot végez egyszerre.

A felnőtt hiperaktív vagy figyelemzavar során a hiperaktivitás sokkal kevésbé jelentkezik, mint a gyerekeknél. Csak a felnőttek nagyon kicsi részére jellemző, hogy kiemelkedően jelen van az életében a hiperaktivitás tünete. A meghatározás, hogy hiperaktív könnyen lehet félrevezető. Mert attól, hogy konkrétan nincs jelen valaki életében, a felszínen a hiperaktivitás tünetcsoport, attól még lehet figyelemzavaros, vagy hiperaktív. Ez egyben azt is jelenti, hogy a hiperaktivitást összekeverik a mániával és bipoláris depressziósként kezelik, sikertelenül.

(www.gyermek.hu/hiperaktivitas_figyelemzavar_felnottkorban.html)

Érdekes a kórkép kezelése is, mert nem megnyugtatni, lassítani próbálják a felnőttkori ADD-s és ADHD zavaros betegeket, mint a depresszió esetében, hanem paradox módon felpörgetik stimulánsokkal, amitől ha nem is teljesen, de megnyugszanak, és jobban teljesítek, illetve aktívabbak. Ettől jó esetben elfáradnak estére és így az alvásproblémáik is megszűnnek vagy javulnak.

//