Amennyiben úgy érzi, segítségre van szüksége, hívja a 116-123, vagy a 06 80 820 111-es ingyenes számot, ahol a krízishelyzetben lévőket segítők nyújthatnak támogatást önnek.
 

Szorongás és depresszió

693 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés

Offline
Csatlakozott: 2010 dec 26

Te is taxizol? Nem tudok elindulni sehová, ezért kell. Inkább nem eszem....Egyszerűen nem tudok máshogy eljutni Á-ból B-be. Haza viszont már nem gond jönni.


Kata 73

Nekem a  drasztikus környezetváltozás oldaná ezt a q..ki..szorongást.Nem én találtam ki.


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

parrot írta:

A triciklikus antidepik elég jó szorongásoldók.Lassan a támogatást is leveszik róluk,bár sok esetben komplexebb hatásúak.

Nekem a tetraciklikus nem oldotta a szorongást, de mégis jól aludtam tőle.


3
mandula

parrot írta:

A triciklikus antidepik elég jó szorongásoldók.Lassan a támogatást is leveszik róluk,bár sok esetben komplexebb hatásúak.

Köszi. Én remeront szedek, az tetraciklikus.


Offline
Csatlakozott: 2014 máj 7

A triciklikus antidepik elég jó szorongásoldók.Lassan a támogatást is leveszik róluk,bár sok esetben komplexebb hatásúak.


mandula

Kleó írta:

Röhejes, mert mindig sportoltam, de úszni nem tudok, sőt víziszonyom van. Amúgy a COPD hasonlít az asztmára, csak más a kiváltó oka. Sajnos nálam a dohányzás, azt meg már nem bírom elhagyni.

Ó, én már sokadik AD-nál tartok.

Jaj, bocsánat, írtad már nekem a víziszonyt.

Tényleg nem értem, hogy miért nem jönnek rá az okosok, hogy kiknél mit csinálnak az AD-k. Hát Semmelweis is rájött, hogy kezet kéne talán mosni, csak találnának a kutatók néhány embert, akiknél a) nem csinál semmit b) elmulasztja a depit c) elmulasztja a szorongást d) elmulasztja mindkettőt.

Gyanús. Van egyáltalán valaki, akinek mindkettőre hatott valamelyik AD?


6
Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Röhejes, mert mindig sportoltam, de úszni nem tudok, sőt víziszonyom van. Amúgy a COPD hasonlít az asztmára, csak más a kiváltó oka. Sajnos nálam a dohányzás, azt meg már nem bírom elhagyni.

Ó, én már sokadik AD-nál tartok.


mandula

Kleó írta:

Testmozgás COPD-vel meg derékfájással... de már elhatároztam, hogy itthon gimnasztikázom egy kicsit. Mert amúgy még az orvoshoz is taxival járok (a taxisok réme, mert úgy nincs messze), mert főleg a derekam miatt nem merek elindulni, ami már kezd agorafóbiába átmenni.

Én sem tudom eldönteni, hogy mi használt a szorongásomra a sok gyszer közül, de a depresszióra egyik sem. És ezt a dokim is látja, de nem váltotat antidepresszánst.

Hát igen... neked a testmozgás nem egyszerű. Hülye kérdés, de úszás...? (Gondolom a COPD miatt nem jön szóba. Az asztmás gyerekek bírják az úszást, de az asztma biztos tök más, mint a COPD.)

Nekem segített a negyedik AD a depressziómon, de a szorongásomon eddig még semmi, a xanaxon kívül.


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Testmozgás COPD-vel meg derékfájással... de már elhatároztam, hogy itthon gimnasztikázom egy kicsit. Mert amúgy még az orvoshoz is taxival járok (a taxisok réme, mert úgy nincs messze), mert főleg a derekam miatt nem merek elindulni, ami már kezd agorafóbiába átmenni.

Én sem tudom eldönteni, hogy mi használt a szorongásomra a sok gyszer közül, de a depresszióra egyik sem. És ezt a dokim is látja, de nem váltotat antidepresszánst.


9
mandula

Kleó írta:

Nekem azt mondták a kórházban, hogy a nyugtató, AP és hang.stab. egyszerre "támadják" a szorongást. Az AD-t nem mondta, de az SZTK-s orvos szerint az is jó szorongásra. Lehet, hogy erre jó a Brintellix? Shock

Kleó, az angol és a magyar wiki az antidepresszáns témában teljesen mást ír a bevezetőben. Az angol azt írja, hogy elsősorban depresszióra jó, a magyar azt írja, hogy depresszióra ÉS szorongásra.

Arra próbálok rájönni, de hát ki vagyok én, Einstein, hogy miért van, hogy egyeseknek a depijére jó, másoknak a szorongására, esetleg harmadikoknak mindkettőre, negyedikeknek egyikre sem.

Amúgy bizonyított tény, hogy a testmozgás rendkívül jó mind a szorongás ellen, mind a depi ellen.

Csak elkezdeni nehéz. Smile



Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

Szia Zavarban20!

Gyógyszerrel és terápiával tudod leküzdeni, ha küzdeni akarsz magadért. Ha csak várod, hogy valaki majd megment, azt sajnos hiába várod.


Offline
Csatlakozott: 2017 jan 30

Annyira rossz ? Sad((( meddig marad még velem a szorongás? mindig este fele.. délután is rám jön egy iszonyú halálvágy .. Sad olyan erős depresszíó..annyira intenzív Sad mit csináljak ? mindenki miattam szomorú .. Sad mindig miattam romlik el minden... egyszerűen nem akarok igy élni.. Sad(( kell az az érzés hogy valaki átöleljen és azt mondja minden rendben lesz... hol vagy aki majd ezt megteszi ? Sad(


12
Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Nekem azt mondták a kórházban, hogy a nyugtató, AP és hang.stab. egyszerre "támadják" a szorongást. Az AD-t nem mondta, de az SZTK-s orvos szerint az is jó szorongásra. Lehet, hogy erre jó a Brintellix? Shock


mandula

Avana írta:

Aki pánikra, szociális fóbiára kapja az AD-t, tulajdonképpen "szorong" valamilyen formában. vagy eza  Dokinő ilyeneknek nem ír fel AD-t? 

A kedvemért az agorafóbiát is vagyük a listára. Smile

Amúgy nem tudom. Szerintem felír nekik (szorongósoknak) is AD-t.


Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

Aki pánikra, szociális fóbiára kapja az AD-t, tulajdonképpen "szorong" valamilyen formában. vagy eza  Dokinő ilyeneknek nem ír fel AD-t? 


15
mandula

Gébépé írta:

Hát, kedves mandula, mind a kettő rossz. A legrosszabb a kettő együtt. 

Persze, tudom. Nap-tól kérdeztem. Hogy neki melyik a rosszabb. Mert azt írta, hogy a szorongásán segít az AD. És ha az rosszabb (neki), akkor tulképpen egész jó a helyzet. Smile


Offline
Csatlakozott: 2016 dec 7

Hát, kedves mandula, mind a kettő rossz. A legrosszabb a kettő együtt. 


mandula

Nap írta:

Köszi szépen a választ. Lehet említem a terapnak a remeront vagy esetleg még a frontinon gondolkodtam, régen azt szedtem, most rivotrilt írt fel, de nem érzem hogy használna a depresszióra, max szorongásra, de arra elég nekem a Paretin is, úgy érzem.

Melyik a rosszabb, a depi vagy a szorongás?


18
mandula

Nap írta:

Köszi szépen a választ. Lehet említem a terapnak a remeront vagy esetleg még a frontinon gondolkodtam, régen azt szedtem, most rivotrilt írt fel, de nem érzem hogy használna a depresszióra, max szorongásra, de arra elég nekem a Paretin is, úgy érzem.

Akkor neked segít a szorongáson a rexetin (én ilyen néven szedtem).

Az sztk-s dokinéni szerint (akihez nem járok) az AD-k a depresszióra vannak, a szorongáscsökkentők (rivo, xanax/frontin) a szorongásra. De ez nem igaz, vannak, akiknek az AD kiváló a szorongásra.

Aki szorong, és nem segít neki a szorongásán az AD, az meg van lőve.

Aki depis, és nem segít neki a depijén az AD, az is meg van lőve.

Illetve ilyenkor lehet szorongáscsökkentőket adni (amik óriási függőséget okoznak), ill. AP-t (antipszichotikum) vagy hangulatstabilizálót.


Nap
Offline
Csatlakozott: 2017 jan 1

Kb. három hónapja



Nap
Offline
Csatlakozott: 2017 jan 1

Köszi szépen a választ. Lehet említem a terapnak a remeront vagy esetleg még a frontinon gondolkodtam, régen azt szedtem, most rivotrilt írt fel, de nem érzem hogy használna a depresszióra, max szorongásra, de arra elég nekem a Paretin is, úgy érzem.


21
mandula

Nap írta:

Sziasztok. Paretint szedek reggelente, de nem oldja meg a depressziómat, csak ha iszok keveset. Most akkor kezdek alkoholista lenni vagy mi? Miért nem találnak fel olyan gyógyszert, ami úgy hat mint az alkohol, vagy cseppfolyósan kéne gyógyszert szednem? Ahh, lehet baromságokat írtam, de ez van....

Ezt a topikot anno azért csináltam, mert nem egészen érthető az AD-k működése számomra.

A következőt látom: van, akinek a szorongásán javít, van, akinek a depijén. Na persze nem mindegy, hogy melyik. Nekem a szorongásomon SEMELYIK AD nem segített, viszont a depimen (istennek hatalmas hála) a remeron igen. (Viszont a remeron a szorongásomon rontott.)

Nem írtál baromságot, az alkohol eleinte tényleg segít, később sajnos extra káros. Ma hosszan gondolkoztam, hogy vegyek-e sört, végül úgy döntöttem, hogy nem veszek. Na de még korán van, dönthetek még a nap során máshogy. Sad


Kiscsillag

Mióta szeded?


Nap
Offline
Csatlakozott: 2017 jan 1

Sziasztok. Paretint szedek reggelente, de nem oldja meg a depressziómat, csak ha iszok keveset. Most akkor kezdek alkoholista lenni vagy mi? Miért nem találnak fel olyan gyógyszert, ami úgy hat mint az alkohol, vagy cseppfolyósan kéne gyógyszert szednem? Ahh, lehet baromságokat írtam, de ez van....


24
Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

A másik, hogy a tesztcsomag, amit ezen célból kaptam, több órás kitöltési időt igényelt...nem pedig huszonakárhány kérdés...de játéknak jó. Smile


törölt nick

zomebazam írta:

Maladaptív séma-teszt angolul:
http://www.oprah.com/omagazine/Whats-Your-Schema_1

Megnéztem, megcsináltam. (Utálom a teszteket, de azért érdekesek.)

Bemásolom a wikiről a sémákat (https://en.wikipedia.org/wiki/Schema_therapy):

Schema domains are five broad categories of unmet needs into which are grouped 18 early maladaptive schemas identified by Young, Klosko & Weishaar (2003):[3]

  1. Disconnection/Rejection includes 5 schemas:
    1. Abandonment/Instability
    2. Mistrust/Abuse
    3. Emotional Deprivation
    4. Defectiveness/Shame
    5. Social Isolation/Alienation
  2. Impaired Autonomy and/or Performance includes 4 schemas:
    1. Dependence/Incompetence
    2. Vulnerability to Harm or Illness
    3. Enmeshment/Undeveloped Self
    4. Failure
  3. Impaired Limits includes 2 schemas:
    1. Entitlement/Grandiosity
    2. Insufficient Self-Control and/or Self-Discipline
  4. Other-Directedness includes 3 schemas:
    1. Subjugation
    2. Self-Sacrifice
    3. Approval-Seeking/Recognition-Seeking
  5. Overvigilance/Inhibition includes 4 schemas:
    1. Negativity/Pessimism
    2. Emotional Inhibition
    3. Unrelenting Standards/Hypercriticalness
    4. Punitiveness

Az a bajom ezzel, mint az MMPI-vel meg a Myers-Briggs típusokkal. Sokszor nincs olyan válasz, ami jó lenne.


Offline
Csatlakozott: 2015 okt 12

Maladaptív séma-teszt angolul:
http://www.oprah.com/omagazine/Whats-Your-Schema_1


27
törölt nick

Red írta:

Málna2.0 írta:

Még mindig nagyon érdekel, hogy egyes emberek szorongásán miért javít az AD, másokén nem.

Mert egyes emberek elhitetik magukkal hogy javít, mások meg tisztán látják hogy csak ront. cheeky

Az AD-k hatnak, csak kérdés, hogy a depresszióra-e vagy a szorongásra.

Találkoztam kutyafuttatóban egy rendkívül kedves arcú, csinos, szimpatikus fiatal lánnyal, akinek olyan pánikrohamai voltak, hogy ihaj. Egy évig nem volt hajlandó AD-t beszedni. Végül mégis elkezdte szedni és jobban van. Kizárt dolognak tartom, hogy beképzelte volna, hogy jobban lett az AD-től.

 


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

Máté kedves -- a barátnődnek el kell mondanod. Ez az a kapcsolat, ahol ilyesmit nem lehet titkolni.

A kollégád bunkó pöcs. Hogy szereted-e, amit csinálsz, az időnkénti nehézségek ellenére, azt neked kell eldöntened. Ha jól érzed magad tőle (vagy jól keresel, és ettől jobb), akkor szard le, mit mond. Te döntesz. Az ember arra alkalmas, amit szívesen csinál :-) 


Red
Offline
Csatlakozott: 2016 jún 30

Málna2.0 írta:

Még mindig nagyon érdekel, hogy egyes emberek szorongásán miért javít az AD, másokén nem.

Mert egyes emberek elhitetik magukkal hogy javít, mások meg tisztán látják hogy csak ront. cheeky


30

törölt nick

eumate írta:

Hello.

Nem tudom hova írhatnám, melyik topicba passzolna leginkább.

Ma voltam egy üzleti meetingen, de egész egyszerűen képtelen voltam figyelni, próbáltam nagyon, de a gondolataim nem tudtam összpontosítani, és kisebbrendűségi érzésem volt emiatt hogy én hülye nem tudom követni a dolgokat. Bárcsak elmehetnék innen. Amkor nagyvégre vége lett a találkozónak, lesütött fejjel nem akartam köszönni se a végén, csak elsüllyedni a világban, lefeküdni a földön, akkora bánatom volt. Afféle halálvágy. Alig tudtam haza is menni, valahogy nem volt motivációm rá, vagy kedvem, vagy nem tudom minek nevezzen ezt.

Mikor picit jobb lett, akkor el tudtam indulni végre, nem az utcán feküdtem végül le.

Itthon verseket olvastam a halálvágyról, egyébként nagyon tetszettek, Adyt is meg moderneket.

Viszont megírtam a találkozón résztvevők valamelyikének "értem amit mondasz, de úgy érzem most nem vagyok oylan állapotba hogy ezt tudjam csinálni"

Erre ezt írta:

"Máté! Csalódtam benned! Puha vagy! Ne is nyúlj semmihez. Csak ártanál vele. Menj el melósnak. Neked az való! Ott majd kigyógyulsz a puhaságodból. Sorry!!"

Ti hogy reagálnátok?

Én indulatos lettem, aztán próbáltam nyugtatni magam, lehűteni magam. Próbáltam mondani hogy ő a fasz, aztán hogy elhet h igaza van mégis... lehet.. de meghűlt bennem a vér... Nem tudom hogy reagáljak erre. Lehet benne valami, vagy ezt tipiusan olyan ember mondja aki még nem volt szarul?

 

Egybéként mostanában van barátnőm és nagyon nehezen tudom titkolni a bajomat, és ez is zavar. Pl tegnap olyan halálvágyam volt. Őszintén tiszta szívből meg akartam halni. És nem látok kiutat. Egy olyan ember aki ilyeneket ír, fogalma lehet ezekről az állapotokról? Vagy mikor kedvem sincs még csak köszönni se..? Nagymamámnak is.. meg beszélni, járni is nehéz?

Minden hízelgés és egyéb nélkül mondom, hogy hozzászólásaidból az jött le nekem, hogy egy rendkívül intelligens ember vagy. Nem mondom, jól kihúztad a gyufát a barátnős (ezek szerint ex-barátnős) sztorikkal nálam, de ezt most hagyjuk is.

A kollegád bunkó volt, nincs mit szépíteni, VISZONT legyünk buddhisták és/vagy taoisták és lássuk meg, hogy lehet, hogy igaza van, nem való neked ez a munka. A fizikai munka KIFEJEZETTEN nagyon jót tesz pl. szorongás (talán depi) esetén is. Most ilyesmit csinálok életemben először (megfűszerezve azzal, hogy életemben először kreatív, önálló gondolataim is lehetnek, amik testet ölthetnek) ill. azért kell a munkámhoz a hagyományos értelemben vett intelligencia is.

Szóval rád visszatérve, nem vagy jól. Egyrészt tessék azonnal elmondani a családtagjaidnak, barátnődnek, hogy mennyire lent vagy (ha kell, lassan adagolva). Másrészt nem tudsz betegszabira menni? Harmadrészt van esély valami értelmesnek mondható munkára, ami nem stresszes VAGY tényleg valami fizikai munkára?

Jobbulást!


Offline
Csatlakozott: 2016 okt 20

Szerintem fogalma sincs róla, hogy te hogy érzel. Nekem az első reakcióm az volt, amikor olvastam, hogy mekkora egy rohadék... Aztán elolvastam, amit írtál és tényleg arról lehet szó, hogy nem érzi át, amit te. Meg az is lehet, hogy félreértette, úgy értette, hogy „igazából leszarom, amit mondasz”. De még ekkor sem indokolt ez a reakció. Mintha beléd akarna rúgni még egyet, hogy jobban szenvedj. Nem értem ezt az embert.


Offline
Csatlakozott: 2014 aug 23

Hello.

Nem tudom hova írhatnám, melyik topicba passzolna leginkább.

Ma voltam egy üzleti meetingen, de egész egyszerűen képtelen voltam figyelni, próbáltam nagyon, de a gondolataim nem tudtam összpontosítani, és kisebbrendűségi érzésem volt emiatt hogy én hülye nem tudom követni a dolgokat. Bárcsak elmehetnék innen. Amkor nagyvégre vége lett a találkozónak, lesütött fejjel nem akartam köszönni se a végén, csak elsüllyedni a világban, lefeküdni a földön, akkora bánatom volt. Afféle halálvágy. Alig tudtam haza is menni, valahogy nem volt motivációm rá, vagy kedvem, vagy nem tudom minek nevezzen ezt.

Mikor picit jobb lett, akkor el tudtam indulni végre, nem az utcán feküdtem végül le.

Itthon verseket olvastam a halálvágyról, egyébként nagyon tetszettek, Adyt is meg moderneket.

Viszont megírtam a találkozón résztvevők valamelyikének "értem amit mondasz, de úgy érzem most nem vagyok oylan állapotba hogy ezt tudjam csinálni"

 

Erre ezt írta:

"Máté! Csalódtam benned! Puha vagy! Ne is nyúlj semmihez. Csak ártanál vele. Menj el melósnak. Neked az való! Ott majd kigyógyulsz a puhaságodból. Sorry!!"

Ti hogy reagálnátok?

Én indulatos lettem, aztán próbáltam nyugtatni magam, lehűteni magam. Próbáltam mondani hogy ő a fasz, aztán hogy elhet h igaza van mégis... lehet.. de meghűlt bennem a vér... Nem tudom hogy reagáljak erre. Lehet benne valami, vagy ezt tipiusan olyan ember mondja aki még nem volt szarul?

 

Egybéként mostanában van barátnőm és nagyon nehezen tudom titkolni a bajomat, és ez is zavar. Pl tegnap olyan halálvágyam volt. Őszintén tiszta szívből meg akartam halni. És nem látok kiutat. Egy olyan ember aki ilyeneket ír, fogalma lehet ezekről az állapotokról? Vagy mikor kedvem sincs még csak köszönni se..? Nagymamámnak is.. meg beszélni, járni is nehéz?

 


33
Offline
Csatlakozott: 2016 dec 7

A 20.században gyökeresedett meg az a meggyőződés, hogy az extrovertált emberek a kapitalizmusban sikeresebbek lehetnek. Talán így is van- ha sikernek a felszínes, anyagias sikert tekintjük. Ha a belső békét, a harmonikus lelkiállapotot tekintjük sikernek, az introvertáltak vannak előnyben. Jobban képesek rá. 


törölt nick

Még mindig nagyon érdekel, hogy egyes emberek szorongásán miért javít az AD, másokén nem.


törölt nick

Avana írta:

Nálam a labdás csapatsportok a mumusok-ha fizetnének, SE kosaraznék, röplabdáznék...

Mélyen egyetértek.


36
törölt nick

debut12 írta:

Babarczyeszter, köszi a választ. Sajnos az a gond, hogy vannak olyan introvertáltak, akik nem élvezik ezt az életet. Sajnos én is ilyen vagyok. Én csak a hátrányát látom és nem tudom magam elfogadni ilyennek, főleg ez a gond.
Hátráltat mindenben. Szeretnék egy kislányt aki úgy szólít, apa. De ehhez ismerkedni kellene, ami meg nem nagyon megy, mert jó introvertálthoz méltóan vadidegen emberek társaságában nehezen szólalok meg, így meg nehéz ismerkedni.
Ebből adódóan sikeresen kialakítottam egy tanult tehetetlenséggel fűszerezett elkerülő életvitelt. Számomra az önbizalom jelképe az, hogy bárkivel, bármikor és bármiről el tudjak beszélgetni, de ez nem megy.
Mivel 37évesen még szinte sehol sem tartok az életben kezdek bedepizni és rászorongani, mert tudom, hogy ebből nincs kiút, soha nem leszek szófosó gépezet, pedig az szeretnék lenni.
Ez a személyiségtípus ha nem tudod átélni maga egy véget nem érő gyötrelem. Gyötrelem jan.1-től dec.31.ig 0-24ben. Az a gáz, hogy a világ nagy része extrovertált, kb az emberek 20%-át érinti ez az introvertált állapot.
Az extrovertált emberek nagyon nagy százaléka lenézi a szótlanabb embereket, betegnek, különcnek titulálják, és valljuk be, valamilyen szinten igazuk is van, mert egy nem túl beszédes ember kevésbé szórakoztató, mint egy beszédesebb.

Ha most azt írtad volna, hogy az emberek 2 százaléka introvertált, akkor egy kicsit jobban megérteném a kétségbeesést. De te 20 százalékról, azaz az emberek egy ötödéről írod, hogy az.

Mihez képest szórakoztatóbb egy extrovertált ember?

Egy fej káposztához? Smile

Maradjunk annyiban, hogy vannak emberek, akik talán csak a víz alatt csillantják meg az értékeiket, és vannak emberek, akik a víz felett csillantják meg az értékeiket.

Mondom, az ÉRTÉKEIKET.


Offline
Csatlakozott: 2016 okt 6

Én mennék a szorongáscsoportba, csak 200 km-re van tőlem.


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

Szia debut!

Én is introvertált vagyok, és értem, hogy mire gondolsz. De a szorongástól nem szabad megijedni, mert akkor az lesz úrrá az életünkön. Terápiában kaphatsz segítséget, sokféle technika van, amivel le lehet győzni a szorongást, lassacskán, lépésről lépésre. Itt van mindjárt az elevonet önsegítő csoportja, amit Erci vezet, ha nem kedveled a terapeutákat vagy a pszichiátria gondolata riaszt.

Természetesen a gyógyszer is hat, és -- ami nagy probléma -- sokan az alkoholt használják szorongásoldónak, de az az önpusztítás biztos útja. 

Attól még, hogy 37 éves vagy, találhatsz egy lányt/nőt, akivel megszeretitek egymást, és születhet egy kislány, aki apunak szólít. Ha viszont elhiszed magadnak, hogy ez nem lehetséges, akkor az önbeteljesítő jóslat lesz. 

Abban igazad van, hogy introvertált ember nehezebben ismerkedik, de abban nem, hogy mindenki unalmasnak találja az introvertáltakat. Én egy nagyon extravertált emberrel nem tudnék mit kezdeni például, és egy hiper introvertáltnak szültem gyereket. Kiváló apa volt.

 


39
Offline
Csatlakozott: 2016 okt 6

Én ezt nem látom ennyire végletesen sötéten.

Szerintem nagyon is lehet kedvelni, szeretni az introvertált embereket is.

Sőt, néha jó, ha nem pofázik annyit valaki.

Én is sokat vagyok csendben, engem is zavar, hol jobban, hol kevésbé.

De ha így nem fogadom el magam, akkor még rosszabb lesz és még annyira sem fogok megszólalni.

Mondjuk az ismerkedés az egy másik dolog.

Azért kell(ene) társaságba járni.

Én speciel utálom a nagypofájúakat. 

Persze társkeresés szempontjából azt tartom ideálisnak, ha egy csendesebb embernek egy rátermettebb, beszédesebb ember a társa.

 

debut12 írta:

Babarczyeszter, köszi a választ. Sajnos az a gond, hogy vannak olyan introvertáltak, akik nem élvezik ezt az életet. Sajnos én is ilyen vagyok. Én csak a hátrányát látom és nem tudom magam elfogadni ilyennek, főleg ez a gond.
Hátráltat mindenben. Szeretnék egy kislányt aki úgy szólít, apa. De ehhez ismerkedni kellene, ami meg nem nagyon megy, mert jó introvertálthoz méltóan vadidegen emberek társaságában nehezen szólalok meg, így meg nehéz ismerkedni.
Ebből adódóan sikeresen kialakítottam egy tanult tehetetlenséggel fűszerezett elkerülő életvitelt. Számomra az önbizalom jelképe az, hogy bárkivel, bármikor és bármiről el tudjak beszélgetni, de ez nem megy.
Mivel 37évesen még szinte sehol sem tartok az életben kezdek bedepizni és rászorongani, mert tudom, hogy ebből nincs kiút, soha nem leszek szófosó gépezet, pedig az szeretnék lenni.
Ez a személyiségtípus ha nem tudod átélni maga egy véget nem érő gyötrelem. Gyötrelem jan.1-től dec.31.ig 0-24ben. Az a gáz, hogy a világ nagy része extrovertált, kb az emberek 20%-át érinti ez az introvertált állapot.
Az extrovertált emberek nagyon nagy százaléka lenézi a szótlanabb embereket, betegnek, különcnek titulálják, és valljuk be, valamilyen szinten igazuk is van, mert egy nem túl beszédes ember kevésbé szórakoztató, mint egy beszédesebb.


Offline
Csatlakozott: 2016 jan 24

Babarczyeszter, köszi a választ. Sajnos az a gond, hogy vannak olyan introvertáltak, akik nem élvezik ezt az életet. Sajnos én is ilyen vagyok. Én csak a hátrányát látom és nem tudom magam elfogadni ilyennek, főleg ez a gond.
Hátráltat mindenben. Szeretnék egy kislányt aki úgy szólít, apa. De ehhez ismerkedni kellene, ami meg nem nagyon megy, mert jó introvertálthoz méltóan vadidegen emberek társaságában nehezen szólalok meg, így meg nehéz ismerkedni.
Ebből adódóan sikeresen kialakítottam egy tanult tehetetlenséggel fűszerezett elkerülő életvitelt. Számomra az önbizalom jelképe az, hogy bárkivel, bármikor és bármiről el tudjak beszélgetni, de ez nem megy.
Mivel 37évesen még szinte sehol sem tartok az életben kezdek bedepizni és rászorongani, mert tudom, hogy ebből nincs kiút, soha nem leszek szófosó gépezet, pedig az szeretnék lenni.
Ez a személyiségtípus ha nem tudod átélni maga egy véget nem érő gyötrelem. Gyötrelem jan.1-től dec.31.ig 0-24ben. Az a gáz, hogy a világ nagy része extrovertált, kb az emberek 20%-át érinti ez az introvertált állapot.
Az extrovertált emberek nagyon nagy százaléka lenézi a szótlanabb embereket, betegnek, különcnek titulálják, és valljuk be, valamilyen szinten igazuk is van, mert egy nem túl beszédes ember kevésbé szórakoztató, mint egy beszédesebb.


Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

Nálam a labdás csapatsportok a mumusok-ha fizetnének, SE kosaraznék, röplabdáznék...

 

Ma legyalogoltam a  nagyvárad tér-Astoria távot(nagyvárad tér-Corvin központ-Blaha-Astoria, szval kerülőt is tettem, igaz, nem is gondoltam át), sztem ez megteszi testmozgásnak is, még ha nem is olyan, mintha célzatosan nekiállnék. Smile


42
Offline
Csatlakozott: 2011 okt 23

Én pont azért szeretek futni, mert közben szabadon gondolkodhatok, jár az agyam, képzelgek, eufóriás aláfestéssel.

 

Sztem minden sporttípusnak megvan a maga előnye-mire jó vagy jobb.

Pl. ma azt tanultam, hogy tanulási szempontból heti 2*1 vagy 3*fél óra közepes intenzitású  kardio az ideális, viszont pl. súlyzós edzésnél nem állapítottak meg pozitív hatást (ezen a  téren!), más célzattal attól még lehet hasznos.

 


Offline
Csatlakozott: 2016 nov 9

Nem mellékesen a pingpongban a pontszerzés kellemesen stimulál míg a futásnak nincs közvetlen gyors "pozitív visszacsatolása" és nem kicsit unalmas még terepen is. 

Szvsz a tollas egy kínzási módszer a spanyol inkvizíció korából vagy csak én vagyok túl béna hozzá :D 


törölt nick

CatEye írta:

Sok baromságot mondanak. Az ütősportok páros játékok, a futás magányos sport. De állóképességet mindenképpen mindegyik javítja.

Azért gondolom, hogy az ütősportok jók, mert nagyon komoly koncentrációt igényelnek, megmozgatják az agyadat is, nem mellesleg baromi élvezetesek tudnak lenni. Ping-pongozni és tollasozni nagyon szeretek, pedig nem vagyok egy ász. Smile

A futás monoton (mint az úszás). Mindig baromira untam az úszást, de kötelező volt (hál' istennek).

A nia meg közös tevékenység, zenére, óóóó, csoda jó.


45
Offline
Csatlakozott: 2015 aug 2

Sok baromságot mondanak. Az ütősportok páros játékok, a futás magányos sport. De állóképességet mindenképpen mindegyik javítja.


törölt nick

Ma félfüllel kétszer is hallottam a rádióban, hogy az ütősportok (gondolom tenisz, squash, ping-pong) nagyon egészségesek, ahogy az úszás is. Viszont (haha) a futás nem olyan egészséges, mint gondolták.


Dorena

Mostanában vagy nem látom értelmét a dolgoknak vagy úgy érzem nem szabad csinálnom dolgokat. Az alvásba menekülök, hiába szedek gyógyszert, nem ér semmit.
 Na így ennyi. Agyő


48
törölt nick

Nekem (is) arra kellett rájönnöm, hogy

a) a futás nem az én világom (és beszélhetnek arról, hogy mindenkinek jó a futás... hát a nagy frászt)

b) soha nem mennék konditerembe

c) nem szeretek itthon egyedül jógázni

d) imádom a niát és bár nagyon elfáradok, utána madarat lehetne fogatni velem és órákon keresztül szépnek látom a világot

e) úszni nagyon szeretnék (beteg a gerincem, kéne a jóga és az úszás és a nyújtás is), de a hüje agorafóbia miatt az uszoda para.


törölt nick

babarczyeszter írta:

Ma olvastam -- talán Avanának érdekes --, hogy a nyújtózkodás önmagában is sokat ér. Tehát akinek légzési gondjai vannak, és nem jó az izomzata se, az nyújtózkodjon Smile

Én végtelenül lusta vagyok sajnos Sad A napi 30 perces edzést se sikerült eddig rendszeresítenem. Ugyanakkor az a tapasztalatom, hogy az edzés feldob ugyan, de időnként (hipo)mániát vált ki, így ha edzettem egy nap, akkor gyakran sokkal nehezebben alszom. Másnak is van ilyen problémája?

Vicces, tegnap egy 70 körüli férfivel arról beszélgettem, hogy hónapok óta nyújt. Kezdetben (ülésben) a térdéig tudott a kezével nyújtózni, most már meg tudja fogni a lábfejét. Hihetetlenül büszke vagyok rá. Smile Kiderült, hogy minden nap 2 órát ezzel tölt. Le a kalappal az ilyen emberek előtt!

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen