S.O.S. Telefonos Lelki Elsősegély Szolgálat:
 
116 - 123
 
 
Éjjel-nappal, mobilról vagy vezetékesről hívható, mindkettőről ingyenes.
 

Szorongás és depresszió

682 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés


Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Johann Hari előadása a depresszióról és a szorongásról:

https://www.ted.com/talks/johann_hari_this_could_be_why_you_re_depressed...


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

Azt a .... jó életbe!!! Ez nagyon nagyon király! Köszi, hogy leírtad. 

Na de miért nem vizsgálják az emberek agyát, hogy megtudják, hogy miért van ilyen óriási különbség, hogy van, akinek semmit nem csinál egy AD, másnak meg ennyire jó? 



Szerintem ezt fizikálisan nem lehetne, túl bonyolult ez a metabolizmus. Patkányokon meg nem érvényes.
Csak így sejtem amúgy, cáfoljatok meg, az jó hír lenne.
Az én álom-dokim azt mondja, hogy nekem a tudatom tiltakozik a gyógyszerek ellen, azt pl. hogy vizsgálnák meg.


3
Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Azt a .... jó életbe!!! Ez nagyon nagyon király! Köszi, hogy leírtad. 

Na de miért nem vizsgálják az emberek agyát, hogy megtudják, hogy miért van ilyen óriási különbség, hogy van, akinek semmit nem csinál egy AD, másnak meg ennyire jó? 


Offline
Csatlakozott: 2020 aug 13

Roxy. írta:

Asszem vót mán! Szerintetek az antidepik jók a szorongásra? És ha igen, miért nem? Vagy szerintetek hogy van ez? Hány százalékra saccolnátok, hogy egy szorongásos beteg szorongása javul egy antidepitől? Azt olvastam itt, hogy az OCD jól kezelhető anafranil-lal. 

Szia.

Nekem az escitalopram (Escitil) elég hatékony a szorongásra, a rossz, de beidegződött gondolkodási struktúrák megmaradnak (elkerülő magatartás), csak bizonyos helyzeteket már nem fogok fel katasztrófálisan. Szóval szorongásra úgy 10 pontból 8-9-et adnék az escitalopramra. A pánikrohamok úgy kb 0%-ra csökkentek.  


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Az éppen nem. Sad


6
Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Aha, most már tudom. Csak háromszor mondtad legalább. De majd most talán megjegyzem. Smile


Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Cymbalta nem volt?


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Venlafaxin=se ide, se oda.

Brintinek én is érzem szorongásoldó 6ását is.


9
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

Mármint hova is kell eljutni? 1 mg xanax-ig?



Nem, kábé 9 hét alatt 0,25 ig, de nekem akkor már talán akár nulla is lehet.



Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kiscsillag írta:

Mikor lesz az alvásvizsgálat? Emléxek, h írtad, de nem találom.



Szia, az alvászavar topikot ezért is reklamálom. Ma reggel jöttem meg, és nagyon jó meglepetés volt. Hétfőn tudok többet, akkor lesz orvos is.


Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Nekem eddig egy antidepi sem hatott a szorongásra. Sem SSRI, sem SNRI, sem atipikus. Depire is csak a legutolsó, a mostani. A wellbutrin.


12
Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Én az olwexyától (venlafaxine) tök hülye lettem. Nem tudnám megmondani, hogy hogyan, de ez volt. A cymbaltától (duloxetine) viszont végre elkezdtem tudni enni (nagyon komolyan nem bírtam enni 2018 nyarán). Viszont a bőröm ultra ronda lett tőle. Abba is hagytam...


Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Mármint hova is kell eljutni? 1 mg xanax-ig?


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Mikor lesz az alvásvizsgálat? Emléxek, h írtad, de nem találom.


15
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Jó tudni. Nekem az depire kicsit hatott, másra nem. 

Brinti viszont sztem kicsit hat depire és szorongásra is.


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Pl. az SNRI-k.


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Nem értem, h netes cikkekben miért írják annyiszor, h érdemes kezeltetni. Tünetmentességről beszélnek. Azt nem írják, h vki akármit szed, nem hat.


18
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Kleó írta:

AD-je válogatja, van amelyik egyáltalán, még elvben sem.

Elvben melyik nem? 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Roxy. írta:

Asszem vót mán! Szerintetek az antidepik jók a szorongásra? És ha igen, miért nem? Vagy szerintetek hogy van ez? Hány százalékra saccolnátok, hogy egy szorongásos beteg szorongása javul egy antidepitől? Azt olvastam itt, hogy az OCD jól kezelhető anafranil-lal. 



Szia, én talán újra kapnék minimális paroxetine-t a minimális xanax mellé, ez elvileg szorongásoldó is így.
Ja, csak el kell oda jutni 2,25-ről...



Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

AD-je válogatja, van amelyik egyáltalán, még elvben sem.


21
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Pánikbetegeknek sztem általában jól hat. Orvos válaszol rovatokban sokan írták, h tünetmentesek lettek.

Kényszerre passzolom.

Más típusú szorongásra gyakran alig vagy semennyire. 

Nekem alig vagy semennyire. 

AP hat rá, de attól sem múlik el teljesen. Régen, (amikor 800 mg Seroquelt szedtem) stresszhelyzetben erősen szorongtam, remegtem. 

Nekem szoc. fób és teljesítményszorongás jellegű a szorongásom, de más esetben is lehet erős. Pánikrohamom nincs. De hiába nem zárkózok el a szorongást okozó helyzettől, nem múlik el. Pontosabban mhelyi közösségben 3-6 hónap alatt elmúlik vagy enyhül, más munkahelyen (váltás esetén) újból erős, majd ott is enyhül. Bankban, boltban stb nincs szorongásom.

Ezen AD nem vagy alig változtat. AP mérsékli.

Az is rossz, h nem nagyon erős szorongásnál is feltűnően remegek.

Nyugtató jól hat, de tünetmentességhez nagy adag kell(ene). Így inkább megelégedek a mérsékléssel.

Sztem max 60-70% nak enyhül és max 30-40 %-nak múlik el. 

 


Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Asszem vót mán! Szerintetek az antidepik jók a szorongásra? És ha igen, miért nem? Vagy szerintetek hogy van ez? Hány százalékra saccolnátok, hogy egy szorongásos beteg szorongása javul egy antidepitől? Azt olvastam itt, hogy az OCD jól kezelhető anafranil-lal. 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Jó, hát neked van sok-sok tapasznyalatod. Laughing out loud


24
Online
Csatlakozott: 2020 júl 31

Matiri-new írta:

Kleó írta:

Nah, hogy éjjel? Erre igazán nem gondoltam volna!



Nem tudom, hogy szívatsz-e most Smile
Ha nem, akkor csak annyi, hogy estére kell odamenni, mert semmi vizsgálat nincs előtte, csak egy covid orrtúrós.
Még vacsorát sem adnak. Ezért fizetem én a TB-t! Smile

Haha. Smile Én rájöttem, hogy viccel! Pedig lítiumot szedek! Smile


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Áh, dehhhogy! Én olyat? Soha! Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Talán a pozitívum a történetedben, hogy a szervezeted legalább jelez. Persze a szorongás és a depi-érzése az nem kéne nélküle sem.
És szedtél másfélét is már?
Lehet olyan, amire reagálsz, annyiféle van, más hatásmechanizmusokkal.


27
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Köszönöm a szurkolást, főleg a másnap reggel lesz szerintem érdekes, hogy jövök haza.
Beszéltem egy ismerőssel, aki horkolás miatt volt ott. Azt mondta, célszerű jó fáradtan odamenni. Na, evvel nem lesz baj. Inkább a hogyanja, ami szorongat. Nekem ugye nem elég az, hogy fáradt vagyok, közben alig élek, nem elaludni akarok/tudok tőle általában.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Kleó írta:

Nah, hogy éjjel? Erre igazán nem gondoltam volna!



Nem tudom, hogy szívatsz-e most Smile
Ha nem, akkor csak annyi, hogy estére kell odamenni, mert semmi vizsgálat nincs előtte, csak egy covid orrtúrós.
Még vacsorát sem adnak. Ezért fizetem én a TB-t! Smile


Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Ti kaptok valamilyen oltást?


30

Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Sinopharmot kaptam

1 évig szedtem citalopramot, mikor párommal szakítottunk abbahagytam, mert pánikoltam tőle. Ez nálam akkor van, ha nincs rá szüksége a szervezetemnek. Aztán most próbálok jól lenni így is, sajnos érzem a szorongást és depit is, de erre az állapotra (ami igazán nem vészes) már nem tudtam bevenni a gyógyszert, egyből rosszul voltam tőle, mert túl sok. 


Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Dreamy írta:

Kiscsillag az biztos Smile)) legalább nem feszkózom, mert én ahogy beveszek gyógyszert pánikolok..csoda, hogy kibírtam az oltást 

Melyiket kaptad? 

Szedsz valamilyen gyógyszert?


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Nah, hogy éjjel? Erre igazán nem gondoltam volna!


33
Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Hehe Laughing out loud igen van aki furcsán néz, ha csak úgy odamegy az ember. Szerencsére egyre több jófejjel találkozom, akik kedvesek és közvetlennek. 

Szurkolok szerdához :) 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Dreamy írta:

Mikor lesz az alvásvizsgálatod? 



A parfümösbe be akartam írni.
Jövő szerdán éjjel.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Én a francia parfümöket szeretem, elsősorban a Cacharelt. Nem vagyok annyira otthon benne, de ez pl. még megfizethető jó minőség.
A kedvencem, ami egy kategóriával drágább, a Guerlain. Aqua allegoria sorozat, flora nymphea van nekem, mintából ismertem meg. Mézes-virágos. Érdekes, a mézet nem szeretem, de ez valahogy nagyon finom.
Givenchy, Chanel, Nina Ricci - ilyeneket nem engedhetek meg magamnak.
Véletlenszerűen pottyannak az életembe az illatok. Egy boltban amúgy sem lehet kettőnél többet megszagolni, mert azt már fizikailag sem bírja az orr meg az agy.
Néha a metrón megkérdeznék nőket, mit használnak, mert finom, de még eddig nem mertem Smile


36
Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Kiscsillag az biztos Smile)) legalább nem feszkózom, mert én ahogy beveszek gyógyszert pánikolok..csoda, hogy kibírtam az oltást 


Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Mikor lesz az alvásvizsgálatod? 


Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Dejó, tényleg nem is gondoltam volna, hogy parfümbe is teszik Smile köszönöm szépen ezt a rengeteg tippet. Nekem rémes az illatérzékem, sokszor választanék magamtól mások számára büdös parfümöt Laughing out loud :D de felírom és ezek jó tippek lesznek Smile

Ugyan már , ne is mondj ilyet, hogy egocentrikus vagy... Nekem azzal segítetek a legtöbbet, hogy fent vagytok az oldalon és tudom hogy számíthatok a jelenlétetekre minden nap...ez mindennél többet ér. Smile

Szeretem hallgatni a történeteiteket is. Smile

 


39
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Szia Dreamy!
Most megnéztem, van ylang-ylang is az Anais-Anais-ban, meg még jó sok minden virág.
Ma Estee Lauder Pleasures volt műsoron (nem mentem sehova), és egy kis szagolgatás Lancome O. Ez utóbbi szerintem 5 év múlva lesz a "szerem", olyan 50 fölötti illat, de nem múmiabalzsam, inkább citrusos.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Hát köszönöm!
Elég egocentrikus vagyok, (ugye a depi, fáradtság) elnézést, azt meg sem kérdeztem, te hogy vagy?
A csikungot is megnézem, bár kapott tippem van sok mindenfélére, nem tudok választani, valamit el kéne kezdeni. A meridiángyakorlatok kihúzva. A neurológus a Wim Hof módszert műveli, ő azt ajánlaná nekem, még nem mertem azt sem megpróbálni.
Azt hiszem, egyelőre megelégszem a rövidebb sétával meg az itthoni "lötyögéssel" zenére. Nem duzzadok az erőtől.
A B-vitamin nem válik be, nem avval van a baj, hogy az étvágy (illetve az sincs, de ez nem is hat rá), inkább hogy nincs egészséges ösztön, mit ennék, mire van szüksége a szervezetmnek. Már egy éve erőltetem csak, mert élni kell.
A napot sem bírom nagyon, ha meleg, maximum bentről nézni. Van helyette D-vitamin Smile
Közben szeretek és tudok is főzni, még így is, hogy nem kívánom, és hogy csak magamnak főzök ill. egyedül eszem. Néha persze elegem van ebből is.
Az alvásvizsgálat napjára felhívtam már előre a fiamat, hogy akkor legalább nem egyedül eszem, meg para közben, de mégis valamit. És nem én főzök, hanem rendeltem, amit eddig még soha.

 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Az alternatív terap is hangsúlyozza a forró-hideg früdő mellett, hogy ez is erősíti a test-tudatot meg a jelenléti érzést, ahogy egy jó evés is.
Szagolgassunk mindent, főleg parfümöket (rajtam még itt van a tegnapi Anais, fürdés után fújtam be), de akár zöldséglevest.
Amikor sétálok, mindig szedek az út mellett gazokat, és azokat szagolgatom, morzsolgatom, akár sóska, akármi. A kertek előtt lévő virágokat is mindig megszagolom. Alig várom az akácot meg a hársat már.


42
Offline
Csatlakozott: 2020 nov 18

Dreamy írta:

Szia Maitri! Én most illóolajat is használok szorongásoldásra, valamennyit használ az is, Ylang-Ylang a neve. Nekem az illatok amúgy is nagyon bejönnek, virágoskertben is ellazulok rögtön.

Ez jól hangzik! Én is szeretem a virágillatot. És nincs semmi káros mellékhatása, mint a gyógyszereknek. A jó illat odavonzza a figyelmet, eltereli a nehézségekről a figyelmet.


Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Szegény, akkor most sok feladat áll előtted. Kitartást hozzájuk!

Amúgy még a youtubon fent van ún esti csikung, azt is érdemes megnézni, mindenféle furcsa mozgást kell végezni, de ismerek olyat, akin úgy segített a csikung, hogy gyógyszer nem volt jó egyáltalán. Csak egy ötlet.

Én egyébként a vékony vagy fehér embereket egyáltalán észre sem veszem, a túl mini ruhába öltözött kövérkéket annál inkább.. 

Az evésre sajnos nem tudok jó tippet..esetleg valamilyen étvágynövelő, vagy b vitamin?

Szerintem a napsütés miatt boldogabbak az emberek nyáron, és mert nyaralgatnak. De nem ők a lényeg hanem Te Smile tavaly nyáron nekem se volt sok örömöm, mert végig gürcöltem a melóhelyen 


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Dreamy írta:

Ha szeretnél, mesélhetsz róla, miért nem várod.  Szívesen meghallgatom Smile



Köszi.
Hát eleve olyan alkat vagyok, aki nem egy nyár-típus. Fehér bőr pl. És most nagyon sovány is és ilyenkor ugye "vetkőzni" szoktunk, szégyellem a testem. Tavaly is vékony hosszú gatyában és hosszú ujjú ingben jártam.
Meg hát tavasz-nyár az társadalmilag "kötelező" happiness, nekem hormonálisan sem megy valahogy. Én mindig ősszel-télen lettem szerelmes.
Meg most ez a nyár, ami előttem áll... hogy fogok aludni, enni, le kell szoknom gyógyszerekről, mikor tudok kimenni napközben sétálni, vásárolni reggel 7 és este 8-on kívül, ilyenek.
Bonyesz...


45
Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Ha szeretnél, mesélhetsz róla, miért nem várod.  Szívesen meghallgatom Smile


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Nem konkrétan ilyen parfüm, csak valahogy én érzem ezt az illatán, aztán lehet, hogy nincs is benne Smile Az Anais a Cachareltől.
Köszönöm a jókívánságokat!
Hát most nem annyira gyönyörű a napokban az idő, én szinte fázom. Azért izzadni nem annyira szeretek, ez jobb.
A nyarat nem várom több okból sem.


Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Ó dejó, parfümről nem hallottam még Smile

Sajnálom, remélem, hamar megtalálod a legjobb módszert, ami enyhíti a szorongásod, vagy, hogy megoldódik az a problémád (ha lehetséges), ami a gócpont. 

Gyönyörű a május, igen Smile és ilyenkor még nem nyuvvadok ki a forróságtól sem.


48
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Szia!
Köszönöm a tippet, ismerem is, nekem is volt. Most azt hiszem, az egyik parfümömben is van. (be is fújtam magam vele Smile ).
Akkor még nem voltak szorongásos problémáim, mikor nagyon gyűjtögettem az aromákat.
Most sajnos nagyon erős, van mögötte valós ok is, de főleg parák, kombinálások, "agymunka".
Ezekre még a nyugtató sem használ most...
A virágoskert az tényleg fel tud tölteni, meg az erdő. Itt is van pár jó zöld sétaút. Mondjuk a május a legszebb hónap a természetben talán.


Offline
Csatlakozott: 2021 máj 19

Szia Maitri! Én most illóolajat is használok szorongásoldásra, valamennyit használ az is, Ylang-Ylang a neve. Nekem az illatok amúgy is nagyon bejönnek, virágoskertben is ellazulok rögtön.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Reggel felkelek (három napja szerencsére van valami alibi-alvás szerűség, nem virrasztás, mint nem olyan rég), egész jónak látom a napot, aztán elkezdek szorongani, hiába a Xanax. Ma reggel torkomon akadt a B-vitamin is Sad
És akkor a nap folyamán ez a szorongás csak nő, néha valami eltereli a figyelmemet, de estére már kész vagyok, úgy fekszem le, hogy megint nem fogok aludni tudni, mi lesz stb.
Annyira kéne valamit csinálni, de nem tudok. Filmeket nem megy nézni. Még a zene valamennyire, vagy az a kis torna.
Most elállt az eső, kimegyek egy körre, ha beledöglök is.
De hát ez kábé fél óra a napból, mi van a többivel...

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen