Szorongás

96 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Roxy. írta:

Napközben "nincs alvás" szabály van?


Nincs ilyen szabály csak dolgom volt, el kellett mennem itthonról.
Bár alapból úgy gondolnám, hogy nem jó nappal aludni, de ha semmi dolgom nem tudok ellenállni.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Napközben "nincs alvás" szabály van?


3
Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Csak Escitalopram meg Xanax. Meg egyéb gyógyszerek vérnyomásra, pajzsmirigyre stb. És most nem alhatok sajnos, pedig jól esne.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Ha alszol, nem lesz jobb utána?


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Sajnálom, ez az agitált szorongás a legszarabb, amikor közben "kuka" kábult is az ember. Rám a Frontin hat így. Egyetlen nyugtató a xanax, amit elviselek, és az is már toxikusan hat állítólag.
Hát jobbulást!
Valami más szedatív hatású gyógyszert nem kaptál vagy szedsz közben?
(Bocsánat, ha nem vagyok képben, nem mindent olvasok mindig).


6
Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Most nagyon álmos vagyok, gondolom a gyógyszerektől, de nem vagyok nyugodt...


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Ha tudod tartani a 3 x 0,25-öt és nem szedsz be többet, akkor az tényleg nem sok. 

Kitartás és próbálj meg - akárhogy is - mozogni vmit. Biciklizés, ilyesmi nem jön szóba?


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Köszi a válaszokat. Igyekszem nem sokat szedni, de most nem vagyok jól muszáj valamit.


9
Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Az még kicsi adag, csak ne tovább...



Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Tegnap 3x0,25 mg-ot vettem be.
Talán jövő héten jön vissza, nem tudom mit remélek, de ez így nem lesz jó.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Szia Gray!

Mennyi a xanax?

Hogy szeded?

Mikor jön vissza?

Mit remélsz tőle?


12
Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Hogy vagytok?
Nálam még mindig megy a szorongás, több Xanaxot próbálok, hogy kibírjam. Pszichiáterem szabadságon...


Offline
Csatlakozott: 2010 okt 12

na mizu űrhajós lány? nem hívsz fel? Laughing out loud


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Imádom Salingert. És az idézet is jó.


15
Offline
Csatlakozott: 2021 jan 25
"Aki összeomlik, rendszerint nem érzi, mikor ér a szakadék fenekére. Csak zuhan, zuhan lefelé. Ezt az egész összeomlást azoknak találták ki, akik az életben valami olyan után kutattak, amit a saját környezetük nem tudott nyújtani nekik. Vagy csak azt hitték, hogy nem tud nyújtani. És abbahagyták a kutatást. Abbahagyták, mielőtt még igazán elkezdték volna." Jerome David Salinger Zabhegyező

Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

Volltam már így.. hát nem sírom vissza. Ez inkább depressziós tünet.. ha mindig csak azt keresed hogy mi negatív egy napodban akkor nem fogod észrevenni a pozitívat. Persze most nem tudom hogy neked konkrétan mi a gondod a szorongáson kívül.. van hogy az embernek tényleg tele van a hócipője.  


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Nektek van olyan érzésetek, hogy bárhová mentek vagy bármit csináltok mindig csak problémák, gondok, a szorongás jön szembe és sehogy sem akar vége lenni?


18
Offline
Csatlakozott: 2015 szep 21

Az egész utazás a nappali kórházba oda vissza egy nagy szorongás 


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Most hagytad abba?



Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Hát mindegy hogy gyógyszer vagy nem gyógyszer csak legyen jól, az a lényeg.


21
Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Kurva életbe. Tegnap éjjel egyszer csak nem tudtam nyelni. Gondolom a risperdal elvonási tünete. (?) Aztán már szerencsére tudtam.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Interfunk bácsi gyógyszerellenes. 


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Igen, igazad van. De tényleg nagyon nehéz. Sad


24
Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

Fejben kell rendezni a dolgokat.. vagy egész életedben gyógyszert akarsz szedni?  Olyan dolgokat kell csinálni amik feltöltenek. Persze mondani könnyű, tudom. Nekem is, másoknak is meg kell harcolni ezekért a dolgokért. 


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Az antidepresszáns abbahagyását kockázatosnak tartom, félek tőle. Úgy tudom nem is javasolják csak úgy önállóan.
Igen, azt hiszem most tudom mihez kötni a szorongást, de hát máskor meg máshoz...


Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

Nem váltást mondok.. én se váltottam.. abbahagytam magamtól a fenébe. Ha a körülmények stimmelnek még vissza sem estem volna.  Van valami okod a szorongásra?


27
Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Több antidepresszánst szedtem már, igazán átütő hatást egyiktől sem éreztem. Néha én is gondolok váltásra, de a pszichiáterem nem nagyon hajlik rá, azt szokta mondani, hogy ha egy kicsit is hatásos akkor inkább ne, mert lehet a másik nem lesz jó...


Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

Feszültség attól is lehet ha már nem jó neked az escitalopram.. nekem is hasonló volt, majd abbahagytam és elmúlt a feszültség is.. persze ez csak nálam volt így. De lehet nálad is az a baj. 


Offline
Csatlakozott: 2018 júl 24

Azokat én is szedtem.. nekem egy idő után ineffektív(hatástalan) lett az escitalopram, de pár hónapig jó volt. 


30

Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Sok éve járok pszichiáterhez, voltam pszichológusnál is. Szedek gyógyszereket. Xanax meg Esctalopram. Van hogy egész jól vagyok, de most megint beütött a szorongás nagyon.
Hát a gyomrom fáj, összeszorul, melegség a bőrömön, de a legrosszabb az állandó ideges feszültség.
Autogén tréninget tanultam.


Offline
Csatlakozott: 2012 dec 29

Szia!

Jársz pszichológushoz vagy áterhez? Szedsz valamilyen gyógyszert?

Milyen tüneteid vannak ilyenkor? Lazító technikát tudsz alkalmazni?


Offline
Csatlakozott: 2021 júl 12

Van itt valaki? Hogy vagytok?
Én nagyon szorongok.


33
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 18

Van valakinek esetleg tapasztalata éjszakai harapásemelő sínnel kapcsolatban?
Előre is köszi.


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 16

Én bármitől tudok szorongani. Ha olyanom van akkor a boltba menéstől is, és akkor 5 percet állok az ajtóban felöltözve, míg elég mérges nem leszek magamra és ez ad erőt elindulni (ha kijutok a kapun onnantól viszont elmúlik).

Sebaj Fóbiás


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Skizo!

Most miért akarsz szorongani? Nekem holnap áterhez köll mennem. 


36
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 16

Igen, tökéletes. Smile


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Smile)) 

Hát nem is tudom. Legyen hétfő és fogorvos témájú. Jó így?


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 16

Rendben, addig elmegyek fürdeni. Hú, még nem szorongtam együtt senkivel, izgi. Smile Lesz valami tematikája (nekem ilyenkor a hétfő szokott lenni), vagy csak a megszokott generalizált?


39
Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Jó, de előbb még depizek egy kicsit!


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 16

Szorongjunk együtt háromra. Smile 1.. 2.. 3!


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

Jah. Smile


42
Offline
Csatlakozott: 2018 okt 16

Úgy látszik, senki sem szorong mostanság.


Offline
Csatlakozott: 2020 júl 31

up


Offline
Csatlakozott: 2018 szep 24

Szoktam kávézni, de eddig mindig csak kaja után vettem be.

Most nagy nehezen ettem egy szelet müzlit ebédre, így be tudtam venni.
Már csak várni kell a csodára....


45
Offline
Csatlakozott: 2017 dec 21

Nekem azt mondta az orvosom hogy az enyémet kávéhoz is bevehetem.

Kávézni/teázni sem tudsz reggel?


Offline
Csatlakozott: 2018 okt 16

Egy pohárka "kávé-meleg" hőmérsékletű, cukros víz is megteszi. Olyan, mint egy íztelen tea, a meleg és a cukor beindítja az emésztési reflexeket valamennyire..


Offline
Csatlakozott: 2018 szep 24

Az orvosom azt mondta éhgyomorra ne vegyem be a gyógyszert. De a szorongás miatt nincs étvágyam. Enni kéne, hogy utána bevehessem, mert tudom, hogy akkor tényleg jobb lesz (már tapasztaltam), de egyszerűen nem megy le kaja a torkomon... Ahhjjj... :/


48
Offline
Csatlakozott: 2010 dec 26

Nagyon köszönöm ☺


Offline
Csatlakozott: 2013 jan 17

Ha nagyon szorongsz, és a szíved is nagyon ver , és otthon vagy, akkor vegyél 1-2 közepes levegőt, utána fújd ki a levegőt, de ne az összest, és fogd be az orrod. Addig tarsd a levegőt, amíg csak bírod.Aztán fél perc normál légzés, és ismételd meg 2-3 szor ezt.Ha végeztél, próbálj meg kisebb levegőket venni, és lassabban. A pulzusud lejjebb fog menni, a légzésed lelasul, és remélhetőleg megnyugszol egy kicsit. Smile


Offline
Csatlakozott: 2013 jan 17

Szerintem a mindfulness technika nem rossz, nekem használt, ha már a gyógyszerek se segítenek.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen