Te mit teszel azért, hogy jobban érezd magad?
Hogy yobban érezzem magamat, mostanában "rókázok", evések után, ha +tudomtenni. Megkönnyebbülök utána.
hazineni, köszi az ismertetőt - biztos nagyon jó lehet! Hasonlót csak jógával hallottam.
Ha tájékozott vagyok, akkor is jobban érzem magam 🙂
Omega 3-at szedek általában nagyon dozisban, az sokat segit. De néha bezárkozok és ki adom a gondolataim.
Szerintem rendelek omega 3-at és csinálok egy 2 hónapos kurát 1 gramm epával naponta.
Emberekk közé járni is fontos, néha egy kiados séta is sokat segit. Például 1-2 óra sétálás jól tud esni 😀
Kézimunka, gumivulva, Escort oldalak(ha anyagilag úgy állsz), webcam oldalak...
De honnan tudnád hogy senkinek se kellesz?...
Idézet tőle: Vásárhelyi Beusarról nem hallottam még. azmiaz? 🙂
"A Beautyrobic egy kifejezetten nők számára megalkotott dinamikus mozgásforma, mely ötvözi az aerobic és a tánc elemeit, kialakítva ezzel egy rendkívül nőies, szexi és hatékony alakformáló edzést.
Az órák során használt speciális olaj - kizárólag a Beauty-edzésekhez kifejlesztett -, a fűtött terem és az óra gyakorlatanyaga direkt módon célozzák a nők kritikus területeit (has, fenék, comb), de mindemellett az óra önbizalmat és magabiztosságot is ad, így segítve kibontakoztatni a nőkben rejlő nőiességet, szexisséget.
Az edzés további jótékony hatásai között szerepel, hogy a gyakorlatok fejlesztik a koordinációs képességet valamint a testtudatot egyaránt. Az órákon hatékonyan fejleszthetők a mélyebben elhelyezkedő, nehezen erősíthető, törzs stabilitásáért felelős izmok, javítható a testtartás, és könnyebben kialakítható a kiegyensúlyozott izomrendszer létrehozása. A gyakorlatok révén egy szimmetrikus, igényesen kidolgozott izombalance érhető el, amelynek megléte nélkülözhetetlen a helytelen testtartás okozta mozgásszervi panaszok kialakulásának megelőzése érdekében.
Mindemellett a Beautyrobic, de a Beautycore és a Beautysense egyaránt - nagy hangsúlyt fektet az ízületek védelmére, hiszen az edzések nem tartalmaznak olyan gyakorlatokat amelyek ugrálást igényelnének."
Lényegében egy zenés-táncos-aerobicos mozgásforma, amit fűtött teremben végzünk. Én nagyon szeretem, nem az a tipikus aerobic, de nem is kifejezetten modern tánc, hanem inkább ilyen nőies mozdulatok kapnak benne szerepet (csípőtekerések, mellkaskörzés). De a plank és a hasprés sem marad ki belőle. Ja, meg rengeteget guggolunk. Budapesten is van Beauty óra, ha érdekel, ott megnézheted/kipróbálhatod 🙂
Itt van róla videó is: https://youtu.be/dhWmi8SyTOs
Ha egyszer nem kellesz egy nőnek se,akkor mit csináljak a macskámat dugjam meg?
arról nem hallottam még. azmiaz? 🙂
Én Beautyrobic-ra járok 😀 🙂
Még mindig gyalogolok. Van hogy már beszélgetek is vagy a fiam eljön velem gyalogolni - Ma különösen szép idő volt hozzá!
Az elfojtás az olyan automatikus mechanizmus, szerintem egy picit se tudatos, hanem olyan mint a járás vagy a levegővétel(legalábbis nálam), nagy ritkán álmokban előtör a vágy de ennyi mostanában,már jóideje.
Ládde, ő ebben Belmondo (ja, profi).
Nem is egész nap, de elfojtani... Hogy még feszkósabb legyen az agy?
Mégsem werheti egész nap az ember a faxát...
Minek elfojtani egy természetes biológiai késztetést, aminek a kiélése ráadásul kellemes is?
Valami "rosszat" írtam, H törölve lettem...?
Inkább olyan, mint szagolgatni a kaját evés helyett...pótcselekvés...
Ez a pornó sasolás valami divat?
Nekem olyan mint kívülről nyalni a mézesbödönt:/
Inkább a jó kis elfojtás, abban legalább profi vagyok...
Sok az „elveszett lélek” a munkahelyemen, az irodistától a tervezőmérnökig...főleg, mikor nem érnek el valamit a polcon, vagy nem tudnak valamit elolvasni a műszaki rajzokon, vagy otthon hagyják a lakatkulcsokat, akkor hálásak az olyanoknak, akik 2 méter magasak, jó szemük van, és tudnak lakatot feltörni hegesztődróttal...
zenét hallgatok,pornót nézek
Ez a Bambi nem az a Bambi...
Felix Salten:/ 🙁
Érdekesnek éppen érdekes... Oszt annyi, hogy a Bambiról ne is beszéljünk.
Igen, vannak ügyes kis dolgok, ez érdekes számomra az ilyesmi.
Nekem a pozitív pszichológia segít. Nem rég vettem hozzá segítő kártyákat. Az a neve, hogy Mood Cards, és a Libriben kapható. Egyik oldalon egy érzést, hangulatot találunk, a hátulján pedig kérdéseket ezzel kapcsolatban, majd a végén megerősítő gondolatot. Ha elgondolkodunk a kérdéseken, de úgy rendesen, nem rávágva gyorsan valamit, hanem érzelmileg tényleg benne maradunk, és magunkba nézve válaszolunk a kérdésekre, akkor tényleg megkönnyebbülést okoz. Ehhez elsősorban az kell, hogy ne dobjuk ki rögtön az ablakon, mondván, hogy ez hülyeség (mint én régebben )
Az nem lehet rossz munka:)
Igen, igen, ez jó! Nekem is a segítés a hobbim Meg sokszor a munkám is.
Ha tudok segíteni valakinek valamiben(pár jó szó, apró vagy nagyobb szivesség, stb.) az sokat dob a hangulatomon általában, csak azért mert jó látni ha másnak könnyebb picit.
Iszom. Ha nem használ, még iszom, ha az sem, beveszek rá egy kis benzót. Aztán alszom, alszom, alszom és még egy kicsit alszom.
Én pizzát eszek meg dupla sajtburgert azért, hogy jobban érezzem magam.
A muzsika jó dolog, szoktam hallgatni. Vagy csendben leülök, és azt figyelem, hogyan veszek levegőt. Vagy van a pótcselekvés kategória, ez extrém hangulatingadozás esetére van, ilyenkor valami alkaloid+zene+gondolkodás valami világrengető, technikai dolgon (atomerőmű, geotermikus energiaforrások, környezetkímélő egyéb technológiák, stb.), vagy valami ízlésemnek megfelelő pornófilm nézés. Jó még biciklizni, ha jó idő van, vagy beülni az autóba+muzsika hallgatás közben elmenni valahová, rápöffenteni egy jó szivarra, közben porkoncentrációt, meg radioaktív háttérsugárzást mérek műszerrel (az anyósülésen be van kapcsolva a geiger-számláló). Ezt nem tudom miért, csak kíváncsiságból csinálom...ja, az alföldiek megnyugodhatnak, nincs kiugró háttérsugárzás Szeged és Zsombó környékén De jó még pillangókésekkel zsonglőrködni is...régebben célba dobáltam késekkel, meg kihegyezett betonvasakkal, de erről már leszoktam a nagy rumli, meg a zaj miatt, ami keletkezett a dobálózás közben...ilyen átlagos, hétköznapi dolgok...
Arra gondolok, ha nagyon cudar a kedvem, hogy végülis lehetne sokkal szarabb is...ha ez nem segít akkor elkezdek valami fizikai aktivitást(mosogatás, takarítás, ami figyelmet igényel) közben zene megy.... De ha érzelmileg padló, akkor hagyom magam szenvedni, mint amikor lázas az ember, kidolgozódik a dolog magától.. nem kellemes de talán a lélek is meg tudja picit magát gyógyítani..
Zenét hallgatok kockulok most van egy jó barátom akivel szoktam találkozzni de azt sem tudom hogy az meddig fog tartani
irok valamit, akármit... Nem vagyok iró, csak épp szeretek pötyögni.
Eddig futottam, de a térdeim miatt már nem tudok. Gyalogok, mikor van időm!
Zenét hallgatok 🙂
Én azt teszem még H jobban érezzem magam, H nem foglalkozok szinte senkivel (ezt már írtam, igaz), ezenkívül leszarom ha baszogatnak folyamatosan, elmondom a véleményem nekik a frankót, ha így is folytatják meg bántanak, keresztbe tesznek akkor pedig mindent leszarok. Azt is, ha ráncigálnak, fogdosnak esetleg belém is rúgnak...
Figyelek a belső sugallataimra.....ha pl azt hallom, hogy " Én mennyire gyűlőlőm már az embereket" akkor irány a természet, vagy csak autózom, vagy csak simán kikapcsolom a telefonom, és bezárkodom...hogy legyen meg az ember-mentes szükségletem kielégítése...mert kell, hogy távol legyünk másoktól, hogy közel lehessünk önmagunkhoz...
És keményen kimondom a NEM-et...mert azt is kell....adok én magamtól is bőven, de ha valaki annyira pofátlan, és ki akar használni, akkor annak pofa be és kuss..NEM, és kész...
Van saját időm, magán-idő, magán-életem....abba nem fér bele senki, csak én magam, mert rólam szól, és magamnak adom...az élet 80%-a úgyis arról szól, hogy másoknak teszünk eleget..nem igaz ? Kell a magán-idő...mint amikor bemész a hivatalba, de leszarják a fejed, mert ebéd idő van.
Ha valaki genyózik velem, azt azonnal visszaadom...a bunkó-paraszt-geci viselkedést illik viszonozni a lelki béke érdekében, ha ezt kívánja a belső hang...mert van alázat, mely nemesit, és van megalázás, mely sebet ejt....aki engem megaláz, nem érdemli meg, hogy a legjobbomat nyújtsam.... visszakézből nyersen, de diplomatikusan helyre van téve....MERT TILOS cipelni mások faszságát...tehát lehet engem szeretni, de nem muszáj 😉
És a legvégére a legfontosabb: nem kell nekem megmenteni a világot, vagy másokat....nekem csak 1 dolgom van ebben az életben, az élet szolgálata...teszem a dolgom legjobb tudásom szerint, mindenhol..a magánéletben, a munkahelyen, vásárlás közben...mindig és mindenhol... minden mást a természet, Isten elrendez, ergo csak a saját dolgommal foglalkozom.
Trónok harca utsó epizód. Gondolom felvidulok...hm
Az tényleg lehet.
Sajnos csak 1-2 órákra jön már csak.
Nem tettem bele, mert lehet, hogy attól volt eddig a gyomorégés, és nem a kolbitól.
Hamar ment...
Lilahagyma is volt benne?
Letört megint egy fogam oldalából... Jövő hónapra be kell ütemezni a fogológust.
No, el is ment (így is, úgy is). 🙂
Csináltam paprikás kolbászos rántottát, bekebeleztem, most várom a gyomorégést.
Igen. 🙂
Egyébként... VPL jön hétfőn?!
Ezt az anomáliát 😀
Ismerek is párat, de szerintem így hirtelen nem érne rá egyik sem. 🙂
Elvileg jön 1 körül, így csak sajtos párizsis kenyeret mertem enni.
Ha esetleg le is mondja, legalább be tudsz zabálni 😀
Ebben a korban már ismerhetnél alternatív megoldást...
Nem volt vészes a mellékhatás, talán mert ez ilyen vékony tésztás pizza volt, meg nem ettem semmit előtte egy napig. Bár raktam rá pluszban 2 karikázott tojást, 8-9 szelet szalámit, meg kb. 15 deka sajtot ráreszelve...
Sajnos hajlamos vagyok a túlevésre, és képes vagyok addig enni, ameddig fizikailag bírom. Szombaton a 15 darabos családi halrúd majonézzel és kenyérrel, tegnap a pizza... 🙂
Most is éhes vagyok, de a VPL mondta, hogy jön és nem merek bezabálni (múlt héten 2x jött volna, de közbejött neki mindig valami, ha ma is lemondja akkor kell keresnem alternatív megoldást). 😀
Idézet tőle: Artifical SkizoMost sült meg a full extrás pizza. Ha megettem, nem fogom magam jól érezni, de megéri. 🙂
De azért valld be, hogy miközben etted, jobban érezted magad. 😉 😀
81% os csokit zabálok.