Kényszer(gondolatok) és szorongás

486 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés
Online

Köszönöm Parrot,lehet azt is megpróbàlom.

Offline

Talán annyit,hogy azt olvastam,ha lerajzolod magad,esetleg írsz magadnak,ill.a kényszernek levelet,az használ.Szokták házinak feladni terápia során.

Online

Egyhsztszeretnekinu: Remélem jól irtam a neved,bocsáss meg ha nem.

Ezeket a kényszeres gondolatokat,nevezhetjük párbeszédnek is,gondolat,és sugallat,késztetés egyszerre. Párbeszéd azért mert a "normális" énem tisztában van tökéletesen azzal hogy mennyire értelmetlen dolgokon rágodik vagy ytesz meg,sött tönkretszi mások és a saját életét. Tehát amikor jöna kényszergondolat hogy csinálj meg ujra vami pl: egyszerü péda: Kapcsold le -fel 3 szor a villanyt,vagy egyéb értelmetlenség,vagy ennél sokakal sulyosabb dolog pl az hogy igyak ujra,akkor megpróbálom megmagyarázni maganak ezeknek a gondolatoknak az értelmetlen voltát,és hogy ez a betegség teszi velem.

És hogy mi van ha nem teszem? Ha visszakérdezek? Akkor egyfajta pánikroham törr rám,rosszul vagyok,fizikailag is szinte,szorongás stb. Mert attól félek minden nap erről fog szólni és nem fog elmúlni amig meg nem tezsem amit mond.

De azt hiszem elfog,idövel....

Csak addig éljem túl vhogy.

Miközben folyton azt érzem,ugysem múlik el soha,ha nem teszem meg,de ha megteszem,akkor igen.

De ezt már nem tehetem meg,valahol meg kell álnom. 

Megpróbálom elérni hogy tisztán lássam azt az énem aki nem kényszerbeteg. 

Akkor megnyugszom,de sajnos ezt egyyre gyakrabban kell csinálnom,szinte ebből is kényszer lett,sött igen már az.

 

Online

Warrior ezzel a pár egyszerü mondattal sokat segittél Smile

Igazad van,elfogadom,kit érdekel,nembaj,és enyhülni fog, talán egyszer el is múlik.

Köszönöm soraid. Öszintén

Szia Darklight!

Szerintem jó ötlet volt leírni, hogy milyen problémával küzdesz.

Nem hinném, hogy meg fogsz őrülni, de azt megértem, hogy nagyon rosszul vagy, esetleg úgy érzed, hogy közel vagy a megőrüléshez.

Ezek a kényszeres gondolatok, késztetések valamilyen belső párbeszéd (pl gondolat, sugallat) formájában jelentkeznek? 

Ha ezek az "utasítások" valamilyen gondolat formájában érkeznek sztem vissza kellene kérdezni, hogy mi van, ha nem teszed? Miért jó, ha követed? Mi haszna?  Hátha egyszer enged a "kényszer".

Szerintem terápiával és gyógyszerrel is meg lehet szűntetni, érdemes lenne mielőbb segítséget kérni. 

 

Offline

SZia Dark Light!

Nagyon kis buta ötlet, de én ezt mondom neked így az éteren keresztül és ismételd majd kérlek Te is magadnak nagy szeretettel és megbocsátással magad felé fordulva, és közben fogd át magad a karjaiddal, mintha egy jóbarát tenné:

-Nem baj, nem baj, hogy nem jól csináltam a rituálét, nem baj, semmi gond. Kibírom a napokat ameddig eljutok a szakemberhez és vele majd megbeszélem és segíteni fog, bizom benne. Most többet nem tudok tenni, csak elfogadom, hogy nem sikerült a rituálé hibátlanul, de nem baj, nem baj...

Bocsánat ha hülyeség, de hátha segít blush

Kitartás, enyhülni fog...

 

 

Offline

Neeee.Inkább írj le mindent.Végre egy kényszeres.Rengetegen olvassák ám ,sokaknak segítesz,akiknek has.probl.van.

 

De most kezdted el csak a gyógyszert.300mg?

Mintha levették volna róla a támogatást.....úgy emlékszem.

Online

Nem parancsolja,nem hallok hangokat,nem is az ivást "parancsolja" hanem hogy utána amikor megfürödtem vmit nem jól csináltam,és ezzel nem hagy. Ezért van az hogy ujra innom kéne és ujra végigcsinálnia fürdésat utána hiba nélkül,de azt hiszem ez már nem müködik,ugyis kitalál vmit amit  elrontottam "szerinte"

Ugyhogy vagy engedek és iszom,majd megfüdök holnap reggel,egyetlen hiba nélkül,(ebben már nem hiszek)

Vagy ellenállok de igy élem le az életem hátralévő részét hogy a nap minden percében ezen fogok rágódni,mert most eza helyzet.

Vagy elmúlik egyszer,és röhögök majd rajta...késöbb

Vagy beleörülök tényleg Sad

Na ennyi,nem kinozlak titeket tovább,köszönöm Parrot.

Offline

Nem zargatsz,jobb is,hogy leírod,így megértjük.Nekem olyan kényszerem nem volt,ami azt parancsolta volna,hogy igyak.De ezek nem skizoid vonások???Hanghallás,stb...

 

Elvileg amiket leírsz,olyan,mintha valami átvenné az uralmat.Egy másik személy benned.

S ez ijesztő.Afféle pszichózis.Bár lehet,hogy hülyeséget irok.Ha a skizo topikban írod le,talán segítenek,mi a fene ez Antipszichotikum is szóba jöhet .....

Online

Sajnálom,hogy rosszul vagy Sad

Dr németh Attila pszihiátert akarom majd felkeresni,kórházba egyenlőre nem szeretnék befeküdni.

Értem amit mondasz,hogy ne álljak ellen,ezzel ninccs is gond,kezet mosok,számolok stb

De ha annak a kényszegondolatnak,hogy megint kezdjek el inni,mert rosszul csináltálam visszatéréskor vmit,muszáj ellenálnom ugye?

Hiszen akkor megint innom kellene egy napig legalább,és megint kitalálhatja hogy vmit nem jol csináltam,ezt próbáltam leirni,csak sajnos rosszul fogalmaztam.

A fürdés után már hiba mosok fogat, elötte kelettt volna,ammi meg is történt csak a kényszer elhiteti velem hogy nem.

Látjátok milyen értelmetlen ostobaság,mégis ezen rágódok órák óta,és attól félek sosem lesz vége,beleőrülök.

Nem akarok inni,soha többé,ennek a kényszernek nem engedhetek.

Akkor inkább megaholk,vagy megőrülök.

Azt hiszem befejezem,nem akarlak titeket ezekkela dolgokkal fárasztani.

Bocsássatok meg.

Beteg vagyok Sad

 

Offline

Hát nem azért iszol,hogy ne jöjjön a rituálé?????Én azt jav.hogy ne igyál,a rituálét folytasd,ugysem tudod jelenleg abbahagyni .Csak nem látom,milyen egyéb segítséget veszel még igénybe.

Offline

Nézd,most nem vagyok jól,lassan három napja nem alszom...stb.

Azt írtam,engedd,hogy a kényszer ,,dolgozzon,,.Mondd azt,te is csak egy gondolat vagy,de nem baj,idővel az sem leszel.S ne állj ellen.Ha a terapeuta megmondja,milyen lépésekben,hogyan kell a gondolatstoppot,, beindítani,majd elkezdheted.Erre spec.módszer van.

De pánikolsz,ez érthető,de mondom,ha úgy érzed,jön a rituálé,folytasd,s csökkenni fog a késztetés.

A gyógyszeren kívül mi van még ?

Kórház???

Online

Ne áljak ellena kényszereknek soha?

Dehát akkor ezzel azt mondod,hogy igyak ujra? Mert ez a kényszer,ujra akarja velem kezdeni az egészet.

 

Offline

Saját tapasztalat.A kényszernek ne állj ellen.Ha arról szólnak a napjaid,hogy mosod a fogad,stb.akkor sem.Ha semmi mást nem tudsz tenni,csak amit a kényszer követel,akkor hagyd,s viszonylag nyugodtan tedd a rituálédat.

Mennél jobban ellenállsz,annál rosszabb.Ezt mi nem tudjuk befolyásolni,ha megpróbáljuk,feszültek leszünk,s minden más.

Szedd a gyógyszert,a terápia nem tudom,milyen formában megy....

Jelen pillanatban azt fogadd el,kényszerbeteg vagy,mint százezrek a világon.

Elindultál a gyógyulás útján,de idő kell.Kórházba nem fekszel?A doki után nem néztél,akit javasoltam?Mekkora adagban szeded az anafranilt?

 

Sok kérdés van függőben,így nehéz.

 

Lényeg,ne fordulj magad ellen,s azért ez egy betegség,amiből idővel kijössz.

Online

Vagy engedelmeskedjem neki,és igyak ujra?  :( 

Nem bírom,nem akarom,annyira nem tudok így élni,elmúlik idövel ugye? EL fog múlni? Sad

Online

Mivel már nemegyszer "átvert" nem kellen végre elküdenem a pics..ba?a Hülye gondolatokkal,hogy rosszul csináltad nem hagylak békén,kezd előröl"

Tudjátok néha az az érzésem,hogy így akar megölni,én nem öngyilkos leszek,hanem megöl a kényszer Sad

Online

Lehet hogy az is hiba volt hogy ezeket leirtam,mert csak teret adtam neki és felerősitettem még jobban? 

Vagy jól tettem,hogy nem  tartom magamba.

 

Online

Most nagyon öszinte sorok lesznek,és egyesek számára teljesen abszurd és érthetetlenek

Lehet nem is szabadna ennyir nyiltan beszélnem ezkrőla dolgokról,de nem bírom magamban tartani..

Én a kényszer miattt menekülök az ivásba,szinte egy másik személyiség bár azért nem kell megijedni,csak  nem tudom másképp megfogalmazni. Akkor nincsenek kényszereim,viszont,a szobámba sem léphetek ne ilyenkor,és külön ruhák vannnak erre az esetre.

Egy ilyen ivás után,amikor már nem birom tovább és ugy döntök "visszatértek" át kell esnem egy "Rituális megtisztuláson" ennnyek lényeg egy fürdés,melynek megahtározott lépései vannak.

Legutobb megycsináltam,és jött egy kényszergondolat,hogy elöttte nem mostam fogat,ami nem igaz,de ezért kényszergondolat, hogy beférközi magát az agyamba és nem hagy békén,jogos a kérdés kit érdekel hogy nem mostam fogat elötte? Senkit,még engem se,de kényszerbeteg vagyok és annyira elkezdett eza gondolat bennem ismétlödni,hogy a végén nem birtam tovább és ujra elkezdem inni,hogy legközelebb nem "rontok el semmit" és akkor megszabadulok a kényszerrtöl.

Nos megtörtént ujra ittam.

Utánna ujra a rituális "megtisztulási folyamat"

És most megint itt ugyanaza kényszergondolat,hogy nem mostam fogat elötte megint,pedig tudom,hogy igen :( 

És tudom ha nem is az sem számit,mármint a maradék pici egészséges tudatom tuja,hogy ez kényszeergondolat,és semmit sem számit

Most ujra gyötör és azt mondja igyál,mert "elrontottad" a rituálét. 

Addig ugysem hagylak békén amig meg nem teszed.

Nem akarom megtenni,legközelebb is kitalálhat bármit a kényszer és nincs megállás vagy kilépés a körböl

 

Egyetlen félelmem van,segitsetek ebben könyörögve kérlek titeket.

Ha ellenállok,idövel elmúlik? Ugyanis elviselhetelen a kényszergondolat,lehetetlenné teszi minden percemet,és nem tudom kizárnia fejemből. Attól félek,SOHASEM múlik el amig nem engedelmeskedem neki.

Ugye ez nem így van el fog múlni,idövel elmúlik?

Mert ha nem én nem tudom mi lesz velem.

Kérem csak olyanok válaszoljanak akik valamennyire tisztában vannak a kényszergondolatok és tettek óriási hatalmával.

Tisztában vagyok vele,hogy teljesen értelmetlen dolgokkal gyötör,mégis szinte belehalok.

 

Segitsetek kérlek. És nem vagyok "örült" kélnyszerbeteg vagyok,és meg akarok gyógyulni.

De most ettőla gondolattól kell valahogy megszabadulnom..

Segit az idő? Vagy addig gyötör amig ujra iszom,vagy nem iszom,egyszerüen csak tényleg megbolodulok,mert egész életemben ezzel fog gyötörni,ugy nem igaz? Ugye elmúlik? Sad

Offline

Es meg egy fontos dolog Dark Light ezek tenyleg oszinte szavak en atestem egy ongyilkossagi kiserleten gyakorlatilag megmergeztem magam hutofolyadekkal es tenyleg majdnem belehaltam de sanszos volt az is hogy egy eletre megnyomoritom magam es kateterrel kell hogy eljek ha ugy erzed hogy segiteni tudok priviben is ramirhatsz szep napot Neked Poisonkid

Offline

Szia Dark Light akkor a legfontosabbat meglepted minden mas "csak"segitseg es nem megoldas csalad baratno  pszichologus gyogyszerek de szeles a fegyvertarad hogy sok csatat nyerjel es lehet hogy a haborut is sikerul de ne feledd ezt elsosorban magad vivod magadert magadban sok sikert hozza es orulok hogy ismet itt vagy velunk hold on bro

Online

Köszönöm a válaszokat. Meg akarok gyógyulni Sad

Offline

Még annyi,hogy kicsi koromban csak úgy tudtam elaludni,hogy anyu cirógatta a karomat.Ez idővel elmaradt,s én folytattam a karom simogatását alvás előtt.Aztán jöttek az anya lánya ,,gondok,,s bármi volt,az csillapított le,ha a kezemet a bőrömhöz érinthettem.Egyre többször,s aztán kapartam,egyre durvábban.A karomon kezdtem,át a nyakamra,arcomra,hátamra.Ép bőr nem volt rajtam ....Szóval az érintés,...hozzáérjek,,,újra,ellenőrizzem a bőrömmel ,stb.S nem tudtam abbahagyni.S fájjon,mert akkor jó.Az érintés varázsa....

Offline

Napokban próbáltam elmagyarázni valakinek,mi is a kényszer stb.

Nálam ez egy ,,rituálé,,amit,ha csinálok,nyugodt vagyok.Ha rámszólnak,vagy meg akarnak szakítani a folyamatban,iszonyú feszült leszek,s ha ezt ,,régebben,,akár percekig meg kellett szakítanom,már azt hittem megőrülök.Szinte sírva kértem a hozzátartozókat,hagy folytassam,mert nekem e nélkül nem megy az ,,élet,,.

Fura,mert a kényszerrel sem,de ha mwgszakítottam,még rosszabbul lettem.

Kamaszkorban kezdődött,aztán csitult magától,pl.a tanulás,agyi tevékenységek során,aztán a felnőttkor,gyermekvállalás,mindennapi gondok....újra előjött.

A doki nem hagyta,hogy ,,elsumákoljak,,dolgokat a terápián,kiderült,a legmélyebb ok az anyámmal való kapcsolat,s az akut ,nagyon erős kényszeres időszakban is volt bőven probléma,amit nem akartam tudomásul venni,belátni...Nem gyógyultam ki belőle teljesen,néha előjön..s tarol,de csak pár napig.

A hatásos adag számomra a 2szer 150 mg anafranil sr volt naponta.Eléggé nyomott az elején,aludtam,gyenge voltam,csak néztem ki a fejemből.Ez viszonylag hamar elmúlt,pár hét után.

Kb.10 évig szedtem,sokszor váltottam,de mindig visszajött a kényszer.Két éve nem szedem,néha gondolkodom,ujra kellene,de mondom,ha ,,rámjön,,filózok,mi lehet az oka.S így lecseng gyorsabban.

Offline

Kiskorom óta kényszeres vagyok. Lámpakapcsolgatás,kézmosás(véresre),hajkihúzgálás(nagy kopasz folt), babák kényszeres elrendezése( több órán át) és számolgatás. Később jöttek a kényszergondolatok,amik ma is jelen vannak. Anafranilt szedtem,kordában tartott. A cselekvések a belső félelmeink kifelé történő megnyilvánuslása. Tudom,h.a kényszersség kikészít,de meg kéne találni a lelki okot és azt is kezelni. A gyógyszer jó,de kell mellé terápia is.

Online

Kényszerbeteg vagyok már több mint 20 éve kb,pontosan nem tudom.

Most a legrosszabb,ezek nem gondolatok bár azok is vannak bőven,inkább cselekvések,számolás,mindent többször kell megtettem. Részleteket most nincs erőm írni,késöbb ha megerősödtem írok bővebben.

Kérlek ha van köztetek kényszerbeteg OCD-s irja le a tapsztalatait,beszélgessünk hátha segit,most kezdtem el egy uj gyógyszert : Anafranil. Erről is ha van tapasztalat irjátok le.

De inkább az érdekelne van e itt olyan aki mgegyógyult vagy legalábbis teljes életet tud élni.

Mik a módszereitek,gondolatstop,figyelmenkivül hagyás a kényszergondolatnak,hogy megtedd aztán idövel elmulik?

AKi nincs benne nem tudja milyen nehéz Sad

Én Úgy érzem megöl.

Rituálék köztz élem az életem,és a kényszer nem hagy élni....

Már nem érhetek dolgokhoz,teljesen kettévált az életem,folyton kézmos stb stb...

Segitsetek kérlek.

Köszönöm.

Offline

Nem rossz ötlet,de nálam naná,h.nem jött be​​​​​​frown. A rivó jobban beváltwink

Offline

akbar írta:

Szia Eszter!

Igen,jó piros lett a csuklómlaugh

Bocsánat, hogy egyáltalán megemlítettem Smile

Offline

Szia Eszter!

Igen,jó piros lett a csuklómlaugh

Offline

Szerintem az agorafóbia is ilyen kényszergondolatos mizéria. Az egész csak arról szól, hogy "mi lesz ha...?" és megbénítja az embert. Iszonyú. Én mondjuk nem kezdek el kényszercselekvéseket csinálni, hanem további rémes gondolataim támadnak, amik miatt depis leszek. (Én már soha nem fogok eljutni sehova, milyenemberazilyen, mindenki tök normális, csak én vagyok teljesen őrült, mindenki tud utazni, f.sz kivan, blabla.)

Offline

Akbar írta: "A gondolataim mindig akörül forognak,h.elvesztem a szeretteimet Ezt pedig cselekvésekkel   (kapcsolgatás, kézmosás, stb) próbálom kompenzálni. Nem sok sikerrel."

Azt tanultam a sématerápiában, hogy a szeretteink elvesztése, az a gondolat, hogy valami baj éri őket, egy séma, ami gyerekkori élményekben vagy traumákban gyökerezik, és összekötődik azzal, hogy általában valami katasztrófa bekövetkeztét várjuk. 

A kényszercselekvésekre egy pszichiáter azt javasolta, hogy rakjunk egy befőttes gumit a csuklónkra, és húzzuk ki, csípjük meg vele magunkat, ha ránk jön a kényszeresség. Ezt próbáltad valaha?

Offline

De, megpróbálom, köszi:)

Offline

mind a két csuklómat vagdosnám.....de nem teszem:(((((....hülye kényszergondolat

Offline

ticrol valaki valamit  tudna irni

kezelesrol

 

 

mcm
Offline

Köszönöm a választ, visszaírtam! Smile

A kényszer csak annyi, hogy féltem a HDD-t, hogy baja lett, de ha szerinted sem lett baja, akkor viszonylag megnyugodtam (és idővel talán teljesen is meg fogok Smile )!

Offline

a problémádra válaszoltam priviben, de a kényszert nem értem. sajnos a pszichomókusságban nem vagyok olyan jártas wink

mcm
Offline

Van itt valaki, aki (nagyon) ért a külső merevlemezekhez? Ugyanis ezzel kapcsolatos a legújabb (nagyon erős) kényszerem... frown

http://www.gyakorikerdesek.hu/szamitastechnika__hardverek__8084114-lett-e-attol-baja-az-1-tb-os-usb-s-kulso-hdd-mnek-ha-2-alkalommal-is-rovid-idei

házikuszmacskusz

Szia! remélem, hogy rendeződtek, illetve elcsitultak a dolgok. Igen jómagam is tapasztaltam, hogy a védőnők kissé túlbuzgók az elején, megtehetik sajnos. Aztán meg még 2 éves státuszvizsgálatra is elfelejtenek felhívni és időpontot adni. szóval utána meg érthetetlenül túl lazák. 

Azért mert valaki nincs túl jó bőrben, attól még nem vehetik el a  gyereket!!! Hanyadikat várod?

Mizus azóta?

Offline

.

Offline

Kedves Eszter! Nem Magyarországon élek, a gyerekeknek még nincs is magyar állampolgárságuk (majd megkérem, ezek után már csak biztonságból is). Valószínűleg itt is vannak ilyen alapítványok, csak meg kéne keresnem. De most nincs hozzá energiám, inkább eljátszom, hogy minden rendben, egy darabig azt csinálom, amit ők kérnek.
 

Offline

Szia Jolán! Elég borzalmas ezt hallani Sad

A gyámüggyel kapcsolatban: vannak jogsegély szolgálatok, pl a TASZ nyújt ilyet, de az Ébredések Alapítvány is. Ne hagyd magad!

Offline

 A gyámügyet szégyenlem.

Ezek szerint nagyon kell vigyáznom, hogy kinek mit mondok. Igaz az a régi érzésem, hogy a pszichiátriai betegeknek "jel van a homlokukon". A védőnő és a gyerekorvos, ahelyet, hogy segítene, támogatna, megnyugtatna, befenyeget ls feljelent. Na mindegy, ebből is kijövök majd valahogy..
 

Offline

Szia,

Nincs szégyelnivalód, egyszerűen ez egy betegség. Aki nem érti meg, az nem méltó a barátságodra. Az azért jó, hogy támogatólag többen állnak melletted, és te is hiszel magadban.

Kívánok sok erőt, és valóban ha bánt valami gyere ide kiönteni a szíved, a hasonszőrűekhez. Itt a sorstársak igazán megértenek.

Offline

Szia CatEye! Még nem jött az otthoni segítség (napokig nem hívtak vissza, csodás, majd felhívom a másik számokat), elvileg hetente párszor, napi pár órára jönnek vagy a háztartási munkában segíteni, vagy a gyerekekkel foglalkozni (főleg, ha van nagyobb).

Terápiára járok évek óta, pszichiáterhez ls pszichológushoz is, ez most talán segíthet, a pszichológus azt mondta, hogy ők megtámogatnak ebben a "gyámügyes történetben", nem értenek egyet a védőnővel és a gyerekorvossal, szerintük az utóbbiak túltolták, nincsenek veszélyben a gyerekeim, el tudom őket látni. Bízom bennük, de nagyon nem hiányzott ez most.

A férjem nem magyar, a rokonsággal csak telefonon tudom tartani a kapcsolatot. De azért vannak itt barátaim, csak ilyesmiről nehéz beszélni, szégyenlem, és ijesztőnek is tartom, hogy gyámügyi szintre jutott a téma. Össze kell szednem magam, hogy ne boruljak ki többet nyilvánosan!
 

Offline

Szia Jolán,

Végül kapsz otthoni segítséget? Hátha az segítene picit. Az otthonlét a picivel teljesen izolál, egy amúgy is idegen országban, a bezártság méginkább ront az állapotodon. Van alkalmad kicsit sportolni, esetleg terápiára járni? Ez a pici gyerekkel otthonlét nagyon sok embert kikészít, még azokat is akiknek nincsenek pszichés problémáik.

A férjed magyar, vagy helyi országbeli? A rokonsággal tudod itthon tartani a kapcsolatot?

 

Offline

Múlt pénteken a védőnő gyakorlatilag megfenyegetett, hogy ha nem kérek "otthoni segítséget", akkor szól a gyámügynek, mert annyira szarul nézek ki szerinte. Hétfőn felhívtam az alapítványt az "otthoni segítségért" (külföldön élek, Nyugat-Európában, nem tudom, Magyarországon van-e ilyesmi?), mégis ment a feljelentés, a segítők viszont azóta sem jöttek. Közben a gyerekek apja engem hibáztatott ezért, és közölte, -nem először, hogy ő nem bírja már az én agybajomat, meg nem is akar velem együtt élni, és eladja a lakást áron alul, csak hogy minél előbb kirakhasson (a lakás teljesen az övé). Később aztán lenyugodott, bár feladott valamilyen hirdetést, nem tudom, blöfföl-e. Ma együtt voltunk a gyámügyeseknél, mindkettőnk fejére olvastak szép dolgokat (az ő dolgait tőlem tudja a védőnő, én meséltem el, mondjuk azt nem tudtam, hogy ilyen formában fog visszajönni). Most megint úgy döntöttünk, hogy együtt küzdünk meg ezzel, bár sosem tudom, hogy menthető-e még ez a kapcsolat, vagy csak "bele vagyok szorulva", mert pszichésen annyira szét vagyok csúszva, hogy egyedül nem bírnám. Volt már olyan a környezetemben, aki azt mondta, bántalmazó kapcsolatban élek. Én ezt nem gondolom, legalábbis nem egyoldalúan, én is nagyon szemét tudok lenni vele, amikor ki vagyok borulva, bár igaz, a "hatalmi pozició" nála van. Időközben az is kiderült, hogy a szeptemberre megkért bölcsihelyet visszautasították, pedig vissza akartam menni dolgozni, és november óta vagyok szülési szabadságon, de még egy fillért nem kaptam, nem tudom, hogy adminisztrációs probléma miatt, vagy azért, mert nem dogloztam eleget a szülés előtt (a terhességem harmadik hónapjában egyharmadára csökkentették a munkámat, megtehették, ideiglenes szerződésem volt). A gyerekeim helyi állampolgárok (ha megkérem nekik a magyar állampolgárságot, az itteni akkor is megmarad), az apjuk engedélye nélkül nem vihetem ki őket az országból. Itt önállóan nem tudok megélni, szociális lakásra szerintem nem sok esélyem van, eléggé "gettokörnyéken" élek, nagy az igény. A pszichiáter ezek után még inkább nyomni fogja a gyógyszerezést, pedig én szoptatás mellett nem merek gyógyszert szedni (így is nagyon félek - többek között- a fejlődési rendelenességektől). A pszichiátriai dossziém miatt nyomaszt az is, hogy a munkám veszélybe kerülhet (gyerekekkel dolgozom), és a saját gyerekeim felügyeleti joga is. Pedig mindkét feladatot el tudom látni, a munkámat is, meg a gyerekeimet is, igaz, nem mosolyogva, és ez sajnos a gyerekeken (főleg a nagyon) időnként meglátszik.

Komolyan, az én jelenlegi történetem remek "kivándorlás-ellenes" reklám lenne az aktuális magyar kormányzatnak Sad

De egyébként a gyámügyesek rendesek voltak, szerintem elhitték, amit mondok, hogy a védőnő túlzásba esett, majd kijönnek még házhoz is, és abban reménykedek, hogy a pszichiáterem is megtámogat, ő kezel már 4 éve, és láthatja, hogy az első gyerekhez képest azért jobban vagyok (persze szarul vagyok, de akkor rosszabbul voltam... és mostantól NEM FOGOM MUTATNI, hogy szarul vagyok). Azt is megígérték, hogy utána néznek bölcsi ügyileg, hogyan lehetne mégis megtámogatni a kérvényemet. Beadtam még egyszer. Jó, hogy itt ki tudom magamból mindezt írni, máshol annyira szerepet kell játszanom, innentől méginkább, mosolyogni, hogy "jól vagyok", amikor az ismerősök megkérdezik, bár őket is inkább csak a baba érdekli. "Jaj, de édes". Meg gratulálnak. Néha üvöltenék már, NE GRATULÁLJATOK! A bedilizés szélén vagyok. Gyógyszert 3 évig szedtem, 20 kilóval lettem több, és lenullázódott a szexuális életem (ami eredetileg sem volt húha).  Nem tudom, van-e még lejjebb, néha úgy érzem, nincs, de aztán mégis jmindig meglepődök. Fogy a levegő körülöttem, egyre kevesebb ember tud elviselni. 


 

Offline

Köszi! Szakirodalom is írja, hogy az Omega3 jót tehet. Én szedem, amit itthon kapni, nagy különbséget nem érzek, de hátha egyszer...

Offline

nem tudom mennyire hisztek a termeszetes gyogymodokban de gondolom szinte mindenki olvasott  a betegsegere kapcsolatos termeszetes gyogymodot.. igaz hogy nem vagyok en se a legjobban de mondhatni erzek valami hatasat mar lassan 2 honapja szedve egy norveg omega 3hal olajnak amit orvosi felhasznalsu.. a gyogyszeres polcrol emletem le es a Dan haziorvosom is tamogatta az otletet :D ..nagy koncentratumba tartalmazza pont azt amiket lehet olvasni a neten hogy segitett bizonyos kutatsokban a betegeknek.... A neve Mollers Tran .. az ara kb 100 dan korona ez kb 4000 forintnak felel meg 250 ml..

5 ml a napi ajlanott adag de 10mlre irom mit  tartalmaz , ami 25 napi szedest jelnet

2400 mg omega 3

1200mg dha-

800mg epa-

20 mg E vitamin a napi ajanlotnak a 180%-a

10microgramm D vitamin  de nem vagyok biztos mertekegysegben de azt irja rajta a napi 400% az ajanlotnak es plusz egy keves A vitamin 60%. lehet nallunk is vannak ilyen koncentralt termekek de en nem talaltam... ha ti megis akkor elnezest hogy jartattam a szam Laughing out loud

https://www.google.dk/search?q=m%C3%B8llers+tran+effekt&rlz=1C1EJFA_enDK...

 

Offline

Nekem a reggel a legrosszabb, kilátástalanság, vonzó jövőkép hiánya, újabb szar nap érzése miatt. Este a legjobb, amikor már otthon a napi tennivalók után a saját kis dolgommal foglalkozom. Éjjel szerencsére az antipszichotikumtól (quetiapine) remekül alszom.

 

Offline

Nekema reggel a legjobb mindig.. Es ahogy telik a nap ahogy minel tobb inger er lefarad az agyam es mar kezdek bambulni.. .

Offline

Egyik nap jobb, másik nap rosszabb, nem értem magam és már nem tudom meghatározni mitől függ. A reggel- a délelőtt és a késő éjszaka általában a legrosszabb, délutánra, vagy kora este jobban leszek. Mások hogy vannak ezzel?

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
//