Szorongás és depresszió

355 tartalom / 0 új
Utolsó bejegyzés

Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Nem vagy szörnyű. A költözés az!

Ha már a sajátodban leszel, biztonságban fogod érezni magad, a feszültség gyorsan le fog csökkenni. 

Beszélj az orvosoddal, hogy ebben a nehéz időszakban mit csinálj. Gyszert is emelhet (átmenetileg) vagy terápiával oldhatja a feszültséget.


Offline
Csatlakozott: 2015 már 27

Köszönöm a bíztató szavakat! Nem lehetett könnyű nektek sem. Sőt talán nehezebb mint nekem.

A páro szerint én nagyítom fel a problémát. A tegnapi napom sokkos volt, ma már azt hittem kicsit könnyebb lesz. Hát ma sikerült a férjemmel összevesznem, egy butaság miatt. Szegénykémnek már túl sok amit el kell viselnie tőlem. Ma kiderült,hogy kaphatunk kölcsönt, használt lakásra     1 430 000 ft CSOK-ot a 2 gyerekre,és a bankban felvilágosítottak,hogy az önkormányzatnál van olyan pályázat,hogy ha valaki ebben a városban akar letelepedni akkor akár 1 milliót is kaphat. Csupa jó hír ????

Aztán jött a feketeleves.A tulajdonos hívott,hogy talált nekünk albit, errw én mondtam hogy sajátot szeretnénk.ekkor le a telót. De nem sokjal később hívott,hogt van nála egy ingatlanoa aki megnézné a lakást. Sajnos nem készültünk rá,így el kellett halasztani,nem volt olyan rend. 

De a lényeg nem is ez, hanem olyan pánuk jött rám,miután letettük a telót hogy csuda. Régi rossz emlék jött vissza,ilyenkor mintha elborulna az agyam. A fèrjem jelenleg nem beszél velem, elmagyaráztam neki mit éreztem. De totál megértem az érzéseit. Lehet vissza kéne mennem a dokimhoz előbb,hátha adna valamit ami lecsillapítja bennem ezt a nagy feszültsèget. 

Pedig mindent összevetve, 10év és kb 8 költözés után, vègre saját lakásba költözhetünk,amit úgy alakítunk ahogy akarunk..Normális ember örülne, sajnos én nem vagyok normális,és pánikolok. Olyan embereker is ellenségnek nézek,akik jót akarnak. Szörnyű ember vagyok.


Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Lilla!

Ez valóban nehéz helyzet és sok utánajárással, munkával jár. Ha lebontod kisebb egységekre a feladatot (pl 1. utánajárni h tudnátok-e hitelt felvenni, 2. vételhez v bérléshez lakast/házat keresni, szerződést kötni, 3. átköltözni ), akkor máris könnyebbnek tűnik. 

Bankoknál telefonon is kérhető előzetes hitelvizsgálat (itt kérdezik, h mennyi az önrész és az igazolható nettó jövedelem)

(épp most adtam el az enyémet és a közüzemi szolgáltatásokat íratom át). 

Korábban egy ingatlancserét + költözést sikeresen bonyolítottam le és egyszerűbb volt, mint gondoltam. (pedig akut pszichózison és minimum középsúlyos depresszióm volt). Közben rosszabbul, utána sokkal jobban voltam. A párom (akivel ekkor már szakítottunk, de még velem lakott, pár hét múlva ment el külföldre) csak a költözésben segített (bútorokat nem bírom el). A szorongás és a depresszió is enyhült az új helyen. A pszichotikus tünetek nem változtak. (ekkor még nem kezelt orvos)

 


3
Online
Csatlakozott: 2014 máj 7

Szia Lilla!

Teljesen érthető a szorongásod,s egy stabil embert is megviselne az albérletből való kitétel...Folyamatosan erről szól az életem,mint anya,társ...Mi lesz,ha nem keresek eleget,a jelzálog..ami nem sok,kb.1 millió,,,hogy fizetem a költségeket,lesz e szeptemberben norm.munkám,vagy ki kell járnom ,a párom a majdhogy min.béres munkáját nem veszti e el,ugye,az egyik szemére vak,nem kap könnyen munkát.

A gyereket hogy finanszírozom,anyám már a szülőtartást követeli....hú,nagyon nehéz..Boldogság ide,vagy oda..az élet a pénzről szól,s óriási felelősség,mikor gyermeket is nevelsz...

Ha új lakást vennétek,elég kedvezőek a feltételek,három gyerek után 20milliót kapnátok,10 et nem kell visszafizetni.Egy gyerek után használt lakásra 400ezret,s ha felújítanátok,sok az egyéb támogatás...

Tényleg érdemes átgondolni,hogy egy saját lakást,vagy vidéken házat vegyetek az albérlet helyett.S bizony egekben az árak,persze attól függ,hol,milyen környéken.

Mégegyszer mondom,megértelek...Erről szól az életem,kattogok a pénz miatt nonstop.

 


Offline
Csatlakozott: 2015 már 27

Sziasztok!

Ma olyan történt velem mint kicsit több mint 3 éve. Félek, hogy megint szétesek, és nem tudom támogatni a családom. Szóval ez a rohadt albérlet, ahol sosem tudhatjuk meddig maddig maradhatunk, mikor közlik,hogy keress másikat,mert el akarom adni a lakást. Szóval 3 éve ittlakunk, sose volt a szívem csücske az albi, igazából szégyeltem mindenki előtt, így nem nagyon jöttek vendégek sem. De mivel a tulaj, szinte állandóan biztosított,hogy hosszútávra adja ki, nem kell félnem (előtte átvertek minket),így elfogadtam,és úgy voltam vele,legalább van tető a fejünk felett. Egyre otthonosabbá tettük,felszereltük stb., szóval igazából mindenünk megvan, csupán a saját lakás hiányzik. Na ma kaptam a hidegzuhanyt, a tulaj el akarja adni a lakást. Mivel brutálisan emelkedtek az árak,így a duplájáért talán találnánk albit,mint amennyit most fizetünk. Így erősen elgondolkodtató,hogy jobb lenne saját. De mi van ha nem kapunk hitelt? Szóval még mindig a sokkhatás alatt vagyok, pár nyugtatóval a fejemben,fogalmam sinca,hogyan fogom végigcsinálni a költözést,meg az előtte lévő dolgokat.Tudom ez egy egészséges embernek,egy megoldandó feladat, de nekem szinte mintha a világvége lenne.Nem akarok újra visszaesni,nagy nehezen összekapartam magam,most újra vissza a gödörbe. És mint anyaként és társként,az lenne a feladatom,hogy teljes mértéknóben odategyem magam. De hogyan fogom tudni? Régen nem sikerült,most vajon fog? Olyan szerencsétlen vagyok, és úgy viselkedem mint egy gyerek. Bocsi a hosszú monológért. 


Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Harmony!

Anyukáddal nem tudod ezt megbeszélni? Hátha megérti, hogy ez feszültséget okoz, nehéz.

Miért csinálják ezt? Ellenőrizni akarnak? Vagy azért várnak nagyobb aktivitást (pl velük menni), hogy kicsit tevékenyebb legyél?


6
Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Végigaludtam végre az éjszakát (kb 9 órát aludtam, de még tudnék), nem volt rémálmom és szorongásos rohamom reggel.


Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Uzi!

Egy ambuláns lapot bármikor kérhetsz, azon van gyszer és diag is.

Az új orvosok el szokták hinni, hogy mit szedsz es mit diagoltak, illetve szeretik ők is kikérdezni a tüneteket, olyanra is van példa, h más diagot adnak.

A lényeg úgyis az, hogy rugalmas legyen. Ha valami bevált (akár antidepi gyszerek kombinációja), azt általában szívesen felírják. 

A Cymbalta (mivel noradrenalinra is hat) depresszióra szerintem jobb a Sertralinnál (főleg ha a depi motiválatlanságot, fáradékonyságot okoz). A Cymbalta jobban energetizál. Szorongást hasonlóan oldják. Szerintem szorongás szempontjából a Yarocen a jobb. De ez csak a saját tapasztalatom, másra lehet máshogy hat. Cymbalta engem fogyasztott, Yarocen hízásban segített, Sertralintól se hízás, se fogyás. SSRI-k közül a Sertralin okoz legkevésbe orgazmusképtelenséget. 

Hangsúlyozom, h ez saját tapasztalat.


Offline
Csatlakozott: 2017 nov 27

Én mostanában egyszerűen képtelen vagyok egyedül lenni néhány percet is akár, mert a "családom" állandóan ügyel rám, mindenről tudni akarnak, mindent irányítani akarnak, és alig van szabadidőm... mindenhová magukkal visznek szinte, holott én tiltakozom, de ők ezt nem fogadják el. Mindig a "s...gem..ben" vannak (bocsánat), de én meg egyedül akarok lenni, mit tegyek, ez nem számít érzelmi zsarolásnak, amikor nem hagynak nekem nyugalmat és egyedüllétet...? 7 napból 7-napban együtt kell velük lennem, és még net is csak az ő szobájukban van, csak akkor tudok nethez jutni, ha ők elmennek itthonról és véletlenségből megengedik, hogy egyedül legyek... elegem van, egyedül akarok lakni, de nem lehet, mert gondnokságba vagyok véve, és nincsenek jogaim, ráadásul Anyukám férje eléggé határozott ember, mindig igaza kell legyen, és nekem szót kell fogadnom 35 évesen, mert beteg vagyok. De ez akkor sem igazságos, hogy nem tudok kb 1 órát netezni, mert minden percben velem van a "családom". HELP...


9
Uzi
Offline
Csatlakozott: 2018 júl 7

Köszönöm szépen a válaszodat. Csak azt nem értem, hogy a Cymbaltát felírta a Yarocen mellé, igaz hogy mondta hogy majd csökkentve lesz a Yarocen de egyelőre szedjem együtt. Cymbalta nem vált be így visszamentem hogy ha lehet megpróbálnám a sertralint. Akkor már azt mondta hogy szedjem akkor a Sertralint de a Yarocent hagyjam el egyből. Én laikusként úgy látom hogy a Cymbalta egy komolyabb gyógyszer mint a Sertralin, Cymbalta SNRI Sertralin meg SSRI és Sertralinról jobbak is a vélemények mint a Cymbaltáról, ahogy olvastam. Rokonommal is problémázott, le akarta csökkenteni a gyógyszereit, meg mások is mondták hogy nem úgy írja ki a gyógyszereket ahogy kellene, stb. Szerintem Orvost fogok váltani, csak az a gond hogy semmi leletem nincs mert nem adott soha semmi papírt. Gondolom gépbe benne van de hogy tud-e vagy fog-e kiadni valamilyen ambuláns kezelőlapot azt nem tudom.Szociofóbiáról sincs semmi papírom mert nem adott soha semmi ambuláns kezelőlapot.Illetve nem tudom mivel jár egy orvosváltás TB alapon, mondjuk budapesten belül egy másik kerületbe ha elmennék el-e fogadnának, illetve egyből fel-e írnának gyógyszert ha mondanám hogy ezeket szedem és bevált. 7 éve "járok" hozzá de mint írtam sokáig rokonomnak kiírta a receptet így nem kellett bemennem.Frontint is csökkenteni akarja, több éve szedem a 3x05mg-ot, ezzel elvagyok, sosem emeltem meg az adagot, persze előfordult hogy néha többet vettem be de az csak alkalmanként fordult elő.Azt mondta hogy a frontin erre a betegségre nem a fő gyógyszer ezért kellene elhagyni. Ezt én tudom hogy nem a fő gyógyszer de nem tudom akkor sem elhagyni. Van egy rokonom aki egy másik kerületbe jár de nem ott lakik és bejelentett lakcíme sincs ott, csak a háziorvosa, és neki kiírják rendesen amiket szed meg nem akarják csökkenteni, sokkal megértőbbek.Azt olvastam, hogy fogadnak területükön kivüli betegeket is. Régen Paroxetint szedtem, attól lábmozgásom volt így abba kellett hagynom.Szedtem cipralexet is az jó is volt aránylag csak kijött egy olyan mellékhatás ami miatt abba kellett hagynom. Yarocent másfél éve szedem, 30mg-ot, nekem bevált csak úgy érzem nem elég. Jó étvágyam van tőle, aludni is tudok rendesen, Álmosítani sem álmosít annyira. Mióta szedem feljött kb 10 kiló és mivel vékony alkat vagyok és nehezen tudok hízni így szeretném továbbra is szedni meg a szociofóbiára is nagyjából bevált.Yarocent 2 napja nem szedem de ma már beveszem. Sertralint este kezdtem el egy 100mg-ost negyedeltem, ma kihagyom de holnap már reggel veszem be. Egyelőre nem érzek semmi mellékhatást csak éjjel elég rosszul aludtam.



Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Uzi!

Az is lehet, hogy az orvosod nem szereti, ha a betege beleszól a dolgokba. Azt sem tartom kizártnak, hogy van valami konkrét ok, ami miatt nem szeretné, hogy együtt szedd.

Az antidepik nem veszélyesek, de nem is ártalmatlanok. Van akinel mániát hoz elő, másnak szervi gondot okozhat vagy a meglévőt ronthatja (pl vércukor szintre, koleszterinre lehet rossz hatással stb). Az is lehet, hogy egy antidepi elég hatásos lesz, feleslegesnek tarta a 2-őt.

Az antipszichotikumok jóval károsabbak (kockázatosabbak) az egészsegre.


Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Uzi írta:

Akkor mehet hosszútávon is? Este szedted a Yarocent és a Sertralint is? Frontint is szedek 3x 05 mg-ot. De azt is le akarja csökkenteni,illetve elhagyatni. Én meg nem nagyon szeretném.... Nem rég Cymbaltát próbáltam, de nem jött be. Étvágytalan lettem tőle és egyébként is inkább hízni szeretnék mint fogyni, így abbahagytam pár nap után. Cymbaltánál nem mondta hogy hagyjam abba a Yarocent, nem értem hogy most a Sertralinnál miért akarja. Vajon ha szólok neki hogy szedem tovább fel fogja írni a Yarocent is? Adagolást sem értem hogy miért úgy mondta, hogy egyből szedhetek egy tablettát, vagy ha akarom akkor egy hétig felezzem. 100 mg-ot egyből a Sertralinból? Betegtájékoztató 25mg-ot ír kezdő adagnak. Lenegyedeltem.

A Yarocent mindig este szedtem, segített elaludni. A Sertralint sokáig reggel, aztán este vettem be a másikkal együtt. 50 mg a normál adag, ami asszem 200 mg-ig emelhető. 25-el kezdtem, 1 hét után emelte 50-re. 1 hónappal később 75-re.

A Sertralint (és minden SSRI típusú) antidepit reggel szoktak szedni. Ha nem okoz gondot az alvásban (van akit inkább kicsit élénkít, másokat inkább álmosít) lehet este is. 

Xanaxot is szedtem mellé. A 2 antidepi együtt sem hatott eléggé a szoc. fóbra. Reggel 0,5-1 mg nyugtatóval indítottam a napot és délben is vettem be. Este alváshoz kellett mellé a nyugtató. 

Yarocent fejfájás és túl sok alvás miatt 30-ról vitték le 15-re. Kb 1 év után (ekkor már nyugtatóból kevesebbet szedtem) 7,5-re csökkentették mert nagyon sokat aludtam a gyszerektől és volt hogy egy héten 2x munkaidőben is elaludtam, néha önsegítő csoporton is. 

Sokszor munkaidő után már ruhástól elaludtam (du 5 kor) és reggel 5-6 körül ébredtem magamtól. 


12
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Én találkoztam két! ter. illetékessel is, aki nem bánta, h "rendelek" gyszert, sőt, kh.-ban is...

Ismiimnek reggel vált be. Meg úgy általában AD-t (SSRI-t is) reggel szoktak adni.


Uzi
Offline
Csatlakozott: 2018 júl 7

 

 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Uzi: Van áter, aki nem szereti, van, aki elviseli, van, aki direkte szereti figyelembe venni az óhajokat.

Állítólag nem is szabad egy áterhez járjanak családtagok, legalábbis nekünk ezt mondták.

Most ha este vettél be, reggel hagyd ki, aztán este Yarocen, reggel sertra stb.


15
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Olyanról nem tudok, de egy lógust ismerek...


Uzi
Offline
Csatlakozott: 2018 júl 7

Értem, köszi a segítséget. Ma már be vettem este. Yarocent most kihagyom. Holnap reggel mehet szerinted a 25mg sertralin vagy inkább holnap után? Az az igazság hogy évek óta nem voltam az áternőnél mivel családban más is jár hozzá így felírta mindig a recepteket rokonomnak. De már látni szeretett volna így elmentem és mondtam neki, hogy jó a Yarocen de nem 100%-osan,  és hogy nem-e írná fel a sertralint. Akkor azt mondta hogy nem mert ezt is este kell, felírta Cymbaltát ami nem volt jó mert elment az étvágyam, visszamentem és mondtam hogy nem jó a cymbalta és megpróbálnám a sertralint ha lehet, erre mondta hogy jó de akkor Yarocent hagyjam el. Lehet nem szeretik ha a beteg kér gyógyszert frownKérdeztem hogy nem-e lehetne reggel és akkor este a Yarocent de azt mondta nem.Azt mondta reggel nem mindenkinek válik be és ne szedjem a kettőt. De lehet azért nem írta úgy fel mert én úgy kértem. Igazából nem nagyon szeretném elhagyni a Yarocent sem mert nagyon jó étvágyam lett tőle, ami előtte nem volt, és a szociofóbia tünetei is elmúltak szinte teljesen de mégsem éreztem úgy hogy elég lenne. Sertralin nem biztos hogy elég lenne magában. Magamnak beállítom a gyógyszert lehet legközelebb már fel sem fog írni semmit smiley


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 23

Párterápiára szeretnék menni a párommal. Valakinek van ötlete, hogy milyen irányba indulhatnánk el? TB ellátásban van ilyesmire lehetőség?


18
Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Yarocen este, Sertralin reggel. Úgy szokták.


Uzi
Offline
Csatlakozott: 2018 júl 7

Akkor mehet hosszútávon is? Este szedted a Yarocent és a Sertralint is? Frontint is szedek 3x 05 mg-ot. De azt is le akarja csökkenteni,illetve elhagyatni. Én meg nem nagyon szeretném.... Nem rég Cymbaltát próbáltam, de nem jött be. Étvágytalan lettem tőle és egyébként is inkább hízni szeretnék mint fogyni, így abbahagytam pár nap után. Cymbaltánál nem mondta hogy hagyjam abba a Yarocent, nem értem hogy most a Sertralinnál miért akarja. Vajon ha szólok neki hogy szedem tovább fel fogja írni a Yarocent is? Adagolást sem értem hogy miért úgy mondta, hogy egyből szedhetek egy tablettát, vagy ha akarom akkor egy hétig felezzem. 100 mg-ot egyből a Sertralinból? Betegtájékoztató 25mg-ot ír kezdő adagnak. Lenegyedeltem.



Online
Csatlakozott: 2017 már 31

Évekig szedtem Yarocent + Sertralint + Frontint. 


21
Uzi
Offline
Csatlakozott: 2018 júl 7

Sziasztok!

 

Gyors segítségre lenne szükségem. Gyógyszer cserém volt, Yarocen lett lecserélve szertralinra. Szociális fóbiára szedem. Jónak jó de nem 100%-osan, ezért kértem cserét. Pszichiáter azt mondta hagyjam el egyből a Yarocent de nem szeretnék visszaesni, és arra gondoltam, hogy kb 3 hétig ameddig az új gyógyszer el kezd hatni, addig szedném még a yarocent is. Mehet egybe a kettő? Nem lesz bajom tőle? Mind a kettőt este venném be, max nem egyszerre hanem várok egy órát.


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

A semminél a kicsi is több. Elalvásban segít. Fogorvoshoz is gyszerrel volt egyszerűbb. Estére van ip-m, igy az esti adagot ilyenkor mar 6-kor beveszem.

 


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Kleó írta:

Xanax SR, az ua. hatóanyag. Én este csak egy fél 0,5-öst szedtem, és oké volt. Most az 1 mg Rivótól ugyan gyorsan elalszom, de túl korán ébredek (magamhoz képest). Ki kell tapasztalni...

A rivo-xanax sr kerdest igen, ki kell tapasztalni. De a frontint meg ki lehetne kukazni. Na mar nem akarok en itt eroszakoskodni meg onjelolt aterkedni (tenyleg nem kisujjbol szedem) De amig nem nekem irjak fel nem "hisztizek" ezen de szamomra az, hogy ugy szeedjunk kis mennyisegu gyszert hogy nem hat (nem elegge hat) annak nem latom ertelmet. 


24
Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Erre meg az ember lanya nyilvan magatol is kepes rajonni, eleg kezenfekvo. De ha ki van neki centizve, marmint Csak-nak, hogy mennyi es nem irnak neki eleget, akkor hiaba probalunk itt otletelni, mert akkor meg majd ido elott gyszer nelkul marad. A masik gond a Frontin, de ez mar leragott csont, hogy hanyunknak hany ater megmondta mar, hogy mit er a frontin. Plane 0.5. Plane, hogy nem hangzik tul jol ahogy erzi magat Csak, ilyenkor. (Rivotril. Akinek nem jo annak xanax sr- itt is kb mindenki ezt tapasztalta, ugyh mostmar csak le merheto irni). Tovabbra se lesz tole elorebb, ha ilyen az ater es nem amolyan. Mint mondjuk az enyem. Mar irtam valahol, hogy nem is leplezik, hogy a frontin gyenge, de nem banjak, ha erre "a beteg nem jon ra" es nem kell neki mast irni, mert el van vele. De Csak-nal, ha szenved es nem "kezdo versenyzo" O sem, akkor minek mar kotni az ebet a karohoz vagyis Ot a frontinhoz. 

Szoval sajnalom, Csak. (jo nick-ed van, de meg jo hogy nagy betuvel hasznalod Smile )


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Kleó írta:

Aszonta áternő, hogy inkább vegyek be +gyszert, mint hogy szorongjak...

Nekem is pont ugyanezt mondta a regi ater!!! (jo nyilvan kikototte mennyit es az volt az idoszakom mikor az volt h "szuks es" +1mg). 


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Xanax SR, az ua. hatóanyag. Én este csak egy fél 0,5-öst szedtem, és oké volt. Most az 1 mg Rivótól ugyan gyorsan elalszom, de túl korán ébredek (magamhoz képest). Ki kell tapasztalni...


27
Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Nekem fordítva és megvonási tünettől sem féltenek túlzottan. Legalábbis erre következtetek. Lehet retard gyszerrel járnék jobban. Az talán még ébredéskor is hatna valamennyire. Sztem 1 mg sem szűntetné meg ezt. Sad


Online
Csatlakozott: 2012 dec 29

Aszonta áternő, hogy inkább vegyek be +gyszert, mint hogy szorongjak...


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

A gond csak az, hogy nem a gyszer emelésre hanem a csökkentésre vagy elhagyásra bíztatnak. (este 0,5 mg Frontint vehetek be, ennyi a napi adagom)

A rémálmok és az ébredéskori szorongás régóta van. Hol erősebb, hol minimális. 10-30 perc alatt múlik el. Reggel mar felesleges bevenni, előbb múlik el mint ahogy a gyszer hatni kezd. 


30

Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Csak írta:

Utálom az éjszakákat és a felébredést. Rémálmom volt, most egy pánikrohamszerű rosszullétből próbálok kikeveredni. 

Hetek óta viszonylag jól vagyok NAPPAL, de az éjszaka és a reggel borzasztó. 

Nappal még vmit csak tudok kezdeni a szorongással (másra gondolok, jobban belegondolok és megnyugszok, végső esetben gyszert veszek be). De éjjel mit kezdjek vele? 

Pont forditva! Ejjel alszom (almokkal- de nem mindig remalmokkal es legalabb alszom). Reggel meg okes es ahogy telik a nap durvul majd neha elviselhetetlen. Nem panik roham de pszichotikus szintu szorongas. Valoszeg a gyogyszer lesz mert en estere kapok tobb ketit, risperdalt es rivot is (elotte az ejszakak voltak a legdurvabbak jo be kell vallani, akkor elhagytam az AP-ket egy idore) Aztan vissza az egesz de most legutobb meg nappalra visszavettek kicsit tolem mindent. Nem el csak vissza es csak nappalra.

Szoval nalad meg nem lehet hogy nem eleg vagy nem jo pont az esti gyszer vagy nem jokor veszed be. Altalanos kerdeskorok...Arra hogy ejjel mit kezdj vele, ugyanazt mint nappal- "vegso esetben gyogyszert veszek be" irod Te magad. Hat ejjel se tudsz mast, nem?  Nem jut eszembe jobb okossag. 


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Most az eszembe. Az esti nyugtatóm elfelejtettem bevenni. De ez nem magyarázat a többi hasonló éjszakára és ébredésre.


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 19

Utálom az éjszakákat és a felébredést. Rémálmom volt, most egy pánikrohamszerű rosszullétből próbálok kikeveredni. 

Hetek óta viszonylag jól vagyok NAPPAL, de az éjszaka és a reggel borzasztó. 

Nappal még vmit csak tudok kezdeni a szorongással (másra gondolok, jobban belegondolok és megnyugszok, végső esetben gyszert veszek be). De éjjel mit kezdjek vele? 


33
Online
Csatlakozott: 2017 nov 26

Hogy a túróba van, hogy az ember (én) lefekszik este viszonylag jó állapotban és felébred hajnalban izgatott állapotban, szorító, zsibbadó fejjel, bevesz két rivot és olyan feszült lesz, hogy majd felrobban, és úgy kell visszafognia magát miközben remegnek az izmai, gyomoridege van és képtelen bármit is tenni. Tök haszálhatatlan állapotban még délben is.  Vajon miért van ez? Lassan 20 éve csinálom és még mindig nem értem.


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

PhilC írta:

Köszönöm az infókat! Ti mennyire tartjátok hozzáértőnek az itteni csapatot? Csak mert ez a mondat kicsit elbizonytalanított, hogy mennyire lehetnek tapasztaltak...

"A pszichoterápiás üléseket pszichoterapeuta szakorvosjelöltek vezetik, pszichoterapeuta szakorvos szupervíziója mellett. "

Eszter ezt jobban fogja tudni, de én úgy értem, hogy ez nem a pszichológus vonal (5 év pszichológia + 4 év klinikai szakpszi képzés + 3 év terap képzés), hanem az orvos vonal (6 év orvosi + x év szakorvosi + 3 év terap képzés). 

Ha szupervizió van, akkor ez sztem egy elég biztonságos és jó dolog lehet. 


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 23

Köszönöm az infókat! Ti mennyire tartjátok hozzáértőnek az itteni csapatot? Csak mert ez a mondat kicsit elbizonytalanított, hogy mennyire lehetnek tapasztaltak...

"A pszichoterápiás üléseket pszichoterapeuta szakorvosjelöltek vezetik, pszichoterapeuta szakorvos szupervíziója mellett. "


36
Online
Csatlakozott: 2010 okt 12

Ez a VIKOTE, a kognitív terápiás egyesület:

1083 Budapest Baross u. 119/A .

http://vikote.hu/pszichoterapias-szakrendeles/

"Milyen problémával fordulhatok a szakrendeléshez?

Leginkább szorongással, pániktünetekkel, fóbiás, kényszeres állapotokkal, hangulatzavarokkal, depresszióval, anorexiás vagy bulímiás táplálkozási zavarral, a szexuális élet zavaraival, személyiségzavarral, valamint életvezetési problémákkal küszködő személyek számára tudunk szakszerű segítséget, terápiát biztosítani."

"A pszichoterápiás szakrendelés díjai

Állapotfelmérő beszélgetés díja: 5.000,- Ft
Pszichoterápiás ülés díja: 3.000,- Ft / alkalom (1 pszichoterápiás ülés hossza 50 perc)"


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

Na ez lemaradt: https://bura.hu/szakmai-informaciok/krizisintervencios-telef/tarsadalombiztositas-tb


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 23

Meg jó lenne az is, ha kognitív viselkedésterápiára tudna menni.


39
Offline
Csatlakozott: 2018 máj 23

Igazából a hangsúly azon lenne, hogy a lehető leghamarabb el tudja kezdeni.


Offline
Csatlakozott: 2018 ápr 7

PhilC írta:

Sziasztok! Férjem végre úgy döntött, hogy elfogadja a tanácsomat, és szorongásával + depressziójával szakemberhez fordul. Szeretnénk, ha minél hamarabb elkezdhetné a terápiáját, így most kivételesen fizetős megoldások is érdekelnének. Tudtok egy jó terapeutát, XI. kerületben vagy ahhoz közel? Ha alapítványi formában lehet igénybe venni a szolgáltatást (tehát kicsit olcsóbban), az természetesen pozitívum.

Fiatal felnőtt (29 éves) férfi a férjem, elsősorban pályakezdési gyötrelmekkel és gyerekkorból fakadó szorongásokkal.

Phil, a 11. kerület fontos? Mert csak hogy tudd, budapesti árak min. 8 ezer/alkalom. Amit meg neked javasoltak és be is írtam a "Terápia" ill. a "Társadalombiztosítás (TB) által támogatott és térítéssel igénybevehető pszichoterápiás intézetek, rendelők listája" topikokba, ott 3 ezer/alkalom. Nagyon nem mindegy. 

https://bura.hu/forum/segits-segitek/terapia


Offline
Csatlakozott: 2018 máj 23

Ja, gyógyszerezés továbbra sem érdekel, tehát pszichológust keresünk, nem pszichiátert.


42
Offline
Csatlakozott: 2018 máj 23

Sziasztok! Férjem végre úgy döntött, hogy elfogadja a tanácsomat, és szorongásával + depressziójával szakemberhez fordul. Szeretnénk, ha minél hamarabb elkezdhetné a terápiáját, így most kivételesen fizetős megoldások is érdekelnének. Tudtok egy jó terapeutát, XI. kerületben vagy ahhoz közel? Ha alapítványi formában lehet igénybe venni a szolgáltatást (tehát kicsit olcsóbban), az természetesen pozitívum.

Fiatal felnőtt (29 éves) férfi a férjem, elsősorban pályakezdési gyötrelmekkel és gyerekkorból fakadó szorongásokkal.


Offline
Csatlakozott: 2015 már 27

Panda63 írta:

Szia

Nem akarlak butaságokkal vígasztalni, de most nehéz időszak van. Biztos van rá magyarázat, de az úgynevezett egészséges emberek is nyüglődnek. Az egyiknek a feje fáj napokon át, a másiknak egekben a vérnyomása és szinte mindenki türelmetlen és idegbeteg.  Nem ismerem a helyzeted, de próbálj kitartani valahogy. Sohasem ugyanolyan sz@r az élet

Lilla1331 írta:

Szia Alabama!

Köszönöm szépen a válaszokat! Bocsi,hogy csak most írok!

A valdoxant abbahagytam, ahogy írtam,igazából a fő ok az volt, hogy kaptam egy antibiot amire konkrétan rá volt írva,hogy májkárosító hatása van, ( tudom minden gyógyszernek van, de ha így kihangsúlyozzák akkor gondolom erősebb),tehát nem akartam 2 olyan gyógyszerrel támadni magam aminek ilyen hatása van. Mert hiába volt előtte pár héttel jó a laborom,nem biztos hogy akkor is jó lenne. De igazából,úgy hogy abbahagytam,annyit értem el,hogy nem vagyok álmos még egész délelőtt.Tehát egyértelmű,hogy a másnapi álmosság a Valdoxan műve volt.

A xanaxot már úgy megszoktam,hogy este veszem be, hogy az alváshoz kell, és sokszor picivel több is mint ami fel van írva. Mivel a múlthónapban 2*1 mg-ot kellett szednem, így este 1,5mg-ot vettem be. Bár az sima xanax volt,és kicsit többet ért.Most lecsökkentette a doki 2*0,5mg-ra, de így ahhoz,hogy tudjak aludni kell a 1,5 mg. Szóval a nappali kilőve. Úgy szoktam,hogy 0,5mg-t beveszek 5 óra körül az 1mg--ot fél 9 körül így vagyok kellően álmos 10-11 órára.Mondhatnám hozzászoktam a xanaxhoz sajnos sad

A Convulex-et most még nappal szedem, bár már a hatását nem érzem, ha azt nem nevezzük hatásnak,hogy egyre megyek le a lejtőn,életkedvem 0. Most úgy állok,hogy megkérdőjelezem erősen mi az értelme annak hogy élek??  Életkedvem 0, türelmem 0, érdeklődésem bármi iránt 0, kész szenvedés az egész napom, szeretnék kitörni de nem tudok. A biztosnak hitt házasságom is bizonytalannak látszik már a szememben. Még sosem voltam így, nem tudok mit kezdeni magammal.
 

Február elején felborult minden, és azóta nem áll össze semmi. Ráadásul,azóta várom,hogy eljussak a nődokihoz,hogy mondjon konkrétumot, csütörtökre van időpontom, de úgy néz ki nem tudok elmenni, mert miért is ne, 1 hetet késett,így valószínű nem múlik el addigra. Idegeskedhetek tovább.

Jövő héten megyek vissza a pszichiáteremhez, már nagyon régen éreztem magam így,vagy talán soha, remélem ad valamit.

Szia Panda63!

Köszönöm,hogy írtál. Igazad van, ez a mostani időjárás frontok stb. sokban befolyásolnak mindenkit.

Tegnap voltam terápián, most jobban érzem magam. Még a holnapi napon kellene túl lennem, akkor már talán helyreállnának a dolgok a fejemben. Legalábbis remélem,ha rossz ha jó az eredmény, legalább tudni fogom. 1,5hónapom ráment, hogy nem tájékoztattak,bízom benne,hogy holnap kiokosítanak. Félek, de szerintem mentálisan ép ember is félne.

Most már kicsit pozitívabban kell gondolkoznom, mert ez az állapot nagyon nem jó. Még a tegnapi nap beszél belőlem Smile Remélem,most hosszabb ideig tart a jó hatás, és talán elindulok felfelé a hegyen.

Neked és Mindenkinek aki olvassa a Burát szép napot kívánok!

 


Online
Csatlakozott: 2017 nov 26

Szia

Nem akarlak butaságokkal vígasztalni, de most nehéz időszak van. Biztos van rá magyarázat, de az úgynevezett egészséges emberek is nyüglődnek. Az egyiknek a feje fáj napokon át, a másiknak egekben a vérnyomása és szinte mindenki türelmetlen és idegbeteg.  Nem ismerem a helyzeted, de próbálj kitartani valahogy. Sohasem ugyanolyan sz@r az élet

Lilla1331 írta:

Szia Alabama!

Köszönöm szépen a válaszokat! Bocsi,hogy csak most írok!

A valdoxant abbahagytam, ahogy írtam,igazából a fő ok az volt, hogy kaptam egy antibiot amire konkrétan rá volt írva,hogy májkárosító hatása van, ( tudom minden gyógyszernek van, de ha így kihangsúlyozzák akkor gondolom erősebb),tehát nem akartam 2 olyan gyógyszerrel támadni magam aminek ilyen hatása van. Mert hiába volt előtte pár héttel jó a laborom,nem biztos hogy akkor is jó lenne. De igazából,úgy hogy abbahagytam,annyit értem el,hogy nem vagyok álmos még egész délelőtt.Tehát egyértelmű,hogy a másnapi álmosság a Valdoxan műve volt.

A xanaxot már úgy megszoktam,hogy este veszem be, hogy az alváshoz kell, és sokszor picivel több is mint ami fel van írva. Mivel a múlthónapban 2*1 mg-ot kellett szednem, így este 1,5mg-ot vettem be. Bár az sima xanax volt,és kicsit többet ért.Most lecsökkentette a doki 2*0,5mg-ra, de így ahhoz,hogy tudjak aludni kell a 1,5 mg. Szóval a nappali kilőve. Úgy szoktam,hogy 0,5mg-t beveszek 5 óra körül az 1mg--ot fél 9 körül így vagyok kellően álmos 10-11 órára.Mondhatnám hozzászoktam a xanaxhoz sajnos sad

A Convulex-et most még nappal szedem, bár már a hatását nem érzem, ha azt nem nevezzük hatásnak,hogy egyre megyek le a lejtőn,életkedvem 0. Most úgy állok,hogy megkérdőjelezem erősen mi az értelme annak hogy élek??  Életkedvem 0, türelmem 0, érdeklődésem bármi iránt 0, kész szenvedés az egész napom, szeretnék kitörni de nem tudok. A biztosnak hitt házasságom is bizonytalannak látszik már a szememben. Még sosem voltam így, nem tudok mit kezdeni magammal.
 

Február elején felborult minden, és azóta nem áll össze semmi. Ráadásul,azóta várom,hogy eljussak a nődokihoz,hogy mondjon konkrétumot, csütörtökre van időpontom, de úgy néz ki nem tudok elmenni, mert miért is ne, 1 hetet késett,így valószínű nem múlik el addigra. Idegeskedhetek tovább.

Jövő héten megyek vissza a pszichiáteremhez, már nagyon régen éreztem magam így,vagy talán soha, remélem ad valamit.


45
Offline
Csatlakozott: 2015 már 27

Szia Alabama!

Köszönöm szépen a válaszokat! Bocsi,hogy csak most írok!

A valdoxant abbahagytam, ahogy írtam,igazából a fő ok az volt, hogy kaptam egy antibiot amire konkrétan rá volt írva,hogy májkárosító hatása van, ( tudom minden gyógyszernek van, de ha így kihangsúlyozzák akkor gondolom erősebb),tehát nem akartam 2 olyan gyógyszerrel támadni magam aminek ilyen hatása van. Mert hiába volt előtte pár héttel jó a laborom,nem biztos hogy akkor is jó lenne. De igazából,úgy hogy abbahagytam,annyit értem el,hogy nem vagyok álmos még egész délelőtt.Tehát egyértelmű,hogy a másnapi álmosság a Valdoxan műve volt.

A xanaxot már úgy megszoktam,hogy este veszem be, hogy az alváshoz kell, és sokszor picivel több is mint ami fel van írva. Mivel a múlthónapban 2*1 mg-ot kellett szednem, így este 1,5mg-ot vettem be. Bár az sima xanax volt,és kicsit többet ért.Most lecsökkentette a doki 2*0,5mg-ra, de így ahhoz,hogy tudjak aludni kell a 1,5 mg. Szóval a nappali kilőve. Úgy szoktam,hogy 0,5mg-t beveszek 5 óra körül az 1mg--ot fél 9 körül így vagyok kellően álmos 10-11 órára.Mondhatnám hozzászoktam a xanaxhoz sajnos sad

A Convulex-et most még nappal szedem, bár már a hatását nem érzem, ha azt nem nevezzük hatásnak,hogy egyre megyek le a lejtőn,életkedvem 0. Most úgy állok,hogy megkérdőjelezem erősen mi az értelme annak hogy élek??  Életkedvem 0, türelmem 0, érdeklődésem bármi iránt 0, kész szenvedés az egész napom, szeretnék kitörni de nem tudok. A biztosnak hitt házasságom is bizonytalannak látszik már a szememben. Még sosem voltam így, nem tudok mit kezdeni magammal.
 

Február elején felborult minden, és azóta nem áll össze semmi. Ráadásul,azóta várom,hogy eljussak a nődokihoz,hogy mondjon konkrétumot, csütörtökre van időpontom, de úgy néz ki nem tudok elmenni, mert miért is ne, 1 hetet késett,így valószínű nem múlik el addigra. Idegeskedhetek tovább.

Jövő héten megyek vissza a pszichiáteremhez, már nagyon régen éreztem magam így,vagy talán soha, remélem ad valamit.


Offline
Csatlakozott: 2018 jan 17

alabama írta:

Lilla1331 írta:

alabama írta:

Lilla1331 írta:

alabama írta:

Lilla1331 írta:

Sziasztok!

Már 1 hete szedem a Convulex-et,napi 300mg-ot. Reggel szedem,mert így van hatása a napomra, viszonylag megszünteti a hangulatingadozást, ez a legjobban az első pár napban volt észrevehető, jó érzés volt végre nyugiba lenni. Az lenne a kérdésem,hogy ki hogy szedi,reggel vagy este?  A doki nekem estére írta,de úgy nem sok mindent ért. Már régebben mikor szedtem,kb. 2 éve,akkor kitapasztaltam,hogy nekem reggel jobb,mert akkor hat az egész napomra.

Ezt átírtad? Nem volt szó benne xanax-ról is?

Nos, mivel senki más nem ír, akkor írok én. De akkor ne mondjátok, hogy a búra velem van tele.

Szóval sajnos nekem is emelni kell a convulexet, 150-ről 300-ra. Én természetesen annak a híve vagyok, hogy ELOSZTVA szedjük a gyógyszert, tehát reggel-este (vagy reggel-délben-este). Gondold el, így az agyad mennyivel jobban fogja az infókat. 

Nálad azt látom, hogy mivel félsz a gyógyszerektől, sokszor olyan hatásokat is tulajdonítasz nekik, amik nem az ő hatásaik, hanem a környezeted hatásai. Ilyenkor ülj le 5 percre (tudom, férj, gyerekek) és írj egy kis listát, hogy mi bánthat. 

Szia!

Igazad van, tényleg átírtam Smile

Volt benne xanax, amit este szedek, és úgyérzem mintha semmit nem érne,mert most Sr-t kaptam nem simát.( az adag ugyanannyi, csak a múltkor véletlen simát írt a doki,aminek örültem is) Fura, az Sr hatására sokat kell várnom, már 7 óra körül be kell vennem,hogy el tudjak aludni 11 körül. Nemhiszem, hogy a Convulex bűne lenne, inkább valami más. Túl sok minden gyűlt össze ebben a hónapban,pszichésen nagyon próbára tett.

Köszönöm, hogy írtál!!! smileysmiley

Szívesen. Smile

Igen, szerintem a sima xanax jobb, mint az sr. Persze ez egyéni, mert van, aki meg frontint bírja. (Ami szintén alprazolam.) 

Nem egészen értem a dokikat, a betegek jobban szokták tudni, hogy egy ADOTT gyógyszerből melyik generikum jó nekik ill. vannak az adagolásokkal is olyan trükkök, hogy például én a 3 mg xanaxot mindig 6 x 0,5 mg-os formájában veszem be. Így sokkal jobb, mint a 3 x 1 mg. De a keti-vel (nálam kventiax generikumként) is lehet szórakozni, abból is jobb a 25 mg-osból kapkodni négy darabot, mint 100 mg-osból egyet.

A valdoxanról még mindig nem akar áttérni vmi másra? 

Szia!

Sajnos a Valdoxanhoz ragaszkodik, bár nem nagyon értem miért. Pedig bepróbálkoztam már,úgy hogy még délelőtt is álmosít meg hasonlók, erre az volt a válasz,hogy ez nem a Valdoxan hanem a Xanax. Persze azt már nem mondtam neki,hogy a xanax-ot csak este szedem, tehát esélye sincs. Tulajdonképp a valdoxan emiatt abba is kellett hagynom, pedig elvileg jó volt, csak hát mikor a fél délelőttöm azzal telik,hogy bámulom a laptop képernyőt és próbálok nem elaludni ülve,szóval nem egy jó dolog. Amúgy a xanax-ot le is vette 2 mg-ról 1mg-ra, vagyis a 2*1mg-ot 2*0,5-re. Bepróbálkoztam a Wellbutrinnal, hogy régen olyat szedtem,és adott egy kis életkedvet,(bár ha jól néztem ezen a néven már megszűnt), de azt mondta most inkább ne,mert abból baj lenne. Most ott vagyok,hogy a Convulex némileg csökkenti a szorongást és szinten tart, viszont mint mindennek ennek is megvan a hátütője, mégjobban távolod el a férjemtől. Tulajdonképp semmihez nincs kedvem,se olvasni,se tévézni, se sétálni se semmit csinálni. Amit muszály fa arccal megcsinálok,és ennyi.Mint egy szobanövény. Persze,most hogy betegek a gyerekek még ráadásul hülyére is aggódom magam. Minden hétre van egy doki,akihez mennem kell, ez is stresszel.Olyan mintha az agyam átállt volna egy gép üzemmódba,ahova be vannak programozva a tennivalók, ha az kész,akkor leáll,vagyis alszik. Érzelem mentes üzemmód. Az a legrosszabb,hogy szinte a szemem előtt látom,hogyan omlik össze minden amit eddig elértem.

Ne haragudj,amiért ilyen hosszan írtam!

Nem baj, hogy sokat írtál. Smile

Akkor most a valdoxan-t nem szeded? 

A xanaxot és a convulex-et szerintem szedd kétszer, reggel és este. Úgy gondolom (szerintem, ez az én laikus, hozzá nem értő véleményem, satöbbi), kellene neked egy antidepi vagy egy antipszichotikum, bébi adag. A valdoxan különben is a cirkadián ritmusba nyúl bele. Nem klasszikus, igazi antidepi.

A depi topikba is bekopizom, itt is jól fog jönni. Ezt valaki írta nekem egy fórumon már jó rég. 

Először is, a SERT, NET, DAT azt jelenti, hogy egy adott gyógyszer melyikhez, vagy esetleg melyik kettőhöz (olyan gyógyszer még nincs, ami mind a hármhoz, de kombinációban megoldható könnyen) kötődik; azaz milyen affinitással blokkolja azt. Ugyanis a depressziót a Serotonin (SERT), a Noradrenalin (NET) és a Dopamin (DAT) egyensúlyának megbomlása okozzza. Az esetek nagytöbbségében persze a serotonin önmagában felelős; a noradneralin és dopamin blokkolók olyan esetben hasznosak, ha valaki nagyon enervált és nincs energiája semmihez; ... Nos, amit te szedsz, az agomelatin {saját megjegyzés: valdoxan}, ami igazából az cirkadián (alvás-ébrenlét) ciklust befolyásolja. Ez a gyógyszer még viszonylag új, komoly klinikai tapasztalatok még nincsenek, amelyek határozottan állítják, hogy segíthet. Persze vannak kivételek, vagy placebo hatás is érvényesülhet. Azt gondolom, hogy azért nem túl hatásos gyógyszer, (inkább off-label kezelésként használatos, nem elsőként választandó szer), mert a agomelatin és aktív metabolitjainak felezési ideje mindössze két óra. Ez szerintem nagyon kevés, egy pihentető alváshoz elegendő; viszont ami az igazi bajt okozza, arra nagyon kicsi az affinitása ... Egyébként sok rémhír terjed az antidepikről, ezeket általában megrögzött "minden fejben dől el" szöveggel érkező, soha még hasonlót meg nem tapaszalt, a természet erejével gyógyulj emberek szajkózzák, számomra ők nevetségesek. Én sem adok jótanácsokat egy agysebésznek, mert hülye vagyok hozzá. Itt is ez a helyzet. A gyógyszerek 90%-a teljesen biztonságos, vannak emberek, akik érzékenyek a mellékhatásokra; de bíztatni szeretnélek; a nőknél általában kevésbé jö elő bármilyen mellékhatás. Ami szinte majdnem mindegyikben közös, az az, hogy a szexuális vágyat kinél mennyire, de visszafogja. Valamint a gyógyszer nem hízlal csak önmagától, ez fontos! Étvágyat csinál néhány, de nem leküzdhetetlen, egy hét alatt meg lehet szokni és alkalmazkodni hozzá egészséges étrenddel, amivel még jót is teszünk magunknak ... Nézd, az én tapasztalatom szerint (bár mindenki más, hangsúlyozom, ettől vagyunk egyediek és emberek), a paroxetine illetve a citalopram/escitalompram a leghatásosabbak nőknél, viszonylag kevés mellékhatással; maximum egy kis székrekedés jöhet szóba; de az elmúlik. Biztonsággal szedhetőek és a túladagolásukhoz sok száz dobozt kellene beszedni belőlük. Én elsőként egyébként a paroxetine-t javasolnám, nem egy drága gyógyszer, sok generikuma van, amit gyártanak; de 2-3-4 hét szükséges ahhoz, hogy pozitív változást érezz. Ha ez esetleg nem jön be, sok a mellékhatás, vagy bármilyen más probléma van vele; akkor jöhet a citalopram/escitalopram kombináció. 


Offline
Csatlakozott: 2018 jan 15

Ürölük ha látom, hogy képesek vagyunk a gyógyulásra! Szép napot Mindenki!


48
Online
Csatlakozott: 2017 nov 26

Mindig öröm jó híreket hallani valakitőllaugh!

Én egyenlőre életkedvet és önbizalmat keresek


Offline
Csatlakozott: 2017 nov 27

A téma a depresszió topik és most ezért ehhez szólnék hozzá: szerencsére jól vagyok, jó gyógyszereket kapok, a doktornőm nagyon kedves és szimpatikus, kezdetben nehezen indult el nálam a javulás, de a család és az orvos segítségével elindult, és ez a lényeg. Súlyos depressziós epizódban vagyok, ez van a papíromon, és ehhez képest már kezdek kifele jönni ebből. De a kiváltó ok egy reménytelen szerelem volt. Ezt a sebet nem gyógyítja meg senki és semmi, csak Ő (Akit Szeretek). Na de a lényeg, amit akarok írni, önmagunkban kell hinni és bízni, és szeretni önmagunkat, mégha senki más nem is szeret, vagy mégha sokat csalódtál is - írom ezt csak úgy mindenkinek. A mozgásterápia nagyon jó - ezt tapasztalom - naponta 1-2 óra séta, mellette torna - jelenleg normál a bmi indexem, 20,1, ez nem tetszik nekem, de teszek róla, hogy fogyjak. Bevallom nem igazán szeretek mozogni, de van amikor meg jólesik és hiányzik is. Van amikor egész napom el tudnám szinte sétálással tölteni, ha jó a kedvem. Máskor meg nagyon lent vagyok. De most jól. Smile Szerencsére. Smile Mindenkinek kitartást és gyógyulást kívánok! elnézéseteket kérem, de még nem tudtam a privát üzenetekre válaszolni.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Megosztás Viberen