Mindenki látja

Nem belépett vendégek is elolvashatják.

Elátkozott temetés

Süllyedek le a mélybe
A sötétség falja fel lelkemet
A gödör aljára érve
Nincs ki lássa tettemet

Ezt már senki nem érti
Magamra maradtam egyedül
Bolond, ki nem magát félti
Ne tétovázz, menekülj

Fuss előlem, hagyj magamra
Bár egy ölelés most minden vágyam
Lekuporodok itt maradva
S a sötét sarok mára az ágyam

Mert nem az a rossz, amit tettem
Én magam vagyok átkozott teremtés
Koporsómat már megvetettem
De ez megint egy elmaradt temetés

S most nem vágyom én semmi másra
Csak, hogy megnyugodjak végre
Pár együttérző szóra, pillantásra
Lelkem így tán újra életre kélne

Elátkozott temetés Read More »

Repülés?

Fura ez,van amikor mélyen is repülsz,aztán meg fent mint most.

Ilyenkor sosem írok,hát most mégis amikor azt érzem sinen van legalább egy dolog,ez inkább munkahelyi siker,de eléggé megdobja az érzelmi dolgaim ugy 2000-es boldogságra ( vagy látszatra) és pörgésre méginkább.

Szép ez a nap,csak kitudja meddig tart. Csupa pozitivum.

De legalább a nap is süt,és nincs kedvem rossz dolgokra gondolni. Win-win,nem? 

Mindennek megvan a böjtje,estére majd jól kipörgetem magam és visszazuhanok.Huurrá. 😀

 

 

Repülés? Read More »

Családlátogatás / Satöbbi

Múlt héten meglátogattuk végre apámékat. Egy visszafogott, világos szoba, magamat is beleszámolva két és fél igazán visszataszító vén trotty, más semmi. Apám a maga fogyatékaival legalább néha mókás, nagyanyám viszont egyszerűen csak undorító. Nem rendített meg amit láttam, vagy nem úgy ahogyan gondolom kellett volna. Az egész élettől undorom támadt, nem a sajátométól, nem az övéktől, hanem az egésztől, úgy ahogy van! Soha sem gyűlöltem apámat, pedig jelentős szerepe volt abban, hogy már gyerekkoromban félresiklott minden. Bátyámnak legalább ugyanekkora, és őt gyűlölöm is, amennyire az csak lehetséges. Amit ők nem tettek tönkre azt tönkretettem én, ezért aztán gyűlölöm magamat is, ha a sűrű programba épp belefér. Szóval egyedül apám úszta meg, úgy értem a gyűlöletet, bár a szinte tökéletes közönyömben valószínűleg nem sok öröme van, vagy volt bármikor is. Nem tudom pontosan, hogy is van ez. Apám annyira balfasz, és annyira szerencsétlen, hogy maximum szánni lehet, ha egyszer már valamit muszáj. Ez a kor egyre inkább az áldozatszerepért való versengésről szól, és ha innen nézem a dolgot, apám valószínűleg megnyerte a mi kis házi versenyünket. Bár elég zavarosak ezek a családi históriák, úgy érzem a legkevesebb oka a panaszra bátyámnak lehet, a legtöbb pedig apámnak. Gyerek volt még amikor nagyapám egyszer csak felakasztotta magát. Nálunk nem szokás az ún. családban a díszes ábrázolás, ha valaki szar embert volt, arra mindenki úgy is emlékszik, ha esetleg szóba kerül. Nagyapámról csak dicshimnuszokat hallottam, a körön kívülről érkező beszámolók sem különböznek a többitől. Szóval nagyszerű és érzékeny ember volt állítólag, apám pedig imádta. Aztán történt ami történt, és ő ott maradt a pszichopata nagyanyámmal, akinek sajnos nem volt sem ideje, sem képessége, sem motivációja gyerekneveléssel foglalkozni. Nullahuszonnégyben röpködött az ég felé a lába, és a porontyai csak zavaró tényezők voltak. Még ha azért kefélt volna boldog-boldogtalannal mert annyira viszketett neki… De nem! Egy számító, manipulatív dög volt, illetve most is az, sajnos ugyanis még mindig nem sikerült megdöglenie. Szóval apám gyakorlatilag az utcán csavargott egyfolytában. Szeretetről maximum romantikus regényekben olvasott. Valószínűleg azóta sem tudja, hogy igazából mi az, ahogyan egyébként én sem. Lószart sem kaptam tőle. Az ablakommal szemben álló öreg fához erősebb érzelmi szálak fűznek mint hozzá. Viszont szemrehányást soha sem tettem neki, és valószínűleg a hátra lévő kis időben sem fogok. Hiszen semmi közünk egymáshoz, ami azt illeti semmi közünk senkihez. Ennyit erről.

Az érzékenységnek nincs jó oldala, pedig egy darabig vakon bíztam vagy hittem (???) az ellenkezőjében. Hogy a korszellem jegyében fogalmazzak, nincs haszna, megint másképp: nincs rá kereslet! Mégis hol és mikor hozakodjon elő vele az ember? Koccintáskor? Munka vagy vacsora közben? Ebéd alatt? Hangzavarban, vagy csendben? Reggel, délben vagy este? Ki kíváncsi rá? A szomszéd? A kollegák? A trafikosok? Apropó, az anyád vagy az apád? A házimacskák? A teknősbékák? A díszhalak? A nők? A férfiak (pláne) ??? Még a műkorcsolyázók sem! Tehát van de minek? Legalább le lehetne adni valahol, de nem! Az ember csak rejtegeti egy életen át, ha elég jól csinálja kap egy elismerő pecsétet az aktájára a Civilizációs Bizottságtól, de semmi több. Ez a világ tele van értelmetlen marhaságokkal, annyira tele, hogy tulajdonképpen az egésznek semmi értelme. Sosem vagy önmagad, habár csak magad vagy, akármit is csinálsz. Nagyon nem kerek ez így, sokkal inkább szögletes. Lehetne ezt rendesen is csinálni. Írhatnánk szerződéseket. Leülnénk mondjuk „Tamarával”, és nyélbe ütnénk az üzletet. Megtárgyalnánk barátságunk részleteit. Teljesen normális lenne! Szeretem amikor absztrakt dolgokról beszélünk, nincs vele bajom ha sír vagy nyűgös. A bútorokra, meg az új cipőkre nem vagyok kíváncsi! Túl puccos helyekre nem megyünk, azt nem bírom! Én tudomásul veszem, hogy a mosolyon kívül más görbület nem rajzolódhat az arcomon, hogy a vigasztalást semmilyen körülmények között nem áll módomban megtagadni tőle, satöbbi. Mindjárt világos minden. Szerződésszegés esetén találkozunk a bíróságon! Szuper lenne, de komolyan mondom! Végülis úgy választunk magunk mellé embereket mint egy mp3 lejátszót, vagy vasalót az Auchanban. Csináljuk rendesen, na! Miért kéne megérzésekre meg a mimikára bízni mindent, kinek van ideje meg energiája erre egyáltalán? Nyálazzuk végig a funkciók listáját, válasszuk ki a számunkra hasznosakat és haszontalanokat, és már készen is vagyunk! Felterjesztem ezt valahova!

Családlátogatás / Satöbbi Read More »

Egy BBD táborlakó élményei – cenzúrázott változat

 

Hol is kezdjem? Először fél órát masszírozom és tornáztatom a kezeimet, hogy tudjak írni nektek, mert ettől a sok egyik helyről a másikra dögléstől állandóan zsibbad… Persze szedek izomlazítót, gyulladáscsökkentőket és valami durva fájdalomcsillapítót is, de ez utóbbi a Rivotrillal valahogy időnként összeakad, és ettől a fürdőszobai lámpa egyik égője mindig az „Az” Bohócára hasonlít. Nem túl örömteli jelenség, mert éppen most jutottam túl a 3 évvel ezelőtti társasozás traumáján, amikor a Fekete Rabló bábú súlyos szorongásos tüneteket váltott ki belőlem, így a számban lévő Hubba-Bubbából kígyót készítettem és rózsaszín ruhát szőttem neki apró mici sapkával. A siker nem volt osztatlan, a szorongás pedig megmaradt…

Szóval a tábor…

Egy BBD táborlakó élményei – cenzúrázott változat Read More »

Pszichológus élményeim

Amióta pszichológushoz járok, egyre tisztábban látom, hogy mi zajlik le bennem. Van egy olyan belső érzelemvilágom, amivel együtt kell élnem. Egyrészt a pszichológus megnyugtatott, hogy ne élethelyzetekben gondolkodjak, hogy biztos azért érzem így magam, mert ez meg az történt vagy mert bizonyos dolgok az életem részei. Elmondta, hogy akármilyen élethelyzetbe kerüljek, ezek az érzések bekapcsolhatnak nálam. Na most, ez első hallásra inkább elkeserítőnek hangzik, mintha reménytelen lennék, de azt javasolta, hogy ezekre próbáljak, mint adottságokra gondolni. Olyan dolgok, érzések ezek, amik engem különlegessé tesznek, csak meg kell tanuljam a helyén kezelni őket. És most ezen dolgozunk együtt.

 

Ma úgy jöttem ki tőle, mintha egy hatalmas terhet vettek volna le rólam. Nyugalom hatott át hosszú idő után újra. Olyan dolgokról, olyan részletesen tudtam vele beszélni, mint még senkivel. Még a tesómmal, aki a legközelebb áll hozzám, még a legjobb barátnőmmel sem tudtam ilyen mélyen beszélni dolgokról, mint vele. És igen, picit sírtam is, de nem baj. Nagyon jó érzés volt megtapasztalni, hogy nem akarja megmondani, hogy hogyan döntsek. Nem bírálja felül az érzéseimet, hogy jogosak-e vagy sem. Viszont azt sem érzem, hogy hiába beszélek neki, magamra hagy a gondolattal és az érzéssel. Le se lehet írni pontosan milyen volt. Nem csak egyszerűen megértő, annál több. De nem is próbálja lenyomni az érzéseim és helyette az ő gondolkodásmódját (akár akaratlanul is) rámerőltetni.

Sokáig gondolkodtam, hogy menjek-e egyáltalán pszichológushoz.De úgy érzem megérte ezt meglépni, bár eléggé féltem. Viszont így visszagondolva… nem is tudom mitől. Az elején nehezen nyíltam meg neki. Féltem, mit fog majd szólni egy-egy dolgomhoz. Aggódtam, hogy majd nem ért meg. De borzasztóan örülök neki, hogy kellemesen csalódtam. Minden egyes alkalom után megköszönöm neki, hogy foglalkozik velem. Már nem tűnik olyan elérhetetlennek a boldogság vagy a megelégedettség az életben. Van egy pici reménysugár, már látok egy icipici esélyt arra, hogy önmagam megismerésével és kezelésével van esélyem örülni az életnek.

Ha hasonlón mentek keresztül, bizonytalanok vagytok, ne aggódjatok. Próbáljátok meg keresni a megoldást. És ha valamivel mellé is fog az ember, tovább kell próbálkozni. Ne adjátok fel. Keressétek ti is a megoldást. Próbálkozzatok. Bár mindnyájunk helyzete más és más, de kívánom nektek, hogy ti is tapasztaljatok hasonlót. Csodálatos érzés eljutni legalább már idáig onnan, hogy az ágyon fekve azon elmélkedek zokogva, hogy mi értelme így élnem. Nem mondom, hogy mostantól mindig minden happy lesz. De jelenleg jó, jelenleg boldogabbnak érzem magam a bajok ellenére és ezt akarom még érezni. Úgyhogy folytatom a kezelést, a küzdést, az életet. 🙂

Pszichológus élményeim Read More »

„Bányamély”

ha bányamély odvakban lapít a hold
mert a hajnal mancsai lekarmolták
az éj natúr gyászfekete kartonját
minek pompás kis dekorpapírja volt

 

hever csak leszalámizott vértanú
és lángkonvojként dübörög szívén át
egyre bőgetve cincogó szirénát
a felheccelt haramia mélabú

 

szikrázó múltját hiába hajszolja
mint holmi szatír szellő a frivol szöszt
fakócska gyöngy mezei kavicsok közt
rockopera mi átfordult sanzonba

 

egy girnyó üregen át les fölfelé
hol önhitten habzik a főtt szőke lé

„Bányamély” Read More »

Bordi-bipo-depi tábor 2019

KÉRÉS: SENKI NE OLVASSA EL, AKI ÉPPEN MÉLYEN VAN! 

NEM OKTALAN BÁNTÁSNAK VAGY SÉRTÉSNEK SZÁNOM A BEJEGYZÉST. TUDOM, HOGY SOKAN NAGYON KOMOLY PROBLÉMÁKKAL KÜZDENEK, ÉS OLYAN MÚLTTAL, AMILYET ELKÉPZELNI SEM TUDOK. EZ A BEJEGYZÉS NEM NEKIK ÉS NEM RÓLUK SZÓL.  HANEM RÓLAM, RÓLUNK…

___________________________________________________________________________________

 

Bordi-Bipo-Depi Tábor 2019 – egy életről nem szóló élmény!

Kedves Érdeklődő!

Az elmúlt év sikerén felbuzdulva ismét megrendezzük a Bordi-Bipo-Depi tábort idén is!

A tábor részletes programja:

2019. június 20 – Nyitó nap

8-12 óra: Találkozás a Nyugati pályaudvar előterében – 15 fő megjelent táborlakó hiányában a tábor ELMARAD a korábban jelentkezők számára TEKINTET NÉLKÜL!

– A későn érkezők eredménytelen órákig tartó hívogatása, kapcsolatfelvétel az SBO-kkal /zavarodott szülőkkel, barátokkal és exekkel / toxikológiai osztályokkal. Délben indulás a megjelentekkel. 

– Utazás közben egymás méregetése, közös hallgatás; Google keresés a „Borderline”, „Bipoláris zavar”, „önvagdosás”, „általános érdektelenség”, „nem szeretek senkit”, „mérgező szülők”, gyermekkori traumák”, „ölési kényszer”, önvagdosás, öncsonkítás”, „borderline agresszió” kulcsszavakra a közös ráhangolódás jegyében. Pozitív, életigenlő, önsegítő honlapok látogatása KIZÁRÁST VON MAGA UTÁN!

– 14 óra: közös ebéd HELYETT dohányzás, alkoholfogyasztás, legális és illegális anyagok és pszichotróp szerek (opcionális) használata; az első önsebző, meggondolatlan kapcsolatok kialakítása, virágba borulása és viharos lezárása (szintén opcionális).

–  17-19 óra: Szabad program: lásd előző programpont

– 19.15-től: Ismerkedési est – egymás és a táborvezetők, animátorok fásult, rosszindulatú méregetése közben élettörténetek, traumák, kórtörténet rövid. lényegre törő ismertetése (táborlakónként legfeljebb 8 óra vagy 4 szerzői ív terjedelemben).

A táborlakókon belüli és közötti első, szükségszerűen kirobbanó éles konfliktusokat követő sebkezelés, egyéni és csoportos feloldás, konfliktuskezelési technikák elsajátítása és gyakorlása spirituális hanganyagok segítségével; a rendőrség, a tűzoltóság és a TEK elterelése a tábor 3 km-es körzetéből számháború keretében.  

– 22 óra – Pszichodráma csoport a tábortűz körül (tűz nélkül!) – régi sérelmek feltárása a kora gyermekkorból (kék pónit kaptam rózsaszín helyett; apu egyszer este 10 után jött haza énekelve; anyu elvárta, hogy kitűnő legyek általános elsőben; túl sokat buliztam / ittam / anyagoztam, mert a szüleim egy rakás zsebpénzt adtak, amit nem tudtam másra elkölteni; anyuék jobban szerették a nővéremet, mert hamarabb született / neki volt egy másik apja is / nagyobb ruhákat kapott / hamarabb járt és beszélt, mint én, ő 14 évesen már 115 kg volt, stb.), azok ismételt és mély átélése (közben folyamatos Zewa és kötszer osztás), moderált vita éles fegyverekkel, közös megbocsátás az ellenünk vétkezőknek (kizárólag posztumusz), sírós, szemrehányó, fenyegetőző telefonhívások az álmukból ébredő családtakoknak, barátoknak, exeknek; az első táborlakók gyors, de korántsem feltűnésmentes távozása…

A második nap programja az nyitó nap sikerének függvénye….

 

–  

 

Bordi-bipo-depi tábor 2019 Read More »

Amíg van, aki beszél, kérdez, hív, üvölt és sír…..

Megint kinyomtál. Legutóbb még két mondatot megvártál. Legalább igent vagy nemet válaszoltál.

Felkeltél ma? Nem. Ettél? Nem. Fürödtél? Nem. Holnap felkelsz? Nem tudom. Bemegyünk ma? Nem. Főbácsihoz vagy Főnénihez megyünk? Ma nem. Holnap? Talán…

Most még ezt a kurva talánt sem tudtam kicsikarni belőled. Mert kinyomsz, kizársz. Mert te nem tehetsz az egészről. De ellene sem teszel.

Nem érted, hogy aki keménykedik, ordít, sarokba szorít és sír, annak mennyire rohadtul hiányzol? És mennyire tehetetlen, nyomorult, megrekedt? Pont te nem érted, aki tör-zúz, vádaskodik, ekéz, amikor épp olyanja van? 

Vissza akarlak kapni. A sorstársamat, a barátomat, a testvéremet, a bohócomat, a csupaszív igazság bajnokát. Hol vagy?  Mert ez a levágott hajú, csontos zombi nem te vagy. Ezek a megtört, öreg emberek nem a szüleink. Ezek a beszélgetések rólad, veled nem a miéink, a csendek pedig mégkevésbé azok. A kegyetlenség, számítás, érzéketlenség és közöny nem te vagy. Ha valahol ott vagy még, akkor ébesztő!!! Ha kell, akkor egyesével, ízenként rakosgasd össze a bőrödön átlátszó csontjaidat, és menjünk, próbáljuk, keressünk, amíg meg nem találjuk. Mert van, aki hallgat, hív, kísér, bíztat és üvölt… 

Amíg van, aki beszél, kérdez, hív, üvölt és sír….. Read More »