impresszum | bejelentkezés | adatvédelem 2010. Szeptember 8. szerda 



új hozzászólás | vissza a fórumokhoz
Szorongás :: Aerobic
Testmozgással a szorongás ellen.
15. lulu40 (2010.08.18 23:37) előzmények | válasz
Köszönöm szépen a segítséget. Majd kidrerül, hogy szükségem lesz e rá!
Minden jót neked!
lulu.
14. berbar (2010.08.18 13:32) előzmények | válasz
4 esetleg 5 ember van a szobában, valamilyen rendező elv alapján rakják össze a betegeket, de fogalmam sincs, mi ez az elv. :)
Én budapesti vagyok, szóval én nem éreztem magam annyira távol a családtól, hozzám hetente egyszer bejöttek, másik két napon én mentem ki (nem haza, mert azt nem lehetett, csak csavarogni). Hétvégén uzsgyi haza (már pénteken). Csak az első hétvégén nem lehet hazamenni. Szóval én kibírtam, bár nehezen.
Akármikor elmehetsz, befejezheted a terápiát.
Látogató bármikor (reggel 8-tól este 8-ig) jöhet.
Ami nekem nehéz volt, hogy voltak napok, amikor csak nagycsoport volt és semmi más. Ezeken a napokon nem nagyon tudtam magammal mit kezdeni.
13. V10R1C4 (2010.08.18 12:10) előzmények | válasz
Nem olyan kórházas a Tündérhegy. Van időbeosztás meg minden, de nekem nagyon tetszett. Igaz én még sose voltam kórházban, csak látogatni.
12. lulu40 (2010.08.18 00:32) előzmények | válasz
Szia!
Köszi a választ. Akkor élek a felkínált lehetőséggel és kérdezek még... De nem nagyon rossz érzés ott bent lenni idegenek között, távol a családtól? Hány ágyas szobák vannak és kikkel raknak össze? Hasonló betegségben szenvedőkkel? Ez egy zárt szanatórium, vagy ki lehet jönni, ha már nem bírom? lehet látogatni? Milyenek a szobák? stb...
Köszönöm!
lulu.
11. berbar (2010.08.17 12:08) előzmények | válasz
Szia Lulu!

Szerintem jó hely a Tündérhegy. Idén tavasszal voltam bent 3 hónapot! Nagyon kulturált, normális hely, a dokik rendesek. Én kicsit jobban lettem! Valami elindult bennem.

Kérdezz még bátran!
B.
10. lulu40 (2010.08.16 23:26) előzmények | válasz
Szia Berbar!
Bocs, hogy ismeretlenül zavarlak, de olvastam, hogy Te már voltál a Tündérhegyen.? Én 25 éve szenvedek a pánikbetegségtől és agorafóbiától, depitől. Sok gyógyszert kipróbált már rajtam a dokinő, most Velaxint és Sanaxot szedek. Azt mondta, ha nem lesz jó, akkor lehet, hogy ki kellene próbálnom a Tündérhegyet, 1 hónapig. Én eléggé félek tőle, mert csak a szülésemnél voltam kórházban és nem tudom elképzelni, hogy pánik nélkűl kibírnám ott bent...
Mi erről a véleményed? Előre is köszi a segítséget!
A fitnesz-táncot én is jó dolognak tartom!
lulu.
9. berbar (2010.08.07 08:46) előzmények | válasz
Szijja! :)

Hát ez klassz! De azért mégis más a többiekkel együtt rázni, nem? :) Bár megértem, hogy ehhez most nincs kedved!

Majd áruld el, milyen dvd-t szereztél!

Puszi!
8. matiri (2010.08.04 15:24) válasz
Sziasztok!
Ez ugyan nem aerobic, de szerintem mozgásnak nem utolsó. Elkezdtem egy olyan fitnesst, ami inkább tánc. A hagyományos tornagyakorlatokat valahogy meguntam, de ebben tutira érezhetően lehet fejlődni.
Úgy érzem, hogy kezdenek bennem mindenfélék feloldódni és eltávozni, már jobb az emésztésem is, kisebb a hasam is, pedig nem sok ideje csinálom.
Mivel latin táncok az alapok, így a nőiességet is valahogy "edzi" a sok csípő- és hasizom-fejlesztő gyakorlat.
Itthon csinálom és remélem, lesz elég akaraterőm, hogy folytassam rendszeresen. Csoportba nem szívesen mennék el a szociofóbiám és a maximalizmusom miatt, bár az meg húzza az embert.
Itt meg lehet nézni:
http://www.youtube.com/watch?v=A314kZAOCdw&feature=fvsr
vagy itt:
http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A&feature=related
7. V10R1C4 (2010.07.07 19:53) előzmények | válasz
De például szorongásra egyfelől használ a mozgás is, másfelől meg a problémával való munka. Leginkább mindkettő kell.
6. V10R1C4 (2010.07.07 19:52) előzmények | válasz
Hát, hogy gondolkodás helyett csinálják. Például nekem volt egy szobatársam, ő ahelyett, hogy a maga baján dolgozott volna, rengeteget foglalkozott a többiek, főleg egy nehezebb természetű, agresszív lakótársunk viselt dolgaival, a tisztasággal, a régi munkahelyi történeteivel - bármivel, de látszott, hogy kényszeresen jár a téma körül, valami helyett.
5. eufrozina18 (2010.07.06 17:25) válasz
Hogy hogy háritanak?
4. V10R1C4 (2010.07.05 23:00) előzmények | válasz
Nem ismerik fel. Azzal magyarázzák a betegek állandó ültetését, hogy a mozgással is hárítanak. Nem tudom, mennyire használ, minket nem akartak leállítani a tollasról, két csajt viszont igen a táncról. Hozzátéve, hogy más-más habitusú emberek voltunk.
1 | 2 | következő