impresszum | bejelentkezés | adatvédelem 2010. Július 31. szombat 
bevezető
kapcsolat
adatvédelem
magunkról



Figyelem! Az új BÚRA rendszer tesztüztemben elérhető:
http://sunfire.mokk.bme.hu/bura

Kérek mindenkit, hogy aki regisztrációját kérné a régi fórumon, először itt regisztráljon.

Kérek továbbá minden kedves regisztrált Búralakót, hogy szintén regisztráljon, hogy a nevét megőrizhesse. Kérlek tetszteljetek -- 30 nagylelkű régi Búrás már próbálgatta a rendszert és segít nektek.

Néhány új feature: fórum, titkos fórum, csoport, titkos csoport, privi üzenetküldés, web üzenetküldés, értesítések, gazdag profil, képfeltöltés, saját könyv, önálló moderációs jogok minden szinten.

És ne felejtsétek el, hogy a működési szabályzatot együtt fogjuk kialakítani!

Köszönet a Norvég Civil Alapnak a támogatásért.

Egyéb info: eszter pont babarczy kukac gmail pont com.
A Búra Alapítvány címe: 1136 Bp. Balzac u. 9. II/3.

A Búra Alapítvány adószáma: 18121609-1-41.
Számlaszáma (ha valaki közvetlenül adományt szeretne adni): 10400126-49555752-51551016
Az alapítvány közhasznú, tehát az adomány levonható az adóalapból.

A moderáció elvei

A moderáció elveinek tekintetében, valamint a fórumhozzászólások jogi státusát illetően a Búrán általánosságban a Magyar Tartalomszolgáltatók Egyesületének Etikai Kódexe az irányadó. 

Moderációs joga minden fórum esetében a topiknyitónak és a szerkesztőségnek van. A Búra gyakorlata szerint a szerkesztőség hozzászólást, illetve nicket csak a hozzászólás szerzőjének, illetve a nick tulajdonosának írásbeli kérésére (email, fórum, sms) töröl. Ettől az informális gyakorlattól azonban a szerkesztőség eltérhet, amennyiben erre (az MTE elvek fényében) okot lát. A kialakult gyakorlattól való eltérésről a szerkesztőség tájékoztatja a közösséget, és konszenzuális döntés meghozatalára törekszik. A moderált hozzászólások megőrződnek és visszaállíthatóak. Egy moderáció tényét az üzenetablakban jelezzük.

Eszter

A siker titka a család

(Persányi Norina)

Szakemberek rájöttek, hogy a csoporton belüli modelleket meg lehet változtatni. A modern családterápia célja, hogy meghatározza a zavarokat fenntartó mechanizmusokat, és aktív beavatkozásokkal megszüntesse őket.

Hogyan segíthetsz?

Ha úgy érzed, hogy valaki körülötted komoly érzelmi problémákkal küzd, próbáld arra bátorítani, hogy beszéljen az érzéseiről, s esetleg forduljon szakemberhez.

Egy kis kirándulás

Milyen depressziósnak lenni? - Íme néhány gyakorlat a gyakorlatlanoknak: Vigyázat! Csak saját felelősségére hajtsa végre a gyakorlatokat. Fájdalmat érezhet.


Amikor a karácsony nem fényes...

(Persányi Norina)

Az ünnepek alatt jelentkező letörtségnek különféle okai lehetnek: a téli depresszió, az előkészületekkel járó stressz és fáradtság, a karácsonnyal kapcsolatos túlzott elvárások és a magány.

Munka és stressz

Még az álomállások is szorongató határidőkkel, teljesítmény elvárásokkal és rengeteg egyéb felelősséggel járnak. Egyesek számára a stressz az a motiváló erő, ami biztosítja, hogy a feladatok elkészüljenek. Azonban a munkahelyi stressz könnyen elboríthatja az életünket.

Légy hű magadhoz!

(Persányi Norina)

A társfüggőség, dependencia bizonyos emberekhez való túlzott kötődést jelent. Rengeteg formában jelentkezhet, de a lényege ugyanaz: bizonyos emberekhez, vagy emberhez - valakihez - való túlzott kötődés. A társfüggő ember érzéseit, akaratát és késztetéseit egy másik ember és közös viszonyuk határozza meg.


Mennyi terápia elég?

(Persányi Norina)

Megkérdezni, hogy mennyi terápia elég, olyan, mintha azt kérdeznénk, mennyi pénz elég. A válasz az egyén céljaitól és körülményeitől függ - válaszolta Dr.Budman. Mikor a terapeuta el akarja dönteni, hogy betegének milyen hosszú kezelésre van szükség, először a páciens terápiás céljait kell figyelembe vennie. Olykor ezek a célok pontosak és jól körülhatároltak, máskor széleskörűek és bizonytalanok. A célok ráadásul változhatnak az első néhány ülés során - leszűkülhetnek, egyértelműsödhetnek, vagy épp ellenkezőleg, kiszélesedhetnek.

A depresszió terápiái

Az enyhébb depresszió jól kezelhető pszichoterápiával. Még a rövidtávú terápia is segíthet abban, hogy az ember felismerje és korrigálja negatív gondolatait, kommunikációs nehézségeit, amelyek mind hozzájárulhatnak a depressziós érzésekhez.


"Nem adtuk fel egy percig sem, hogy egyszer majd lesz egy bentlakásos intézményünk, házunk" - Beszélgetés Bugarszki Zsolttal, a Soteria Alapítvány ügyvezetőjével és Soltész Ágnessel, az alapítvány munkatársával

"A Soteria stílus lényege, hogy nem arra koncentrál, hogy mi a betegség, vagy mi a tünet, hanem épp az ellentétes oldaláról közelít: mi az erősség, mi az, amit tenni lehet. Attól függetlenül, hogy valakinek, van egy vagy akár több diagnózisa, valakinek a rokona, valamihez ért, valamiben tehetséges. Szóval, ezeket vegyük észre, ezek mentén induljunk el."

Beszélgetés Lust Iván pszichiáterrel, a Faludi utcai gyermekklinika igazgatójával

"Többről van szó, mintha elfogadnám, hogy az ő mozgástere adott: a ketrec, amiben ugrál, és a terapeuta feladata csupán annyi lenne, hogy megtanítsa kecsesebben vagy hatékonyabban ugrálni. Egy jól sikerült terápia viszont el tudja érni, hogy a páciens lássa, hogy a ketrecet akár el is lehet hagyni és számos más, esetleg tágasabb ketrec közül lehet választani."

Mi a blog? Személyes napló a neten, amelyet mások is olvashatnak, s ha a blogger megengedi, akár kommentál-hatnak is. A hónap bloggere olyan önként jelentkező "lakónk" lehet, aki vállalja, hogy egy hónapon át mások okulására, és saját örömére, időről időre nyilvános feljegyzéseket ír a rovathoz kapcsolódó témáról vagy saját életéről.

A számtalan fórum közül kiemelünk néhányat, amelyekben a rovat témáihoz kapcsolódó, érdekes beszélgetés zajlik.